痛则不通，通则不痛❯❯❯ The Original Body Roller筋膜放松瑜珈按摩滚轮$20，有助燃脂与排毒，让运动后身形更美

运动是透过肌肉反复收缩来达到运动效果，但肌纤维也会因运动而造成一些轻微受损，筋膜也会变的僵硬，因此若运动前没有拉筋伸展，或运动后未利用按摩滚轮去放松肌肉，肌肉就会变的紧绷，导致乳酸堆积， 也会产生一些缔结组织，这些不把它推开来，就会形成一种结节。正所谓「痛则不通，通则不痛」，若使用滚轮按摩时会痛就表示有结节或肌肉跟肌筋膜很紧绷，当肌肉很柔软自然就不会痛！ The Original Body Roller筋膜放松瑜珈按摩滚轮可透过施压来控制按摩深度，让你以自身体重的力道按摩，帮助肌肉回到适合长度、增加血液循环，将氧气送进肌肉中，并增加柔软度、降低疲劳感和加速身体恢复。正确使用滚轮按摩有助燃烧脂肪与排毒，让运动后身形更美。

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新型冠状肺炎疫情持续延烧，如何有效防治感染已成为每个人的首要任务。防疫视同作战，人人都需认真面对，这篇《清洁消毒保健小贴士＋宅家生活饮食提案》从正确防疫方式、消毒用品，到居家常备保健品药品，以及民生物资和三餐饮食，还有宅家如何开心过生活，让你乐「关」面对疫情，宅家防疫生活更顺利！