每年11月的第四个星期四就是美国人的重大节日-感恩节。除了全家团聚吃火鸡之外，第二天的黑色星期五购物也是不可缺少的活动。在这一天，全美各大商家都会推出许多优惠折扣来吸引消费者，而很多人一年里也是盼望在这一天省钱大血拼。在这一天到来前，一定要做好充分准备，要买的快，狠，准！1. 开始计划要先给自...

感恩节的黑色星期五折扣、圣诞节优惠和年底大清仓让大家在每年年底都买到停不下来。

快利用起这次的感恩节假期，与家人朋友来一场说走就走的轻松度假吧！

登山是一个需要耐力和经验的户外活动，装备自然决定了这场旅途的胜负。带错了装备会让整个登山过程加倍痛苦，而准备好对的装备不但可以减轻负担还可以确保人身安全。一定要备好适当的装备才能有一个安全又轻松的登山旅途。服饰和道具1. 厚外套好的登山外套要确保防水又通气，而且还有坚固的外壳，可以帮你在严峻气...

每天长时间坐在椅子上会让下半身变得肥胖又松弛。每天坚持做这八个动作可以让你拥有紧致的大腿和翘臀。1. 溜冰动作战力，双脚与肩同宽，膝盖微微弯曲。弯腰向前并轮流向后蹬腿然后降落在另一只脚的正后方。重复并两侧交替。 2.侧弓步站立，双脚向前与肩同宽。向侧面迈出左脚并弯曲...

风和日丽又山区环绕的洛杉矶是一个登山佳境。爬山不但能锻炼耐力还可以强身健体，背上装备，伴着美景一起开始一段登山旅途吧。

在美国使用在线购物的时候，一定要好好利用cash back这个优惠，一年有机会帮你省下数千美元喔！Cash Back的网站运作就像是透过一个网购的传送门，通过你选择的Cash Back网站进入其他购物网站，就可以完成订单并获得cash back；一般在网站上创建免费帐户后就可以开始取得现金返还...

随着网络购物的潮流，闪购网站的发展也在日渐增长。所谓的闪购就是网站在限定时间内只有一定数量的打折商品，要抓紧时间才能抢到性价比高的商品。闪购网站是用白菜价购买高品质商品的好方法，许多世界名牌也和闪购网站合作，只要行动够快就可以淘到好货。如何开始？大多是的闪购网站都是通过电子邮件注册成为会员。在...

疫情期间乖乖遵守居家隔离政策，但待在家里只能用食物消磨时间，补充脑力，增肥的烦恼是否也增加了？这样下去只会离理想身材越来越远。其实可以利用家里的环境来做一些简单的健身动作，不但能活动筋骨也可以保持身材。一、锻炼胸部肌肉如果要锻炼胸部肌肉，伏地挺身当然是最好的选择。但是伏地挺身的种类也很多样，如...

谁说减肥一定要挨饿？！我们有个七天的美式减肥食谱可以不仅让你一天吃到三餐，中间还有吃零嘴的时间哦！但是尽管食物上可以控制体重，想要真正的减肥，每天运动还是很重要的，著名电视节目 “The Biggest Loser” Bob Harper教练建议一个星期里面最起码要有4次 60～90分钟的运动...