大家都知道久坐不好要多动才会身体好无奈现实是残酷的...上班摊办公椅、下班窝沙发不是你不愿意，而是屁股黏在椅子上，真的让人无法自拔！ 如果你也是那个成天坐在椅子上读书打电脑处理公务久坐成习惯还兼翘脚 (对就是你)然后一下会闹个腰酸、一下搞个下背疼痛咕噜小编真心建议你现在就...

减肥不是一两天就能做到的。许多人都会选择快速的节食方法，但反弹机率还是太高，再说不吃饭对身体的伤害也很大。以下几个办法能让你用健康又不用饿肚子的方式达到满意身材。1. 细嚼慢咽如果你习惯狼吞虎咽，那一定要给自己定个时间。慢慢享受每一口美食，容易产生饱足感，才不会不小心多吃。2. 多睡觉专家指出...

本文由 LA春江鸭 供稿。从境内转身份开始提交材料，到最后爆绿，耗时21个月，因为USCIS process实在太慢，申请期间，我经历了两次搬家，共有三个邮寄地址。虽然每次都及时上传文档，及时更新平台消息，USCIS和USPS仍多次寄丢重要信件，其中包括我的EAD卡和最后的绿卡。今天，梳理一下...

每个女孩都向往如玫瑰花一般浪漫灿烂的爱情但在爱情突然降临前，妳准备好了吗？ 想像一下，如果终于跟喜欢的对象有更近一步的发展，但牵手的时候发现手比象皮还粗，指缘脱皮；还是接吻的之前被看的嘴唇如正在蜕皮的青蟒，无比斑驳。男生看了可能也会不禁倒退三步！ 所以说女孩要随时好好保养自己，让自...

全新出击！《周末吃什么》每周单元为想吃、爱吃、贪吃的你介绍美国各系美食，从奢华的极致美食到平价的街头小吃，从高端食材到亲民点心，让每种口欲的小伙伴都能从《周末吃什么》周报获得大满足，也为烦恼「不知道要吃什么好呢」的你扫去愁容～因为周末来到，你该动嘴就好，不该动脑 ...

万圣节要到了，纽约的你们准备好狂欢了吗？又到了一年一度的万圣节了，在这个美国传统的节日里，纽约的节日气氛可非同小可。这里有各种各样的活动适合兴趣不同的人群。从鬼屋到游行，游乐园到夜店，纽约绝对会满足迫不及待的你！1. Halloween Murder Mystery at Mount Vern...

北卡夏洛特市投资环境简介

在精品珠宝领域中，绝对不能不提法国 Van Cleef & Arpels 梵克雅宝！这个低调神秘的品牌，至今传颂已超越一世纪，不仅深受名人青睐，更有着行家共同认证的地位与魅力。Van Cleef & Arpels 拥有种类繁多的精美珠宝，从著名的 Alhambra 系列到同样具...

有一次朋友去别人家做客进门后被房主女生的家居服惊艳 回来跟我说：她的睡衣丝质发亮一看就好优雅好女神哦肯定是特别会生活的那种而你看咱们回家就是旧T恤 走到外面干净漂亮可到了家中汉子本性暴露只差没打赤膊裸奔了 其实如果可以在家穿好看又舒服的衣服为什么不呢？想象一下当你结束一天疲惫的生活走到床...

Chanel的最新24/25 秋冬系列是以法国的海滨城市 Deauville 为灵感，时装周更是直接在会场将 Deauville 的海滨木板道长廊完整重现，将大众带回到这座浪漫又时尚的城市。同时Chanel 亦于本季重新演绎多款经典手袋，当中就有这款保值且实用的 Chanel Deauvill...

好吃的又来啦！《周末吃什么》每周单元为想吃、爱吃、贪吃的你介绍美国各系美食，从奢华的极致美食到平价的街头小吃，从高端食材到亲民点心，让每种口欲的小伙伴都能从《周末吃什么》周报获得大满足，也为烦恼「不知道要吃什么好呢」的你扫去愁容～因为周末来到，你该动嘴就好，不该动脑 准备好了吗？跟着小编...

