OPT (Optional Practical Training）是指持有F1签证的留学生在完成了1学年以上的学习后，获核准，在相关专业领域进行实习的工作许可。何时应该申请OPT呢？改如何申请？申请注意事项有哪些？本篇中，我们将搜集全部有关OPT的高频问题，为大家提供最全面的攻略
目录
1. 什么是OPT？
2. 普通OPT申请时间节点
3. 普通OPT申请流程指南
4. 关于申请加急
5. 普通OPT申请被拒常见原因及应对
6. STEM OPT 延期申请时间节点
7. STEM OPT延期申请流程指南
8. STEM OPT延期被拒常见原因及应对
9. 用OPT找工作注意事项
10. OPT要到期，还没工作怎么办？
11. OPT Q&A
1. 什么是OPT
OPT ("Optional Practical Training" - 选择性实习训练）指持有F1签证的留学生在完成了9个月（1学年）以上的学业后，获USCIS核准，在相关专业领域进行实习训练的工作许可。OPT并不是一种签证类型，它只是你从学生阶段到工 作阶段的过渡，使用OPT你仍需要维持F1身份有效（即I-20有效）。OPT通常时间为12个月，STEM专业的同学可以 在OPT结束后申请24个月的OPT Extension，一个学位累计OPT最长可以36个月。
OPT分为两种：
1）毕业前OPT（Pre-Completion OPT）：
在美国学校就读并且已经注册至少一年后，你可以选择申请pre-completion OPT，在没毕业的时候就从事和所学专业相关的工作。Pre-Completion OPT分为全职和兼职两种。前者每周可工作40小时，后者可工作20小时。但是，请注意：1. 使用Pre-Completion OPT需要学校DSO同意，并在SEVIS系统中推荐使用，才可申请。2. 使用pre- completion OPT会影响你完成学业后使用post-completion OPT。所以，如非必要，不太建议同学们使用Pre- Completion OPT。一定要在校期间就工作的话，建议首先考虑CPT，有关CPT使用方法及注意事项，请参考CPT一文全解。
! 使用了Pre-Completion OPT后，Post OPT的可用天数=
12个月 减去 Full-time Pre OPT的时间；
或12个月 减去 (Part-time Pre OPT) * 50%
! 什么情况下， 应该选择用Pre-Completion OPT而不是CPT?
· 获得RCL（Reduced Course Load）许可的学生：如果按照CPT使用要求，获RCL的F1学生，其实修读课程是少于全日制课程的，但是只要学校DSO批准了RCL，该学生就资格使用Pre-Completion OPT
· F-1以外的非移民签证持有人：CPT通常必须和F1签证挂钩。如果你由于在美国读书使用的不是F1签证，或读书
期间部分时段使用的不是F1而申请CPT被拒，可以考虑使用Pre-Completion OPT。 据NAFSA所述， “合法非移民以J-1学生身份或以A，E，G，H，J，L，O和TN的家属的身份进行全日制学习的申请人可以使用他们在非F-1身份全日制学习的时间来满足“一个学年”的要求，获得Pre-Completion OPT的权利。
2）毕业后OPT（Post-Completion OPT）：
最为常见。本文就主要探讨Post-Completion OPT。在美毕业的本科生和研究生享有为期一年的OPT。如果是STEM 专业，可在首次OPT结束后申请24个月的延期，享有共36个月的OPT。
2. 普通OPT申请时间节点
毕业后OPT最早申请时间为项目结束日期（Program Completion Date）前90天，最晚日期为项目结束日期
（Program Completion Date）后60天。一般USCIS的处理时长为3-5个月（若不是毕业季，时长为1-2个月，若在毕业季申请，时长至少为2个月）。只要在这个时间段内提交了OPT申请，就可以在美国境内等待批准。这个时间段外 的申请将被USCIS自动拒绝。
*这里请大家注意区分两个日期：项目结束日期（Program Completion Date）和毕业日期（Graduation Date）。
3. 普通OPT申请流程指南
大家可以参考这篇文章 ：https://www.1point3acres.com/bbs/thread-904477-1-1.html
需要注意的是：移民局审理通过后，在线查找状态会显示Approved，但是！
