但健身也要有正确的饮食搭配，这样才能更加有效地达到健身目标。

洛杉矶夏日必打卡全民活动当属橙县嘉年华 OC Fair 啦！

圣诞节到啦，有很多幸运的朋友都有一周到两周的假期（虽然我没有，哭。。），这个时候很多地方都很冷了，我会推荐大家去夏威夷的Maui岛玩！Maui的圣诞假期会很特别，你可以跟家人一起点亮Lahaina’s Banyan Tree树灯，祈祷新年愿望，参加各种充满夏威夷风情的传统演出，享受夏威夷的圣诞...

GNC 健安喜是世界知名的营养保健食品专卖店，主要卖自家品牌并有少数他牌营养保健品，商品范围广泛，品质也有保障，是关心身体健康的民众非常信赖的品牌。然而 GNC 产品在亚洲卖得非常贵，价差巨大，「同样商品」在美国本土 GNC 买，平均便宜了「三倍」！所以许多游客到美国来，都会指定到 GNC 购...

社交平台已经是大家日常生活中不可或缺的一部分了，透过这些社交app分享生活点滴或是follow最新潮流，而除了脸书之外，其实还有不少受欢迎的社交软件，看看有几个是你知道的！

不论是露天草地音乐会，或是大型室内演唱会如万人蹿动的Staples Center，有哪些门路可以买票呢？

浪漫的热气球之旅，好吃的墨西哥美食，欢脱的牛仔文化，别具一格的荒漠植物，如果你有幸能在凤凰城花上一两天时间旅游度假，你会发现这绝对是一个不同于以往的美国城市！

在现在的这个年代，瘦或是苗条已经不是美的一个标准了(谢天谢地)，而我们更注重的是健康美！下面让我来为大家介绍时下最火热的几个健身APP，给我们锻炼的动力, 让我们一起拥有一个火辣的完美身材吧！

近年来，因为医学越来越发达，在美国子宫颈癌的患者也越来越少。不过，有可能是健康教育的悬殊，或者是医学方面的差异，在很多亚洲国家还是有相当多起子宫颈癌的案例。你可知道现在有 HPV 的疫苗可以预防女性得到人类乳突性病毒，简称『菜花』，有效防治子宫颈癌？究竟是什么厉害的疫苗能够预防子宫颈癌？这么好...

全球入境计划 (Global Entry) 是美国国土安全部海关及边境保护局（CBP, Customs and Border Patrol）一项快速通关计划，透过预先审核的程序加速「低风险旅客」入境美国，审核通过的旅客使用 Global Entry 自动通关柜台即可，比起传统海关查验柜台或是自...

从面积上说，芝加哥是美国仅次于纽约市和洛杉矶的第三大都会；从经济发达程度上说，芝加哥的富裕指数仅次于东京、纽约和洛杉矶排名世界第四。除了这些出色的排名，“风城” 还是麦当劳、爆米花、拉链和旱冰鞋的故乡。这座城市的魅力吸引了许多游客前来玩耍，个人认为最高级的玩法是玩的像个 local，用芝加哥人...

K-Town 聚集了洛杉矶很多颜值高味道好的咖啡厅和甜品店。有走传统韩式小清新路线的 Cafe Bora，有走欧式宫廷风的 Cafe Concerto，有科技感满满的Creamistry液氮冰激凌，有创意十足的鲷鱼烧冰激凌，有韩国经典雪冰，有如仙境般的玻璃房子Commissary...... ...

Union Market Tustin 是 The District 商业街中的一座美食广场，里面从快餐到意面，从咖啡到鸡尾酒，从冰激凌到小面包，应有尽有且风味齐全。于是，Union Market Tustin 自然而然地成为游客们来 The District 填抱肚子时的首选。 Porto...

请发自内心的感谢我，LOL

你有没有想过搭着色彩缤纷的热气球徜徉在空中、俯瞰脚下的山与水？包括加州在内等几个州都有提供热气球飞行之旅，下次预约一个梦幻旅程翱翔天际，绝对会是你独一无二的体验！

本篇教你如何破解美国常见的10大电话诈骗伎俩，看看除了「妈妈救我」这类乡土剧情诈骗法，还有哪些意想不到的伎俩。

今天小妹要来跟大家八卦一下，说说UC系列大学朋友们颜值如何！嘿嘿 让我来帮大家挖挖最insider的情报。我们不排名伤感情，就按照顺序说说就好。颗颗 😬说到颜值，真的是一个很主观的事，所以我们把所有因素都放进来考虑。如果有任何得罪到您的地方，请收下小妹的膝盖。🙇🏻

这篇为大家介绍美国汽水饮料，有超市常见款、健康碳酸饮料和好喝却不好找的小众汽水！

今天我们来到纽约市5个行政区中人口最密集的曼哈顿。形形色色的行人无止境地穿梭在街头，成为这个地方最特别的景观。在小小的曼哈顿里，就有很多国际知名的景点。一时太多的地方值得看，还可能会乱了阵脚。但不用慌，小妹帮你做过功课！让我们来当一天New Yorker，玩转曼哈顿。

Burning Man 俨然已经成为一种指标性的时代精神，是美国本土最酷最炙手可热的的活动，每年都吸引了无数的创意人士、科技精英，甚至是风险投资人。然而，在华人群体中，关注度高，成行的寥寥无几，更不要说展现我们自己的创意了。今年，Guruin 希望带来一些改变，这篇攻略会对 Burning M...

本篇科普日常食用油，不仅教你认识各类油品，更要教你烹煮时要如何运用，让你越吃越健康！

在美生活个几年，东西不要太多噢。大到沙发柜子，小到筷子针头，到底什么应该留？什么应该扔？怎么搬到外州去？但愿这一篇搬家攻略之打包篇能帮点忙。

旧金山有什么好玩的户外活动？哪里玩？怎么玩？跟着这篇攻略走就对了。

小时候小鲁妹觉得能搭两舱的乘客都是活在金字塔顶端的人生胜利组，令人望尘莫及心生畏；但长大了发现，诶，其实也没有那么遥不可及啦！毕竟现在自己有收入有消费，加上美国信用卡豪迈的高开卡奖励，只要掌握好哩程累计兑换的原则，其实只要花比想像中还少的钱就能积攒到一趟中美商务舱来回；即使不论餐饮与服务品质，...