在高温瑜伽课上，什么是最不该发生的事？可能就是“因为喝水”被老师当众训斥。事后，不仅工作室陷入舆论漩涡，涉事教师也被当场解雇。
29岁的网红Roma Abdesselam分享了她的亲身经历：1月的某天晚上，她在纽约Bode的一家高温瑜伽工作室上课，过程中本来要拿起水瓶喝水，结果却被老师当场点名批评。
“她大声说：现在还不到喝水的时候，我会告诉你什么时候能喝，你得听我的。我当时整个人都愣住了”。
热瑜伽，又称Bikram Yoga，通常是在80～100 华氏度之间的高温房间中完成固定的26个动作。传统上，这门课程会建议学生等到“鹰式姿势”才喝水，也就是说大概30分钟后。这种做法的依据是：早喝水会破坏体内热量积累，可能影响柔韧度、集中力，还可能会出现恶心等不适症状。但这个“规矩”也被许多人认为太刻板、控制欲太强。
视频火速走红后，播放量已超200万，大多数网友都站在 Roma 一边，“运动时不让喝水是超级危险的信号”。虽然这位老师后来接受采访表示，“我不是命令她，只是建议而已”，但事件还是引发了不小的讨论，做瑜伽到底是要听从身体，还是服从纪律？
该瑜伽工作室创始人Jen Lobo Plamondon事后发声明说，“这位老师的行为不符合我们对教学风格的要求，我们不会控制大家何时喝水”。目前这名老师已不再受雇于该工作室。
对于这件事，资深瑜伽老师Karen Flannery表示，“我能理解那位老师的出发点，但这事儿不值得解雇。可以用来引导老师成长，来一次教育性的对话。瑜伽的核心是倾听身体，而不是硬撑。如果你身体需要喝水，就喝一口”。
医生表示，一旦你觉得口渴，其实你已经脱水了。轻度脱水会导致疲劳、头痛、头晕、便秘、肌肉痉挛。长期脱水还可能导致肾脏疾病、心脏问题、电解质失衡、认知下降，甚至癫痫、猝死等极端情况。
“每天规律地补充水分，是健康生活的重要一环，尤其在高温、剧烈流汗的运动前后”。
来源: NY Post
