随着年龄的增长，大脑的体积不可避免地萎缩，而在患有痴呆症的美国人中，这种变化更为迅速和剧烈。虽然我们无法逆转大脑的体积流失，但可以通过四种科学的方法来关注心理和身体健康，延缓这一过程。纽约大学 Langone Health 的认知神经学家和痴呆症专家 Arjun Masurkar 博士就总结了四种方法。 保持身体活跃 久坐不动的生活方式是对大脑最不利的行为之一。通过有氧运动，如步行、跑步、骑行和游泳，心脏可以向大脑输送更多的血液、氧气和营养物质，这些物质对于大脑健康至关重要。有氧运动还能降低高血压、糖尿病、高胆固醇和睡眠呼吸暂停的风险，而这些疾病都可能对大脑造成不良影响。 采用有益心脏健康的饮食 地中海饮食是一种被广泛认可的有益大脑健康的饮食方式。这种饮食方式包含瘦肉蛋白和健康脂肪，以及抗氧化剂，这些成分可以保持大脑健康，并对抗痴呆症等疾病。与此相对，过量饮酒则可能损害大脑健康，尤其是对 65 岁以上的老年人。专家建议，每天的饮酒量应限制在一杯以内，甚至最好不饮酒。 一些有助于大脑健康的食物如下—— · 富含脂肪的鱼类，例如三文鱼 · 浆果 · 绿叶蔬菜 · 豆类

Merriam-Webster《韦氏词典》周一（12 月 9 日）宣布，polarization “极化” 被选为 2024 年度词汇。该词被定义为“分裂为两个截然不同的对立面，尤其是指群体或社会的观点、信仰或利益不再连续分布，而是集中在对立的两极状态”。这一选择反映了在美国总统大选和政治分歧加剧的背景下，社会对这一现象的关注。 该词典表示，其网站一整年的搜索量反映了美国人希望更好地理解国内外复杂局势的愿望。今年媒体也经常使用这个词，尤其是在描述政治和总统选举时。 “极化”之外，《韦氏词典》的年度热词榜单中还包括 democracy “民主”、pander “迎合”和 cognitive “认知的”等词汇。“民主”在今年的选举中被在蓝州和红州都频繁使用，人们查阅这个词是为了“完全理解它的含义，并试图质疑、庆祝或保护它。”与此同时，副总统哈里斯在被指“迎合”特定选民群体后，“迎合”一词的搜索量在 10 月中旬激增。“认知的”一词高频出现，则可能是与拜登和川普的健康问题有关。 除了政治话题，互联网文化和自然事件也影响了词汇榜单，比如在 TikTok 上流行的 demure “谦虚的”、与

这款可躺靠式肩颈背部温感按摩器提供了三段强度、三种模及两段温度的选择，按摩方向也可双向调整，让你透过热敷及指压揉捏的按摩方式来舒缓紧绷肌肉。可以躺在上面针对脖子及肩膀做按摩，透过自身的重量来加强按摩深度，平时也可放在椅背上靠着针对下腰处做舒缓放放松，此外也能用于腹部、大腿、小腿等处，多种用法万用款。

美国数百万司机迎来好消息：汽油价格正在下降。 美国汽车协会（AAA）近日宣布，全国汽油平均价格创下三年来最低水平。截至周日，美国普通汽油的平均价格为每加仑3.01美元，这是三年来的最低点。AAA称，这一价格已低于2021年5月11日以来的最低水平。 AAA在上周四宣布，全国平均油价已降至每加仑3.03美元。然而，仅几天之后，这一价格进一步下跌，接近跌破3美元大关。AAA发言人 Andrew Gross 在新闻稿中表示：“全国平均油价距离跌破每加仑3美元仅一步之遥，几天内可能实现。实际上，目前已有32个州的平均油价低于或远低于3美元。其中，德克萨斯州Hockley县的县平均油价最低，仅为每加仑2.30美元。” 截至上周日，汽油价格最高的州包括： 夏威夷：4.56美元/加仑 加利福尼亚州：4.39美元/加仑 华盛顿州：3.99美元/加仑 内华达州：3.66美元/加仑 俄勒冈州：3.53美元/加仑 阿拉斯加：3.46美元/加仑 华盛顿特区：3.22美元/加仑 宾夕法尼亚州：3.21美元/加仑 伊利诺伊州：3.20美元/加仑 亚利桑那州：3.18美元/加仑 汽

