邮轮旅行通常被视为轻松愉快的度假方式，但一不小心就可能陷入消费陷阱，尤其是在孩子消费和手机费用方面。近期，几位游客的亲身经历为即将出发的旅客敲响了警钟。 许多家长未限制孩子的消费权限，导致在邮轮上的游戏厅或商店中，孩子通过房卡不断扫码消费。账单金额不会即时显示，但背后可能迅速累积，甚至高达数百美元。例如，有孩子用房卡买了价值 $25 的糖果或在游戏厅中无限畅玩。 另一大常见陷阱来自手机费用。如果手机未调整为“飞行模式”，即使锁在保险箱中，后台数据也会导致高额漫游费用。一些家长在邮轮上为孩子购买了 WiFi 套餐，但未关闭移动数据，结果在海上收到了高达 $1,300 的手机账单。一位皇家加勒比邮轮游客便因孩子一整周在手机上看视频而产生了巨额费用，向邮轮公司索赔也遭到拒绝。 经验丰富的游客也可能因手机使用而损失金钱。有人在墨西哥误以为套餐包含国际通话，结果被收取高额费用；还有人在佛罗里达忘记重新打开“飞行模式”，一夜之间就产生了 $100 的额外费用。虽然部分运营商可能宽容处理类似问题，但大多数情况旅客需自行承担损失。 为避免这些问题，专家建议： 限制孩子消费权限：通过客服台或

2025年刚刚过去一周，你的感觉如何？无论你是满怀期待、感到焦虑，还是对新年的到来毫无准备，《纽约时报》总结了过去一年中关于心理和认知健康的实用建议。这些方法简单易行，可以帮助你在新的一年里找到平衡、增强韧性，并专注于自己最重要的事情。 1. 动起来，让生命更鲜活 科学研究表明，规律运动不仅能改善情绪，还能提高记忆力，降低抑郁和痴呆的风险。跑步、爬山、跳舞……无论选择什么方式，重要的是动起来，别懒着！ 2. 面对焦虑，学会应对 焦虑已成为现代社会的常见问题，但你可以采取积极的方式来应对： - 直面恐惧：逐步接近让你害怕的事物，必要时寻求专业帮助。 - 关注价值观：把时间花在更有意义的事情上，比如志愿活动。 - 记录成功：写下过去成功应对焦虑的经历，提醒自己其实可以战胜它。 3. 挑战大脑，保持灵活 填字游戏、棋类游戏、读书、学新技能，这些活动能有效刺激大脑。即便无法让你变得更聪明，也能让思维更敏捷。 4. 睡个好觉，给身体充电 成年人每晚需要7小时睡眠，但很多人达不到。如果你有失眠困扰，可以尝试 失眠认知行为疗法 (CBT-I)，通过相关App或

正在为情人节提前做准备的小伙伴，最近发现Dollar Tree出现了一款沃尔玛的替代品。这款限时发售的心型碗，是Dollar Tree的情人节系列商品之一。 它看起来和沃尔玛的红色心型碗差不多，后者卖$1.98，而它只需要$1.25。这款由Way To Celebrate生产的碗，目前已经被很多顾客放进了沃尔玛的购物车中，但Dollar Tree的显然更受喜爱，无论是价格还是品质都收到了五星好评。 不过有一个小陷阱要注意，如果你是在Dollar Tree的官网购买，必须一次至少买走24个，也就是$30美元，但沃尔玛的没有这个限制。 在2024年假期，Dollar Tree推出了大量的替代品。先是进货了多款与Pottery Barn、Michael's和Williams Sonoma商品高度相似的东西，其中一款和Pottery Barn一模一样的烛台只卖$1.25，有四种颜色选择，而Pottery Barn的一套四个烛台售价为$60，每个$15。