在线查找状态显示Approved还不代表能开始工作，一定要等到实体EAD卡到手且时间为卡上开始日期之后才能合法 工作。
收到EAD卡之后，请详细检查卡上信息是否正确，包含个人数据与EAD有效时间，如有误尽快联系移民局。EAD卡为 美国联邦政府核发的合法工作许可证明，在美国还能作为ID使用，例如搭飞机和办证件。因此，数据正确性非常重要。话是这么说，但不太建议你到处带着EAD卡当身份证用，有驾照尽量用驾照，EAD卡补卡进程要比补驾照麻烦。若签证状态没有任何变化，所有工作活动必须于EAD卡上标示的结束时间前终止。
4. 关于OPT申请加急
如何加急？
打电话给USCIS（电话：8003755283），提出合理的加急理由。USCIS官网上列出的合理理由包 括：公司或个人遭受严重经济损失；紧急情况；人道主义的原因；USCIS的错误等。USCIS会评判你是否有资格加急。OPT工卡申请加急成功率其实是很低的，主要是大部分都没有合理的加急原 因。USCIS写明三个月会出，如果你的加急原因，是因为自己私自提前同意雇主可以开工，这种 理由，很难达成加急。所以需要早开工的同学，请提早提交申请，不要怀着可以加急的侥幸心理和时间作对。
实在急着要工卡怎么办？
找学校帮忙申请加急：跟学校的国际学生办公室帮忙申请加急，成功率会略大些。
正式电话加急失败，会影响Case？
不会的。USCIS的工作流程，不是你申请加急，就把你的case调出来。而是你申请加急成功后， 才会调出。处理加急和处理正常OPT申请流程的，不是同一个部门的工作人员。所以会出现有些人申请加急失败后，但却收到”工卡已在制作中的通知“。这说明，要求被拎出来去排加急那条队的申请未被通过，但是原始排的那条队，你刚好排到了。
是否申请中有工作的offer letter可以更快？
USCIS按编号进行审批，没有人特别关注你offer里的工作开始日期然后特地把你的CASE拿出来先处理的。把offer letter放进申请里可以，但并不会得到特殊对待。
可以通过非正式手段发Email催促达到加急的效果？
没有这回事。有些人在网上分享说发了FAX或EMAIL去催，然后就成功了，甚至分享了加急信的模版。如果他们成功了，是因为他们幸运，OPT获批时间和自己在这搞加急信的时间对上了而 已。即便是正式的加急，USCIS都不一定有足够的人力去管，更不要提这种非正式的催促了。
5. 普通OPT申请被拒常见原因及应对
常见被拒原因：
1) OPT申请提交违反了30天规定
前面讲到OPT申请窗口是以项目结束日期为界的前90后60天，窗口期外申请，直接被判为无效。但除了这个90\60原则外，美国移民局对OPT还有一个“30天规则”（“30-day rule”），即申请人必须在拿到OPT I-20后30日内向移民局提交申请。晚于该时限，也会遭拒。这是很多学生都会犯的错误。
2)CPT使用Full-time满12个月
Full-time CPT和OPT两者有抵消关系。如果你使用了12个月的full-time CPT，毕业后将不再享有申请OPT的资格。所以，CPT使用时间切勿超过11个月。或者，你可以在校期间一直用part- time CPT。
3)学位不符合要求
每一个学位可以申请一次OPT，但它们不能是同一教育水平的学位。你硕士毕业已经使用过一次OPT，如果还想再用，那下一个学位必须是博士学位。
4)F1身份不足一学年
在美读书F1身份不足一学年就毕业的，没有OPT。如果学业中间因某种原因换过SEVIS号，你的F1学生身份将被重新计算，以新SEVIS生效开始算起。学生身份不满一学年者，不能申请OPT。你可以考虑延期毕业或为没有OPT做好准备。
5)I-765申请表及辅助数据不符合要求
最常见的I-765填写错误包括：没有使用官网提供的最新版本I-765表格，漏填、没有签名、正确内容填在错误格子里、OPT代码错误、支票书写格式不对、支票或汇票不能兑现、辅助材料不 足、提交的照片不符合规格【照片要求参考U.S. Passports (state.gov)】、护照有效期不足6个月。这些小原因都会导致你的OPT申请被拒。请详细阅读OPT申请流程指南部分，按照范例填写。
6) DSO搞错你的I-20
前文提到，学校内部申请是流程的第一步。在这一步里，学校的DSO要给你开OPT recommendation I-20及在系统中更新的I-20状态。但OPT申请和项目结束时间挂钩，因此会出现学生扎堆申请的状况，这时候DSO就有可能因为工作量太大，出现人为失误。如果发现自己的I-20有问题，及时向学校提出更改。
