有多少人在超市选购食品时在仔细阅读背后的食品营养标签呢？其实这些 Nutrition Fact 的背后有许多直接影响我们身体健康的学问。无论你是在减少某些营养成分的摄取或是想减重增重，搞清楚食品营养标签都是很重要的一部分。

近年来，在美国越来越多州省都有公民投票通过让大麻合法化。让我们值得骄傲的是华盛顿州可是美国其中最早让大麻合法化的州，这也可说是为什么这么多人会向往搬到西雅图的原因。大麻虽然在其他州省或是外国人的眼中视为毒品，但无法否认的是大麻的功效与用途越来越多，近年来也越来越多专门用大麻研发药材的科学家、大...

今年 2020 年因为 COVID-19 疫情关系，不仅不适合前往长途旅行，大部分电影院也都关闭，冷冷的十二月就让我们与家人朋友一起，在家里欣赏一部温馨有着浓厚圣诞气息的经典电影。各种不同风格题材的圣诞电影，用不一样的方式诠释了圣诞温馨的节日感，一起来看看哪部电影最能触动到你的内心产生共鸣！ ...

日本料理不仅种类丰富，日本和食的色自然、味鲜美、形多样、和对季节感的重视，瞬间能触动你的感官，它可以是一碗平民美食拉面、或一份鱼生与米五味调和的寿司、也可以是下班后居酒屋里的刺身煮物下酒菜、或是日料最高境界的Omakase ……。现在就让我们一起来看看北加州湾区，有哪些值得一访的日式料理，囊括...

Santa Barbara 圣塔芭芭拉紧临太平洋，是加州南边的沿海城市。距离旧金山大约 325 英里，车程约五小时；距离洛杉矶约 95 英里，车程约为一个半小时。圣塔芭芭拉的历史可以追溯到一万三千年前，在此发现阿灵顿泉人石器时代人类遗骨。有详细历史纪录则是在 1542 年之后西班牙探险家来此，...

圣诞节，歌曲，圣诞歌曲

旧金山湾区是个神奇的地方，就算是夏日炎炎，但早晚温差极大。中午晒成狗，晚上可能要穿上你的羽绒服。气温升高时，最最最开心的一件事情还要数能够毫无顾忌地吃起冰激凌🍦或其他冰品。今天柚柚就为大家推荐旧金山这几家各有特色的冰品店，因为每家都很值得推荐，所以排名不分先后哟～【各式特色冰品🍧】1. Pow...

今年为了抢先在开园前玩到Mario园区的项目，我们入手了2023年LA环球影城的年卡，由于超爱mario，这大半年已经断断续续刷了5次LA环球影城了，而且往年我也每年最少去个1-2次，基本上已经把全部项目和餐厅都亲自刷过了～ 那么写个攻略，给第一次去LA环球影城的小伙伴一些参考吧，毕竟难...

关于学费储蓄规划，在美国最常见的以教育基金为出发点的投资理财规划有两种，一种是「美国大学教育储蓄计划 529 Plan」，另一种是保险理财公司推出的「教育基金型保险理财产品」。

Poke Bowl就是腌生鱼块拌饭，这一道传统的夏威夷美食近来逐渐为大众所喜爱，还变化出许多不同的口味及搭配，西雅图的海产一向是众所皆知的新鲜，Poke Bowl这么一道重视食材新鲜度的料理自然也很适合在西雅图吃啦！以下为你盘点西雅图十碗最受欢迎的Poke Bowl，快去吃吃看吧！

最近山鸡村真的是秋高气爽，和三五好友一起外出喝杯咖啡、谈天说地是再合适不过的了。如果你对咖啡馆的设计很在意，那么这篇攻略你可千万不能错过。今天，让我们盘点一下洛杉矶那些具有浓浓工业风设计的咖啡馆吧。如果喜欢的话赶紧和朋友约约约哦！

Chanel 香奈儿的菱格纹加上金属链条，绝对是很多时尚粉丝梦寐以求的配件，除了优雅时尚，不少包款更是兼具实用功能，例如斜跨包。近年来备受欢迎的斜挎包不仅可与各种穿搭完美结合，展现率性，也能解放双手，出游大加分。 如果你想挑选一款既好看又实背的香奈儿斜挎包，一定不能错过这篇实用干货！本篇...