如果你只有一辆车，在发生事故后需要修理，那可能就需要暂时靠租车来代替。某些情况下，保险可能会覆盖这一费用，但通常它都是在附加条款下，而不是基础保单的一部分。即使你的保险覆盖租车费用，它也不适用于所有情况。比如，你的车是因为机械故障坏了，那这个时候保险是不报销租车费用的。 租车费用报销和其他保险理赔是类似的，当你申请租车报销时，保险公司会根据你的保险限额来报销。这个限额可能是一个总金额，比如$900，或者每天$30，最高报销$900等。租车报销的限额不同，专业人士建议你和保险代理人一起检查下你的保单条款。 租车费用报销的操作步骤如下： 1. 购买租车报销附加条款 在大多数情况下，必须购买附加条款才能获得租车报销的覆盖，而且必须为保单中的每辆车新增此附加条款。租车报销提供的保障适用于你在综合险或碰撞险下提交的理赔。所以一些保险公司要求保单中必须同时有综合险和碰撞险，其他公司则会只要求有综合险。如果你只有综合险而没有碰撞险，那么针对碰撞类事故的租车费用是不会报销的。 2. 提交理赔 根据保险公司的不同，你通常可以在线、亲自、电话、使用保险公司App来提交理赔。 3. 检查你的

在美国，买房对首次购房者来说已经是一个很大的挑战了。挂牌和按揭的价格高居不下，24年首次购房者的比例仅有24%创下历史新低。不过呢，有些城市则为首次购房者提供了绝佳机会，越早出价越好，尤其是Realtor评选出的“10个首次购房的最佳市场”。 1. Harrisburg, Pennsylvania 房价中位数只有$14万，如果按照7%的利率和3.5%的首付，月供低于$1,300美元。实际上，在Harrisburg买房比租公寓更容易。这里还有大量价格便宜的联排别墅，而且该市目前经济强劲，失业率较低。 2. Rochester, New York 房价中位数为$12.99万，约22%的业主年龄在25到34岁之间，高于这10个城市的8%的平均数字。它能排名第二，原因是市场上的房屋库存较低。首次购房者可以考虑购买新建住宅，如果房贷利率稳定或下降，可以考虑在今年买房。 3. Villas, Florida 房价中位数为$23.69万，是榜单中价格最高的城市，但仍比全国中位房价低了近$18万。目前Villas有126套房屋待售，且房屋平均出售时间为91天。 4. Lauderdale Lakes, Flo

2023年圣诞节前夕，45岁的Philip Tong因感冒出现气短、咳血和双脚发紫的症状，选择使用亚马逊旗下的在线医疗服务平台 One Medical 进行远程问诊。在详细说明症状后，医生建议他购买一个吸入器。然而，仅仅数小时后，他的病情急剧恶化，在加州奥克兰的Alta Bates Summit急诊室倒下，最终不幸离世。 Tong的去世对他的妻子和女儿来说是毁灭性的打击。葬礼上，他的妻子表示：“我们都还处在震惊之中，谁也没想到，一个得了流感的健康中年男人会突然死去。” 针对这场悲剧，Tong的家人已向最高法院提起诉讼，指控One Medical和接诊的奥克兰医院 Alta Bates Summit 存在 医疗失职。据悉，这是首例针对One Medical的类似诉讼，而该平台在2023年2月被亚马逊以 39亿美元 收购。 诉状指出，One Medical未能为Tong安排适当的检查，且其团队缺乏足够培训和资格认证的医护人员。在治疗过程中，平台存在“粗心、鲁莽和疏忽”的行为，未能及时发现和应对患者的潜在危急病情。 自被亚马逊收购以来，One Medical大力扩展远程医疗服务，并将部

据悉，梅西百货Macy’s已经公布了计划关闭的150家门店中的第一批，共计66家，作为挽救疲软业务的一部分。这些店铺将在未来四到十二个月内关闭，在此之前，它们将举行清仓大甩卖，全场最高1折。一开始的折扣会比较低，接近结束时才会达到最大折扣，需要的小伙伴可以蹲一波了。 梅西百货于去年2月首次宣布，计划到2026年底关闭150家表现不佳的门店。这一计划将使该公司门店数量减少三分之一，最终剩下350家门店。而除了翻新没有关闭的门店外，梅西百货还计划扩展其业务，新增15家Bloomingdale's和30家Bluemercury门店。 总体来看，梅西去年销售额出现下滑，但已经翻新的50家门店的销售额有所上涨。 以下是今年要关闭的66家门店，大家可以看看有没有离你家近的哦👇 亚利桑那州 Mesa: Superstition Springs Center, 6535 E Southern Ave. 加州 Chula Vista: Otay Ranch Town Center, 2015 Birch Road Citrus Heights: Sunrise Mall, 6000 Sunrise Mal

