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随着周二的报税季正式开启，美国纳税人或将迎来一次不同寻常的退税高峰。根据财政部数据，今年预计发放的退税总额将达到4,290亿美元，显着高于去年的3,290亿美元。这意味着，人均退税金额将超过4,000美元，较往年增加约1,000美元。 白宫预计，这一变化将使2026年的退税总规模额外增加约1,000亿美元。官方将这波大规模退税形容为一次“史无前例”的退税季。 在一份声明中，白宫指出，这轮退税增长源于总统唐纳德·川普签署并推动的“大而美”法案。该法案在国会审议过程中遭到全体民主党议员反对，但最终仍获得通过。法案规定，减税措施将追溯至2025税年生效，同时并未调整美国国税局的预扣税表。 这意味着，纳税人在过去一年中按原有标准预扣的税款，并未即时反映减税效果，而是将在2026年报税时一次性退回。白宫在声明中表示：“数百万美国人将在今年享受到显着增长的退税金额，这也是史上最大的一次退税季”。 不过，大规模退税也对税务系统的执行能力提出了考验。过去一年，美国国税局 的工作人员数量从约10万人减少了25%。其中，电话客服与纸质信件处理成为压力最大的环节，老年纳税人受到的影响尤为明显。尽管国税

你厨房里一些最常见的食物，可能正在不知不觉中损害你的肠道健康。随着“肠道健康”持续成为健康领域的热门话题，专家指出，饮食在塑造肠道微生物群方面起着至关重要的作用。一旦肠道菌群的平衡被打破，身体往往会率先通过消化系统发出信号。 纽约市认证整体营养师 Robin DeCicco 在接受媒体采访时表示，当肠道菌群失衡时，可能引发肠易激综合征（IBS）、腹胀、便秘以及腹泻等一系列肠道问题。她指出，很多人以为“吃得不多就没问题”，却忽略了食物本身的品质。以下四类食物，被多位专家认为对肠道来说“弊大于利”。 首先是超市常见的包装面包。DeCicco 指出，许多超市出售的面包都经过高度加工，其对肠道健康的负面影响可能远超人们的想像。这类面包往往使用精制面粉和多种延长保质期的添加剂制作，而这些成分通常是以牺牲膳食纤维为代价。长期食用，容易扰乱肠道菌群的平衡。 其次是油炸食品。无论是油炸零食，还是在大量油中烹饪的食物，对肠道来说都不太友好。原因在于人体本就较难消化高脂肪餐食。DeCicco 还补充说，许多油炸食品使用的是精炼植物油，长期摄入可能进一步加剧肠道菌群失衡。 第三类是高糖食物和饮料。专家指出，添