头皮是脸部的延伸，也会有出油、老化、松弛等各种肌肤问题，加上我们现在每天都长时间使用手机电脑，压力累积在眼部、脸部、头部，头皮也因此紧绷僵硬。头部有很多重要穴道，经常按摩头皮不仅可促进头部血液循环，帮助滋养头皮与养发，并达到消除疲劳、促进睡眠，对于脸部肌肤也有帮助喔！这款升级款头皮按摩刷的独特2合1设计，将头皮按摩器和梳子结合为一体。两边使用不同高度的梳齿和梳针，搭配高低层次的设计，一边帮助轻松梳开打结的头发，另一边则能更全面地接触并按摩头皮。一面为柔软硅胶刷毛，有19根柔软的高度不同的硅胶刷毛，在洗发时能减少拉扯，能对头皮进行按摩，还能深层清洁，有效去除头皮屑。另一面为244根精细梳齿，可替代传统梳子，去除打结并减少断发，让每次使用后的头发充满健康光泽。顶部设有指环方便握持。适合各类发质使用，大人小孩皆适用，也能日常对头皮进行按摩使用，让你头松人就松。

一份在 Change.org 上发起的请愿书呼吁加大加州食品过敏防护措施，这与知名网红 Dominique Brown 最近因在洛杉矶参加活动时，食用了节日食品发生过敏反应后不幸去世有关。 这场活动由零售商 BoxLunch 于上周四举办，而Brown 去世时年仅34岁。 请愿书中写道： “我们亲爱的 Dominique 'Domo' Brown 因在洛杉矶某活动和餐饮场所发生严重过敏反应而悲惨去世。尽管她事先告知工作人员她患有致命的过敏症，但仍被端上含有过敏原的菜品。而该场所缺乏关键的救生设备（如肾上腺素注射器 EpiPen）以及能够有效应对突发状况的训练有素人员。” 请愿书呼吁加州立法者采取以下措施： 在所有提供食品的场所（包括餐厅和活动场所）配备 EpiPen； 对工作人员进行培训，以识别和处理过敏反应； 实现实时的成分透明，包括厨师、服务员与顾客之间的明确沟通协议，确保菜品的所有成分公开，特别是在菜谱或制作方法发生变化时。 目前，请愿书已获得16,227个签名。发起人 Marcus Medley 是 Brown 14年的挚友，他表示反馈“非常积极”。 “

无论是去公园野餐、音乐会、海滩戏水或是去户外露营，一款折叠椅总是能让你想坐就坐，更轻松的享受休憩时刻！这款轻量便携露营折叠椅底部为超轻铝合金制成的三角形支架支撑，坚固结构和加厚椅脚使椅子承重达 330 磅。座椅布料采用高品质耐磨尼龙，两侧背部使用透气网眼布料，加上半月形设计可提供更大空间，符合人体工学坐着更舒适。椅脚配有防滑橡胶垫，增强防滑性能，即使在草地或沙滩上也能保持稳定。仅重 4 磅，折叠后尺寸为 18.5 × 7.28 × 7.28 英寸，随附收纳袋和肩带，相当轻巧可单手提起，也能轻松放入背包，适合露营、登山、体育活动等各种户外用途。展开后，椅子右侧有口袋可放置手机、水瓶或小物品。一体式设计，只需 20 秒即可快速开启使用。