通常情况下，你会先在线上系统查到自己的OPT申请被拒，之后2周内，USCIS会寄纸质版拒信到你的注册地址。
OPT被拒常见应对方式
1)再次提交OPT申请
如果你被拒的原因是上述第5、6条等技术性失误，可以在你收到拒信后，旧I-20失效前， 联系学校国际生办公室，申请一份新的I-20，重新提交一次OPT申请。在材料齐全，且收 到拒信后30天内寄到移民局的前提下，移民局会重新再批一次。请注意，虽然中文都叫被 拒，但英文中有“rejection” 和 “denail”之分。如果是rejection，通常你整包数据都会被寄回来，而且大机率是技术性失误，刷新文档按时再申问题不大；但如果是“denail”则牵扯到资质问题，移民局或是认为你没有资格申请所以拒你，这时候，操作 起来就相对复杂。想要翻案，需要再次准备材料，发起动议。
2)发起动议Motionto Reopen|Motionto Reconsider
前者指要求移民局官员，根据事实重新审理你的案子，那么你就需要提交新的事实和材料证据。后者指要求移民官员基于法律条款来重新审理，那么你就要提交证据证明移民局对你的OPT案子审理结果存在法律或政策上的错误。发起动议，即Motion，无论是Reopen 还是Reconsider，都需要于收到拒信后30日内提出。提交I-290B表格 申请费 相关补充文档 陈述书。由于发起动议，特别是motion to reconsider，牵扯到法律和政策条款， DIY难度较高，建议你咨询移民律师。
另外需要注意的是，提交动议并不不能合法延长你的在美身份，你依旧要按OPT被拒后USCIS给出的规定离境日期离开美国，否则在美时段将被记录为“非法滞留”。
3)转回F1身份延长合法在美时间<-欢迎扫描文末码联系我们获得免费协助< strong="">
这是最常见也是成功率最高的操作——申请新的学校，办理紧急入学，拥有新的F1身份。想要通过这种方式留在美国，要注意：由于时间有限，要首选申请可以接受快速入学的学 校或课程，尽快拿到新i-20，同时，要尽量申请比原有学位高的项目，避免毕业后申OPT 再被拒。
如果你的I-20已经失效，拿到新学校offer后，你需要申请“恢复学生身份(Reinstatement)”
申请恢复学生身份，须向移民局提供以下材料：
1. I-539表格 (下载Form I-539)
2. I-539申请费$370美金 【*支票或汇票，支付予 “U.S. Department of Homeland Security”】
3. 新I-20表格
4. 所有之前的I-20
5. 资金证明
6. $350美金SEVIS费支付收据
7. 学校的录取通知书
8. 护照首页
9. F-1签证页
10. 入境记录I-94表
11. G-1145表 （下载G-1145）
12. 成绩单
13. 个 人 解 释 信 【 * 回 答 ：1. Why the record was terminated; 2. How you plan to maintain F-1 status; 失效超过5个月的学生要解释“Why you could not file within the first five months.”】
14. 注册证明
15. 学校支持信 【*通常找DSO要；做身份恢复，需要和学校国际办公室联系，申请一份reinstatement I-20，这时候可以一并询问学校是否愿意提供一份支持信】
16. 支持性材料 【根据自己的情况尽可能多的提交支持性证据，例如邮件往来、交通记录、就医记录等来支持你的说法】
基本费用：
1. 律师咨询费$1000~2000不等
2. 移民局申请费$370美元
3. SEVIS费$200美元
如果你的F1尚未失效 ->出入境激活新I-20
· 在这种情况下，你也可以选择境内恢复学生身份（Reinstatement）这条路。但是境内恢 复身份等待时间很长，在不受疫情影响的情况下是6-8个月，现在基本一年左右。等待期， 你什么都不能做，也不享有针对F签的一些特惠，比如学生医疗保险。而且相比出入境激活新I-20，恢复学生身份操作难度系数大，通常需要请专业律师帮忙。
· 相比之下，如果你的F1尚未失效，通过边境一日游激活新身份，既快速又简单。
基本费用：
· 来回的路费
· 海关费$6美元
6. STEM OPT 延期申请时间节点
须在普通OPT到期之前申请，USCIS必须在OPT的EAD卡到期日之前收到申请，才算合规。最早不能超过第一年普通OPT到期前90天。普通OPT的EAD卡如果已经过期，无法再申请STEM OPT Extention，延期机会当作废处理（或只能等到下一次使用OPT时再使用OPT Extension）。