索非亚大学成立于 1975 年，由哈佛博士Robert Frager创立，前身为超个人心理学研究所 (Institute of Transpersonal Psychology)，为心理学家持续提供培训课程。学校在超个人心理学的研究生学位课程有多年的经验和独特的优势，已成为了心理学领域的佼佼者...

初来乍到时难免都有不习惯的时候许多中美生活习惯和规矩都大有不同不习惯的我们一开始难免会丈二金刚摸不着头脑 以下这些刚来美国最不能习惯的事有几件是你也中枪的呢？牛排都是血，怎么吃啊？美国人喜欢吃 Medium Rare 三分熟的牛排，在我们看来可能是血淋淋还没煮熟，但这样的牛排才刚刚好鲜嫩...

自从抹茶这种口味出现在我的世界后，只要能翻它的牌子我都不会错过。入口微苦，而后甘甜。不夸张地说，人生中第一口抹茶的味道，我还记得。 只要带有抹茶的甜品几乎都会成为网红甜品。今天就来和大家盘点一下洛杉矶那些值得推荐的抹茶甜品店。此篇攻略将分为3个系列- 1. 抹茶主题综合篇； 2. 抹茶饮...

现在的孩子们一出生就有电子产品陪伴他们左右。有时候当爸妈的也图个方便，在孩子吵闹时就扔一个iPad让孩子们分散一下注意力。珍惜亲子交互的时光，让孩子们在玩乐中成长是不是一个更好地选择？ 今天就跟我们一起来看看湾区的12个室内游乐场，这当中许多都提供"Drop-Off"服务。爸妈工作忙碌，...

有着可以容纳七人到八人宽敞空间和稳定操控性能的minivan一直受到美国家庭的欢迎，非常适合全家大小一同出游，是除了休旅车之外的另一个热门选项。

这个在纽约 Finger Lakes 区城的 Bristol Mountain 滑雪度假村位于纽约 Rochester 30英里外，只需要35分钟车程。在这里除了滑雪之外，还可以悠游在 Canandaigua Lake 的宁静大自然中，是许多滑雪爱好者常光临的滑雪度假村。快趁着冬天雪花遍地时，...

2025 北加州万圣节该去哪玩？不论你是热爱恐怖鬼屋还是想带孩子参加亲子嘉年华，这篇万圣节活动懒人包帮你一次整理！从旧金山知名恐怖秀《Terror Vault》，到 Vallejo 的六旗乐园 Fright Fest，再到家庭友善的南瓜田与夜间灯光展《Nightfall at Filoli》，...

春天来了，阳光和煦，云淡风轻，木兰枝上绰约，樱花随风曼舞，蝴蝶穿花春燕飞来，万物晕成一片流光旖旎，身处怡人春色里，此时，一份迷人的抹茶，清风徐徐，茶香芬芳，怎不令人陶然若醉！旧金山湾区陆陆续续开了许多抹茶咖啡厅、餐厅，让热爱抹茶的人趋之若鹜，"Matcha" 更成为了饮品甜点冰激凌界的常备口味...

这一站，我们来到了美国西部的Denver，这里是美国海拔最高的城市，城市周边是连绵不断的落基山脉，拥有很多世界知名的景点，是户外运动爱好者的天堂，在这里你依旧还可以感受到城市的繁华，吃到的当地特色重口味料理。那么，今天就和安妮一起探索这个融合户外的冒险与都市的繁华的丹佛吧～

看到现在的大学学费真的是太伤脑筋了，要是能早上个十年，说不定也不会那么令人头疼。现在的大学，不仅花费高，就连入学门槛都是越来越难。不过好在美国有种学校叫做社区大学，也就是所谓的 "两年制大学"，它会提供一般四年制大学中的一些基础课程。社区大学最大的好处在于它费用低廉而且入学比较容易，是现在越来...

北加州湾区主要分成了旧金山、半岛、南湾、东湾以及北湾这五大区域。其中科技重镇的硅谷位于南湾，不过其他区域也有许多公司以及不同的生活圈。如果刚搬来北加州，或是考虑在北加州买房结婚生子，挑选最适合养家生活的城市真的非常重要。如果公司在旧金山，大部分的人一开始会选择在旧金山租房，一来离公司近，二来旧...

圣诞节在西方文化中，是一年中最隆重盛大的节日，就好比我们的春节一样，亲朋好友会在这一天欢聚一堂，一起庆佳节；无论大人还是孩子在这时都迫不及待地想在家里开一场有趣的圣诞派对，但选一个好玩又有创意的派对主题也是很重要的一件事喔！