周日（12 月 8 日）上午，一架原计划从墨西哥 Leon 的 El Bajio 机场飞往 Tijuana 的 Volaris 航空国内航班发生劫机事件。根据墨西哥安全和公民保护部的消息，31 岁的墨西哥公民 Mario 袭击了一名乘务员人员，试图闯入驾驶舱，要求将航班改道飞往美国。 据悉事发时 Mario 与他的妻子和两个孩子同行。而来自墨西哥安全和公民保护部的消息指出，航空公司人员透露，Mario 告诉他们，他之所以要劫机改道飞往美国，是因为他的一名近亲被绑架了。在他从 El Bajio 机场起飞时，他收到一则“死亡威胁”，警告他不要前往 Tijuana。 劫机事件发生后，机组人员在飞行途中将 Mario 制服，飞行员随即发出警报信号，并在墨西哥中部的 Guadalajara 国际机场紧急降落。着陆后，Mario 被移交给了当局。目前尚不清楚他是否携带武器。航班随后则继续飞往 Tijuana，未发生其他事故。Volaris 航空公司表示，所有乘客、机组人员和飞机均安然无恙。

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TikTok 在周一（12 月 9 日）提交的一份法庭文档中表示，如果 TikTok 在明年 1 月 19 日被迫关闭，那么短短一个月内，美国的小型企业和社交媒体创作者就将损失高达 13 亿美元的收入和收益。TikTok 全球商业解决方案总裁 Blake Chandlee 在文档中强调，如果被封禁持续时间超过一个月，这一损失将进一步扩大。 这项针对 Tiktok 的法案源于美国基于 TikTok 母公司字节跳动与中国的关联所提出的国家安全担忧。根据该法案，苹果和谷歌的应用商店、以及互联网服务提供商被要求在 1 月 19 日停止支持 TikTok，除非字节跳动将 TikTok 出售。此前 TikTok 提出了上诉，但上周五哥伦比亚特区上诉法院作出了支持该法案的裁决。 TikTok 现计划继续上诉至最高法院，并希望对该法案申请一项临时禁令。如果临时禁令获批，TikTok 将能够继续运营，直到最高法院决定是否受理上诉。该公司在文档中指出，最高法院作为唯一对本案具有上诉管辖权的法院，应该有机会审查这一“极其重要的案件”。 Chandlee 警告称，如果 TikTok 被迫关闭，美国的小型企业将

在因破产和甲型肝炎疫情而关闭所有门店 20 年后，曾经风靡一时的墨西哥餐厅 Chi-Chi's 即将重返市场。根据最新发布的新闻稿，食品公司 Hormel Foods 已与该餐厅创始人之子 Michael McDermott 达成协议，计划在 2025 年重启这家经典品牌。McDermott 表示，他希望通过将传统的墨西哥餐饮体验与现代元素结合，延续家族的饮食文化和品牌遗产。 Chi-Chi's 餐厅最早由 Marno McDermott 和美式足球队 Green Bay Packers 前球员 Max McGee 于 1970 年代创立，鼎盛时期曾在全球拥有 200 多家分店。但在 2003 年，该品牌申请了第 11 章破产保护，不久后，宾州的一家 Chi-Chi's 门店因提供受污染的青葱导致了甲型肝炎的爆发，有 660 人因此感染，4 人不幸身亡。由于赔偿诉讼缠身，Chi-Chi's 在 2004 年关闭了所有门店。 虽然餐厅关闭，但 Chi-Chi's 品牌并未消失，Hormel 食品公司购买了该商标并继续以该品牌销售墨西哥食品。Michael McDermott 表示，他仍然怀念小

中国国家市场监管总局宣布，将对芯片制造商英伟达 Nvidia 涉嫌违反中国反垄断法展开调查。这一消息传出后，NVDA 股价周一（12 月 9 日）应声下跌超过 2%。 据悉此次调查与 Nvidia 在 2020 年收购以色列技术公司 Mellanox 的交易和相关协议有关。Mellanox 主要为数据中心和服务器提供网络解决方案。据中国政府的声明，监管机构正在审查 Nvidia 在收购该公司期间的交易行为，称 Nvidia 涉嫌违反相关限制条件。 此次行动正值中美两国在芯片制造领域的竞争加剧之际，美国此前加大了对对华半导体销售的限制，禁止 Nvidia 等芯片制造商向中国出售最先进的人工智能芯片。同时这一行动也可能是对不断升级的贸易紧张局势的回应，当选总统川普曾承诺对外国商品征收高额关税。 尽管股价略有下跌，Nvidia 今年的股价表现优异。随着投资者对人工智能芯片的关注升温，ChatGPT 问世两年多以来 Nvidia 股价上涨了近 188%。然而，此次反垄断调查可能会对 Nvidia 的未来增长构成潜在挑战。