说起投资，很多人都会有遗憾，比如在股市出现风险时不要把钱从股市撤出，或者应该为退休存更多的钱。但有时看到别人犯的错误，可以帮助你做出更明智的财务决定。在询问了专业的金融人士后，他们说出了自己在投资方面看到的最常见的遗憾。 来看看你有没有踩过坑👇 1. 没有为退休存下足够多的钱 这是一个常见的遗憾，对于大多数美国人来说，舒适的退休生活是一个梦想，但Bankrate的2024年退休储蓄调查显示，57%的美国人都觉得自己在退休存钱的进度上落后了。 HBKS Wealth的注册财务规划师Michael Lofley说，“我希望我能在更年轻的时候就开始存钱。我们有的客户是符合Roth条件的，当你算上这些存款和50年的复利，数字是很惊人的”。
 2. 没有足够的Roth退休金 对于401(k)和个人退休帐户来说，通常有两种类型：传统型和Roth型，每种类型都有不同的税收优势。Roth帐户是用税后收入来进行的，这意味着你当前的税务年度不会获得税收减免，但你退休后取款时是不需要缴税的。传统型则是税前收入，这意味着你当前年度会获得税收减免，因为这部分收入不需要缴税，但退休取款时需要缴税。

一项最新研究显示，全球数百万孕妇常用的一种药物可能与宝宝患自闭症的风险增加有关。这项研究调查了孕期服用 糖皮质激素 (glucocorticoids) 对胎儿健康的影响，结果发现，接触这种药物的儿童患自闭症的风险增加了 30%～50%。此外，研究还将糖皮质激素（如 prednisone 和 cortisone）与 智力障碍、注意力缺陷多动障碍 (ADHD) 和 焦虑症 的风险联系在一起。 糖皮质激素是一类模仿肾上腺分泌的皮质醇的药物，因其抗炎特性被广泛应用。这类药物通常用于这些情况：预防早产，促进胎儿器官的发育和成熟；治疗孕妇的 自身免疫性或炎症性疾病，如类风湿关节炎、红斑狼疮和哮喘。但新研究表明，婴儿若在胎儿期接触过量的糖皮质激素，可能会对 大脑发育 产生负面影响。 在美国，常见的糖皮质激素药物包括 prednisone、triamcinolone acetonide 和 methylprednisolone。长期使用这些药物已知的副作用包括体重增加和骨质疏松症，而最新研究表明，它们也可能对婴儿的大脑发育造成深远影响。 这项来自丹麦的研究分析了 1996年到2016年间出生的超过10

来自俄克拉荷马州的牧师Brandon Dale Biggs，曾经预测过川普会遭谋杀未遂。而近日，他提出了一个令人震惊的新预言：上帝向我展示了另一个将震撼全美的异象，预示着今年春季将发生重大事件。 他说自己看到了New Madrid Fault Line发生了“10级地震”，这条断层线穿过密苏里州、阿肯色州、田纳西州、肯塔基州和伊利诺伊州。发生在New Madrid的大地震将产生连锁反应，引发6.5级余震，影响到德州至俄克拉荷马州。 “这次地震会非常凶猛，沿线有1800人死亡，所有建在水泥块上的房子都被彻底震垮，几乎都倒了。上帝告诉我，New Madrid地震将在他们试图用两国方案分裂耶路撒冷后的三天内发生，这是一种是解决巴以冲突的拟议方案”。 Brandon看到的异象暗示，这场地震将在春季发生，因为他看到梧桐树上的叶子正在向上伸展，看起来很新鲜。 2024年4月，Brandon曾在视频中分享了川普会如何险象逃生，“子弹会从他耳边飞过，离他的头非常近，打破了他的耳膜”。而三个月后，20岁的Matthew Crooks真的对着川普开了几枪，其中一颗子弹擦过了他的耳朵，但并没有打破他的耳膜。在视频中，Br

