夏令时要来了！3/13日凌晨又要少睡一小时，记得调好时钟哦~

春天到啦，让人又爱又恨的夏令时也要来了！本周日 (3/13)凌晨2点，我们将开始迎接更长的白天和更短的夜晚，虽说这样可以多沐浴阳光，但最主要的是，又要少睡一小时了😭。

虽然美国大部分地区都将更改为夏令时，但这并不包括夏威夷、亚利桑那州大部分地区、波多黎各、美属维尔京群岛等地。一直以来，一年两次的时间变化都是有争议的，根据全美州议会的数据，自2015年以来，几乎所有州都提出了至少350项有关夏令时的法案和决议。2019年的一项民意调查发现，超过70%的美国人希望放弃夏令时。

研究表明，睡眠“干扰”可能会对人体健康产生负面影响，比如睡眠不足和心脏问题，并且扰乱生物钟，从而导致肥胖、抑郁和糖尿病。而且每次调整为夏令时后，交通事故也会随之增加。

如果你非常“痛恨”夏令时，那接下来唯一能做的就是的等待，因为再过几个月，到了11月6日凌晨2点我们就又可以多睡一小时了。