7. STEM OPT延期申请流程指南
>>STEP 1 与雇主一起准备I-983培训计划表
详见OPT申请填表指南I-983
>>STEP2向学校提交STEM Extension申请，获得新的I-20
所需数据：
1. 填好的I-983
2. OPTEAD卡
3. 成绩单
4. STEM费用支付证明
>>STEP 3 用新的I-20，向USCIS申请OPT Extension
所需数据：
1. I-765 表格原件 【可选择在线填写（选择STEM OPT c(3)(C)）或邮寄，填写I-765时选择"initial permission to accept employment"】
2. G-1145 表格原件 【填写范例可参考本文下方附录：OPT申请填表指南 G-1145】
3. STEM OPT Extension 新I-20复印件
4. 之前所有I-20的复印件
5. 护照身份页复印件（包括所有更正和扩展页）
6. 最新的 F-1 学生签证印章或身份变更批准通知的副本
7. I-94复印件
8. 以前的 EAD 副本（正面和背面）
9. 支付给美国国土安全部的 410 美元支票、汇票或银行支票 【填写范本可参考本文下方附录】
10. 两张护照规格照片（照片要求参考U.S. Passports (state.gov)）照片背面记得用铅笔写名字和SEVIS ID
11. 官方成绩单副本
12. E-Verify雇主消息
13. 提供一封来自雇主的信 ，其中包括工作职责，并说明工作是兼职还是全职（非必要，如建议放进材料中）。
如果 USCIS 收到的申请费用不能兑现，申请将被拒绝并退还。如果发生这种情况，不要重新提交申请；立即联系学校，有可能需要新的OPT I-20 才能需要重新申请。
8. STEM OPT Extension延期被拒常见原因及应对
STEM OPT Extension常见被拒原因：
1) 错过指定申请时间
根据USCIS官网消息，OPT Extension的申请必须在你学校DSO于SEVIS系统开出recommendation for OPT后60日内进行。且申请时，你的initial OPT至少还有90天的有效期。
2) 所学专业和工作岗位不符
在I-983表格中，申请人和申请人的雇主必须向USCIS证明，工作岗位与拿来申请OPT延期的STEM学位直接相关。若学历与实际工作岗位不符，可能会使OPT延期申请遭到拒绝。
3) 雇主不符合要求
USCIS对支持OPT的公司有一系列的要求，例如，必须是加入E-Verify的真实公司；雇主必须为OPT员工制定详细的培训计划，并在工作期间对员工进行监管和评估；等。
4) 薪资不符合申请标准
首次申请OPT的时候，可以做低薪，甚至是无偿实习或志愿者工作，但OPT延期是不允许这样做的。虽然申请OPT延期的时候并不会要求雇主提供薪资水平证明，但如果薪资水平不能达到市场平均值，有可能会被RFE。
5) 表格填写和辅助数据问题
数据填写不清楚，打钩的地方不清楚。不适用的没有填N/A （比如, middle name）。辅助材料不齐全，STEM申请OPT延期，要提供STEM专业毕业证书。
STEM OPT Extension被拒常见应对方式 <- 扫码联系我们获得紧急协助
通常情况下，OPT延期申请被拒，申请人需在初始OPT或60天宽限期结束前离开美国境内。相对来讲，时间还是比较 宽裕，在这60天内，你可以考虑是否放弃在美，或依旧以下办法重新获得在美的合法身份：
办理紧急入学，恢复学生身份：获得新的I-20，Trasfer SEVIS到新学校。如果已经过了60天Grace Period，可能需要出境激活或者境内Reinstatement。
境外申请工签：宽限期结束前离境，现有I-20将被视为作废。如果雇主支持，可考虑从美国境外递交美国工作 签证申请，抽到后回美国就业。通常情况下，如果你所在的公司有海外分公司，你的职位又相对较为重要，这种操作成功可能性较大。
境内转其他身份暂缓：但请注意，如转成B1B2商务旅游身份是不能在美工作的。
9. 用OPT找工作注意事项