本周五，气象局发布了紧急的“红色警告”，意味着洛杉矶的火灾条件将更为严峻。目前有五场火灾在洛杉矶肆虐，死亡人数已经上升至11人，且有10,000多栋建筑被毁。 Malibu Pacific Palisades Chamber of Commerce的主席Barbara Bruderlin形容此次火灾的影响力巨大，“有些地方什么都没有了，连一根木头都没剩下，只剩泥土”。 洛杉矶市长Karen Bass因在危机爆发的前24小时不在该市而受到批评，当时她正在加纳，作为白宫代表团的一员参加该国总统的就职典礼。政治对手批评她为了增加警察预算而削减了消防预算，导致城市无法应对这场火灾，而洛杉矶本不应该处于这种局面。 据估计，Palisades火灾摧毁了至少5,000栋建筑，包括很多位于Pacific Palisades的豪宅。海滩旁的豪宅被夷为平地，峡谷中的房屋化为灰烬。 在东面的Altadena，街道上到处都是倒下的树枝，整个街区的房屋几乎全部被摧毁。但某些地方破坏似乎是随机的，因为一栋房屋被夷为平地，而它旁边的房子则安然无恙。遇难者中有四名男子是为了保护家园而留下来，最终未能及时撤离。 官方表

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成千上万的南加州居民正在应对一个心痛的现实问题：他们最重要的房产以及大部分的财产，都在Palisades和Eaton大火中被摧毁。虽然悲痛的心情难以缓解，个人安全问题已经不再是威胁，但问题是：接下来该怎么办呢？ 1. 保险索赔 在加州，房屋保险并非法律强制要求，但大多数贷款机构会要求购买保险。如果你是野火的受害者，第一步是联系保险公司，报告损失并开始索赔进程。加州保险专员Ricardo Lara已经呼吁保险公司迅速行动，帮助那些受到影响的人。 可以拨打1-800-927-4357与保险委员会取得联系，帮助你顺利完成索赔过程，并协助没有保险的人。虽然很多房主熟悉自己的房产和个人财物的保险覆盖范围，但需要注意的是，你的保单也可能涵盖与撤离相关的费用。 2. 关于索赔的10个建议 • 获得一份完整的房屋保险复印件，包括声明页； • 注意额外生活费用ALE的限额，在漫长的重建过程中要合理管理这笔费用； • 记录你在暂居地的所有开销； • 在“claim diary”中记录你与保险公司/理算员之间关于索赔和政策限制的所有对话； • 至少获取一个有执照的承包商给的重建费用估

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由短期租房巨头Airbnb成立的非营利组织 - Airbnb.org正在与211 LA合作，为那些因洛杉矶野火而失去家园或被迫撤离的居民提供帮助。 这两个组织正在为受影响地区的居民提供免费的临时住房，涵盖的地区包括Altadena、Malibu、Pacific Palisades、Pasadena、Santa Monica和Sylmar。 “当我们看到野火从周二开始燃烧时，就立刻启动了这个计划。需求量非常庞大，在项目启动的几个小时内就收到了成千上万的请求”。 在项目开始的前36个小时里，已经有大约6,500人通过Airbnb获得了免费的住宿。需要帮助的人可以通过此链接申请临时住房。需要注意的是，并非所有住所都在洛杉矶，有的是在内华达州和亚利桑那州。 Airbnb.org之前也曾在自然灾害发生后，为美国南部、巴西、日本，以及去年秋天的南加大火Line Fire开展过类似的项目。

我们总是说，早餐是一天中最重要的一餐，既能提高新陈代谢，还能保障营养。但根据《美国临床营养学杂志》的数据，有四分之一的人会忽略掉早餐，即使愿意吃早餐的人，也并不一定能做出健康的选择。 其实专家认为吃什么比什么时候吃更重要，加州的胃肠科医生Saurabh Sethi也分享了他眼中最不健康的几种早餐食物，来看看你有没有踩坑👇 1. 培根 “培根经过高度加工，富含不健康的脂肪和硝酸盐，研究显示这些成分与多种癌症有关，包括胃癌和结肠癌。像培根这样的加工肉类经历了腌制、薰制或化学保存，可以保存很久”。 2015年，WHO的国际癌症研究机构将加工肉类归类为“对人类致癌”，因为有足够的流行病学证据表明，食用加工肉类会导致结直肠癌。加工肉类中的血红素、硝酸盐和亚硝酸盐会损害肠道细胞，增加患癌症的风险。 2. 早餐麦片 并不是说所有麦片都不能吃，但很多早餐的麦片其实含糖量非常高，而且对于一些特定品牌来说，糖仅仅是其中一个潜在的有害成分。2024年10月，超过1,000名麦片爱好者和健康活动家集结在Kellogg的总部，要求停止在美国生产的产品中注入“有害新增剂”，例如 Froot Loops

