每天长时间坐在椅子上会让下半身变得肥胖又松弛。每天坚持做这八个动作可以让你拥有紧致的大腿和翘臀。1. 溜冰动作战力，双脚与肩同宽，膝盖微微弯曲。弯腰向前并轮流向后蹬腿然后降落在另一只脚的正后方。重复并两侧交替。 2.侧弓步站立，双脚向前与肩同宽。向侧面迈出左脚并弯曲...

《旧金山湾区新店开张》：旧金山、北湾、东湾、半岛、南湾附近每月有哪些美味新店？这篇全都告诉你~ 找个时间赶快去尝鲜吧！帅哥！美女！你用过咕噜【城市雷达】功能了吗？⚠️想知道洛杉矶和你身边更多新奇吃喝？小伙伴们可前往《城市雷达》找寻你附近的美味！《城市雷达》是由咕噜小编精心探索制作，找出城市最佳...

“那么多的餐厅和景点让人挑花了眼，到底要去哪里呢？”“花费大把时间研究攻略，最后选择却不尽如人意，好心累哦...” 【城市雷达】主题新作——「城市榜单」系列，每周盘点我们为您精心挑选的6强名单要吃就吃最好的，要玩就玩最出众的！速来打卡吧！——你知道咕噜的「地图查看」功能吗？每篇攻略上方点...

无论是本地学生还是趁寒假时间来美国游学的学生们，都能在洛杉矶找到合适的冬令营!

Six Flag 过山车评测及攻略

这篇来介绍一些没那么热门但很有特色的纽约自拍景点。

不知不觉又将迎来年末！在充满欢乐节日氛围的时刻，最让人期待的过于圣诞节！而其中最重要的一环就是「挑礼物」啦，无论是与亲友或另一半的交换礼物，或是想在年终犒赏自己一年来的努力，锁定精品绝对是失败率最低的选择！本篇咕噜与大牌精品包藏货量最齐备的专业网站 FASHIONPHILE.com 合作，为你...

越南/古巴/柬埔寨/老挝(老挝)/尼泊尔/孟加拉

夫妻双方的任何一方（美国公民，外国公民，或两者兼有）进行婚姻移民欺诈，都可能被控婚姻欺诈。这是一种严重的刑事犯罪，可能导致刑事或移民法上的严重后果。

宅家没鸡蛋牛奶的日子真的让人好发愁，现在躺在床上我还在思考明天的早餐应该吃啥。每天早晨我不是被梦想叫醒，而是被饥肠辘辘的胃。看这篇攻略，让你变身厨房小能手！

E2签证三大好处：不受绿卡停留时间约束，自由出入美国不受配额限制， 快速申请居留美国不与家人分开，能和配偶子女一起在美国什么是E2签证？E2条约国投资人签证（TreatyInvestors）是美国E类短期工作（TemporaryWorkers）签证中的一种，允许拥有条约国国籍者通过投资美国企业...

各位相信吗，2020年才过了一半多一点点，感觉已经经过了一个世纪。美国从3月开始的新冠疫情导致整个美国开了又关，关了又开，美国也已经正式突破五百万确诊大关，16万例死亡，加州也正式超越纽约州，已经有 563K 病例！！ 你接触到的人又接触到谁？！病毒，很有可能就在身边，之前一个美国艺人 ...

加州尔湾拥有非常优秀的公立、私立教育系统，也是“公立常春藤”加州大学尔湾分校所在地，号称南加州“技术海岸”中心，是全球都羡慕的“世界宜居城市之王”，2020年第四次获得全美财政状况最佳城市。那么，尔湾以及橙县范围内知名的私立学校都有哪些呢？今天就来一起看一看。 Cr...

每年一度的洛杉矶车展 LA Auto Show 就在本周！车迷们不要错过现场酷炫的新车型和概念车。和小编一样爱吃拉面的朋友们也赶快买一张 DINE50 半价拉面卷，然后每天三餐吃遍洛杉矶的拉面馆吧！本周还有洛杉矶动物园 LA Zoo 的节日灯展、Snow! Day LA 冬季雪乐园和 Hunt...

礼拜四又到了，是时候计划一下这个周末的行程了~

《周末吃什么》每周单元为想吃、爱吃、贪吃的你介绍美国各系美食，从奢华的极致美食到平价的街头小吃，从高端食材到亲民点心，让每种口欲的小伙伴都能从《周末吃什么》周报获得大满足，也为烦恼「不知道要吃什么好呢」的你扫去愁容！准备好了吗？跟着小编进行本周的美食巡礼吧！🙌 也欢迎爱吃、懂吃、会吃的 #你 ...

挡秋膘、凹造型，今年秋冬你只需要这一件单品

皮革制品自古以来便是奢侈品牌的代名词，许多顶级品牌最初都是从制作行李箱与马鞍起家。而每一款超奢华的手袋、钱包或配件的背后，都藏着精湛工艺与极致选材的故事。在这篇文章中，我们与大牌精品包藏货量最齐备的专业网站 FASHIONPHILE 合作，带各位精品族一同深入探索顶级皮革的艺术魅力，包括常见的...

本篇介绍6个网红博物馆

水桶包轻巧外观加上超大容量设计，可说是爱包族收藏中不能没有的款式，而说到精品水桶包，绝对不能不提水桶包始祖 Louis Vuitton Noe及Neonoe！本篇与大牌精品包藏货量最齐备的专业网站 FASHIONPHILE 合作，带你深入了解 Louis Vuitton 经典水桶包款的特色！ ...

天冷就是要吃热气腾腾的美味火锅啊！

Westcliff University 西崖大学主校区位于被评为全美安全性排第一及加州最宜居城市的 Irvine市，分校区位于离洛杉矶市中心较近的 Cerritos及佛罗里达的Miami。主校区可提供所有项目的教学，分校区主要以 MBA 项目为主。目前，西崖大学可以挂靠全职 CPT 的硕士项...

2020年初受到新冠肺炎疫情肆虐，全球确诊数量截至 2020/6/23 为止已经超过900万，美国本土也有逼近250万的惊人数字。美国各地在三月都按下了暂停键，戏院暂停了，餐饮暂停了，社交暂停了，这不打紧，连医院也一度宣布不接受病人，除了害怕病人求诊过程中感染，医院也想空出病房专门收治新冠病患...

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