以EAD卡上写的“Valid From”后面的日期为准，可以正式工作，在Card Expires前需结束工作工作许可日期开始后，90日内要找到工作。找到工作后10日内，须在 SEVP Portal 上更新工作消息。OPT期间更换工作，也需要在换工作后的。10天内更新工作消息如果搬家，需要向学校和USCIS 更新地址消息，工作断档期算失业期，失业期要累计来算，普通OPT期间只有累计90天的失业期，一旦失业期超过90天，EAD 卡会自动失效，需按USCIS指示离境。 OPT期间也要记得买医疗保险。由于还是F1身份，仍可以继续购买学生保险。部分学校在学生毕业后不再提供 学生保险，一些雇主可能不提供或不会立即提供给员工保险，记得要问清楚。
10. OPT要到期，还没工作怎么办？
OPT开始后累计90天内没有工作，F-1身份就会失效。 OPT期间的工作情况会记录在SEVIS里，超了失业期，将来办理其他身份转换时都有可能受影响。比如H1B, 比如STEM OPT延期。
建议读书期间已经有意向留美的同学，提前准备。前一个假期开始做实习，等到毕业季对进大厂，或较好的公司有帮助。
如果火烧眉毛了，还没找到合适的工作，可以考虑：
1. 找无薪实习、义工或兼职岗位（Part-time jobs）【只适合首次使用OPT的。OPT延期，对收入有要求】
2. 做合同工（Independent Contractor）
3. 考虑小型企业
4. 开公司，自己雇自己 【成立公司不强制要求办公地点和起始资金，所以有创业想法的同学，也可以尝试】
5. 申请新的degree，OPT自动取消。完成新degree（比原学位高）后，可以申请全新的OPT
6. 针对5，如无学术追求，建议申请CPT学校，接着找工作用CPT工作
11. OPT常见Q&A
申请OPT对GPA有要求吗？
理论上没有。但需要学校给出OPT的I-20，所以要看各学校把关。部分学校会要求申请者的GPA，通常卡在本科生2.0以上，研究生3.0以上。
每读完一个学位，都可以有一个OPT？
同级别学位，不再享有OPT。（例：读两个硕士，只能用一次OPT）其他情况，每一个学位读完 都可以再有一个OPT。（例：本科毕业OPT 硕士毕业OPT 博士学位OPT）但是，STEM OPT一生只能用两次。本科STEM专业一次，研究生一次，但是到博士即便还是STEM专业，也不能再申请STEM OPT。
那么，能不能一口气从本科读到博士结束，然后申请一个连续的3年OPT？
不可以。OPT即用即弃，不用当你自主放弃。
前一个学位是STEM，但是没用OPT，研究生项目不是STEM了，我还能申请STEM OPT么？
可以的。STEM OPT Extension只要求接在OPT的后面。如本科阶段没有使用STEM OPT Extension，研究生即使不是STEM项目，但是只要申请下来了OPT，就可以用本科阶段的STEM OPT Extension。
STEM OPT extension的那24个月，是否必须连着普通OPT用？
对。需要有普通OPT在前，才可做衔接。但是，如果你本科STEM，用了1年普通OPT，去上了研 究生。研究生不是STEM，毕业申请1年普通OPT，这个OPT结束前90日，你可以开始申请重启本科STEM没用的extension部分。
OPT期间是否可以申请绿卡？
如果条件允许，可以。
OPT期间是否必须工作？
是的。OPT是实习许可，不工作即未实习，OPT会失效。普通OPT累计90日失业会失效，STEM OPT累计可失业天数为150日。
OPT期间是否只有有工作就行？
不是。工作必须和你学位所学内容相关，每周工作时长20 小时。如果是OPT Extension，需要是有偿工作。
OPT期间是否可以换雇主，或给多个雇主工作？
可以。这一点与H1B不同。
可否绕过OPT，直接从F1学生期间，直接申绿卡？
OPT用的也是F1签证。从F1可以直升绿卡。详细操作见：加一亩三分地文章链接
是的。OPT是实习许可，不工作即未实习，OPT会失效。普通OPT累计90日失业会失效，STEM OPT累计可失业天数为150日。
在OPT结束后还能在美国停留多长时间?
如果不考虑换换身份，还可以停留60日
毕业后不申请OPT，也不打算再上学或转身份，还可以在美停留多久？
如果毕业时，I-20仍有效，可以停留60日。60日以毕业时间算起，但60日的最后一天。也应在I-20有效期内。（例：I-208月20日过期，5月10日毕业，可在美停留至7月10日）
申请OPT要不要找律师咨询？
一般情况下不需要，如果被拒，建议找律师咨询，重新申请。
附录：OPT申请各类表格填写指导
请参见网页：https://goelite.us/opt#12
祝大家OPT申请顺利，毕业快乐！若有其他问题，欢迎评论区或者扫码私信我！
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