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想要在“石头剪刀布”的游戏中获胜？只需一个很简单的策略，就能让你的对手胆战心惊。Nick Metzler是一位游戏设计师，在最近的一段视频中，他向大家讲述了心理是如何能成为获胜关键因素的（最起码一半的时间都是有效的）。 此处由“石头、布、剪刀”的顺序举例，大家也可以举一反三👇 “当大家喊出石头、布、剪刀时，会选择这三样东西的其中一种，而此时他们非常容易暴露出下一步的动作，因为通常会出听到的第一个词或是最后一个词，也就是会出石头或者剪刀。我建议开局出石头，要么是平局，要么你会赢”。 “大多数人开局都不会出布，因为很多人都觉得，如果开局出布，铁定要输，所以他们更愿意出石头或者剪刀”。 @nickmetzler1 win rock paper scissors with this tip that works 40% of the time, all the time ♬ original sound - Nick Metzler Nick说这个方法至少有40%的成功率，而反对他策略的人，往往会面临失败。“当剪刀出场时，大约一半的情况会输给布，所以开局出布并不是一个好方法”。 网友们看完视频

被拒绝的房屋保险理赔并不意味着一切就结束了，如果你认为保险公司没有正确处理你的案件，你可以上诉或对索赔提出异议。但是，在开始这个过程之前，你需要仔细阅读拒绝信和保单条款，确保你有资格获得赔偿。 如果决定继续上诉，下面这些事你需要了解： 为什么我的房屋保险理赔被拒绝了？ 买房屋保险就是希望在无法完全承担财务损失时能提供帮助，所以当理赔被拒绝时，肯定会很失望很沮丧。但要知道，保险公司并不是故意刁难你，理赔被拒绝通常有正当理由的。 一些常见的拒绝原因包括： 缺乏覆盖范围：房屋保险涵盖很多情况，但不包括所有的情况。如果你提出的理赔涉及不在保单范围内的损失，保险公司将拒绝你的理赔，比如洪水和地震。 错过理赔提交的时限：理赔提交有时限，通常是在事故发生后的一年内，但这会根据保险公司和州的不同而有所变化。所以专家建议，在损害发生后尽早提交理赔。 缺乏足够的证明文档：如果你未提交足够的证明文档，比如照片、视频或证人陈述，可能会导致理赔被拒。保险理算员在做决定时会依赖这些细节，因此提供更多的证据，有助于做出更为充分的判断。 疏忽大意：关于房屋的定期修缮，这是你的责任。如果没能做到正

这款收获近万好评的手腕式血压计使用相当简便，只需按下「START/STOP」按钮，即可在35秒内完成测量；设备在60秒无操作后会自动关闭节省电量。拥有清晰大LED屏幕，即使在低光环境下也能轻松读取数据。 配备语音播报功能，对于视力不佳的用户相当便利。可存储多达240组测量数据，支持两名用户使用，方便追踪和比较血压记录。充电式设计，无线好携带好操作，也能免去更换电池的麻烦。

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洛杉矶爆发的大规模山火摧毁了不少居民心爱的家园，美丽且昂贵的滨海社区 Pacific Palisades 就是其中之一。这里不少居民的房子都被大火付之一炬，包括安东尼·霍普金斯、帕丽斯·希尔顿和刚拿下金球奖影帝的 Adrian Brody。 而在 Malibu 标志性的太平洋海岸公路 PCH 沿线，也曾伫立着无数价值高达数百万美元的豪宅，现在这些建筑都被夷为平地，而曾被密集房屋遮挡的海景如今一览无遗。不过，航拍图像显示，有些房子竟然幸运地保存了下来。 照片显示，一栋面朝太平洋的三层豪宅似乎幸免于难。与之形成鲜明对比的是，其北侧和南侧曾经的房屋现在只剩余灰，仍在冒烟。据媒体报导，这座幸存的白色豪宅价值 800 万美元，建于 2000 年，目前归 Waste Management 的 CEO David Steiner 所有。除了 Steiner 的这座房子以外，还有少数一些房子显眼地矗立在废墟之中，看起来完好无损。