忙碌了一周之后，最期待的事情就是周末可以去附近的山林间走走，呼吸芬多精；或是去附近的泰式按摩或水疗会馆，享受泡汤按摩的舒缓疗程；更可以趁着好天气来一趟酒庄之旅，品尝美酒小点的同时，远离城市喧嚣。但是疫情期间这些娱乐都暂时关闭，每天一样早起在家工作并打理生活一切，在一成不变的居家生活中，要如何放...

Chanel 材质怎么选？从小羊皮、小牛皮到山羊皮与珍稀皮革，一次了解各款经典皮革的优缺点、保养方式与收藏建议！

清洁是老生长谈了，可是如何在众多的清洁产品中，挑选出方便、安全、效果出众的产品便是一门学问。在这里问问自己：我的清洁用品好用吗？我的清洁用品过时了吗？我真的真的有好好在做清洁吗？ 如果这些答案是否，没关系。因为这些问号“？”都会变成叹号“！”登登登登~ 今天给大家请到的是居家清洁的五位明...

从下厨烹调开始，到日常厨事整理收纳，带你从小细节开始照料，省钱勾勒出你的理想厨房风景。

OPT面临到期，H1B抽签不中，又想继续留美工作？别怕，Day-1 CPT帮你度过艰难时期。

写在前面：我们生活在一个万物皆可卷的时代！孩子的教育要卷，股票的收益要卷，房子的zip code要卷，就连丁丁的尺寸都可以卷！18cm，在互联网上这居然成为了衡量男人尺寸是否达标的一个关键标准。 今天Mojoon要用数据说话，跳出内卷，让你知道一下关于中国男人的真实数据，破除18cm的魔咒。 ...

洛杉矶伙伴们看过来！咕噜美国通今年8月8号将在大洛杉矶地区盛大推出为期一个月的《洛城寻宝总动员》城市寻宝游戏，玩家必须实地走出户外，到洛杉矶各地指定商家搜集「独家设计洛杉矶景点旅行贴纸」，一共50款超可爱贴纸不仅值得收藏，亦可兑换超值好礼，从美食餐饮到代金券礼卡，还将送出顶级天然燕窝、洛杉矶-...

在时尚界中，近年来最受欢迎的两大品牌就是高奢 Hermes 以及低调黑马 The Row由双胞胎明星 Mary-Kate 与 Ashley Olsen 于 2006 年创立的 The Row，是「Quiet Luxury 安静奢华」的佼佼者，以其简约却高雅的设计而闻名，一直以来吸引着重视低调奢...

一年一度的万圣节即将到来，大家脑中是否想好今年要以什么最恐怖、最俏皮或最搞笑的装扮示人呢？西雅图的万圣节非常热闹，除了各个酒吧夜店等场地举办的万圣派对，市中心还有变装游行、尖叫指数破表的恐怖鬼屋，还有适合小朋友们参加的活动像是刻南瓜、trick or treat等活动。以下推荐西雅图最受欢迎的...

圣诞节就在不远处了！许多活动都将在这个周末拉开序幕，爸爸妈妈可以带着小朋友去动物园或是植物园欣赏美丽的灯饰，看它们怎么打造成一座不夜城；也可以去圣诞嘉年华或是搭乘列车去找圣诞老人！

好啦，不是让你真的脱掉

加州新的学校评分系统已经上线，本篇简单介绍这个系统是什么，长什么样。

美国哪个生活旅游消息服务平台最精彩最好用？不用怀疑，就是你现在正在看的【咕噜美国通】！ 【我们要来招募新血啦】如果你热爱在美国的精彩生活，有好多体验与心得渴望与人分享；如果你关注全球情势以及美国社会动脉，又热衷于让更多人理解；如果你喜欢钻研投资理财保险等财经领域，又想要分享给...