最新更新： 据 New York Post 报导，嫌疑枪手身份现已得到确认，为 26 岁的 Luigi Mangione，来自马里兰州 Towson，曾就读于常春藤名校。他反对资本主义，曾点赞过“炸弹客”Ted Kaczynski 在网上抨击美国医疗行业的言论。Mangione 尚未被指控。据信他是单独作案，目前也尚不清楚他是否已作出任何陈述。 根据网络数据，Mangione 在 2016 年毕业于巴尔的摩的 Gilman 学校，是该届毕业生中的优秀毕业生，曾在毕业典礼上致辞，他也曾是学校足球队的一员。这所男子私立高中的学费每年接近 4 万美元。根据当地媒体的一篇采访，Mangione 在毕业时表示，他计划在宾夕法尼亚大学攻读人工智能学位，专注于计算机科学和认知科学领域。 消息人士称，Mangione 被捕时身上带有一份“宣言”，其中似乎列出了他对医疗行业的不满，包括对其巨额利润和所谓不正当动机的指控。警方通过网络活动还发现，Mangione 不仅支持反资本主义和应对气候变化的事业，还表现出对美国医疗行业的强烈不满。 在“Goodreads”网站上，Mangione 的帐户显示他

标准普尔 500 指数和纳斯达克综合指数周一从历史高位回落，科技股陷入困境。与此同时投资者正在期待将于本周公布的关键通胀数据。 今日收盘，以科技股为主的纳斯达克指数和标准普尔 500 指数均下跌 0.6%。另一方面，道琼斯工业平均指数下跌 240 点或 0.5%。 英伟达 Nvidia 股价下跌约 2.55%。中国监管机构宣布其正在调查这家人工智能芯片宠儿是否可能违反中国反垄断法。Nvidia 此前一直是人工智能行业的领头羊，2024 年上涨约 179%。另一家芯片制造商 Advanced Micro Devices 在美国银行将该股评级从买入下调至中性后也面临压力，下跌近 6%。该银行称其市场份额增长潜力有限，因为其在“人工智能领域相对于同类最佳的 NVDA 的竞争风险更高”。 Meta 和 Netflix 等其他科技股今日也表现不佳，分别下跌超过约 1.6% 和超过 2%。 与此同时，比特币的价格也有所回落，这表明投资者正在放弃冒险。上周周三晚上，该加密货币首次突破 10 万美元。 之前，标准普尔 500 指数和纳斯达克指数周五收盘创下新高，上周分别上涨 1% 和 3.3%。道

近日，CashNetUSA基于Google Maps评价数据发布了一份全美快餐排行地图，揭示了各州最受欢迎和最不受欢迎的快餐品牌。这份覆盖汉堡、披萨、甜甜圈、炸鸡和墨西哥餐五大类别的地图，为快餐爱好者提供了全新参考。 Chick-fil-A凭借其“原味鸡肉三明治”和“顶级品质”理念，成为34个州的“最佳快餐品牌”，包括阿肯色州、路易斯安那州和怀俄明州等州。即使周日不营业，这家快餐巨头依旧赢得了顾客的喜爱。 汉堡界明星In-N-Out Burger和甜甜圈品牌LaMar’s Donuts也在多个州脱颖而出，深受当地消费者青睐。城市榜单中，Chick-fil-A继续领先，成为27座城市的“人气之王”，紧随其后的是In-N-Out Burger和Krispy Kreme。 相比之下，披萨连锁品牌的表现不尽如人意。Papa John’s在16个州被评为最差快餐品牌，包括伊利诺伊州、密苏里州和北卡罗来纳州。其糟糕表现或与2015年的多州薪资争议有关。此外，Domino’s和Pizza Hut也分别在多个州上榜“最差快餐”名单。 此次排行通过Google Maps收集了全美各品牌

喜爱皮蛋的粉丝们注意了！美国部分Costco仓库已经上架这款经典中国美食。Reddit用户kawi-bawi-bo（YouTube频道@photogami的The Sushi Guy）近日在加州圣何塞的Costco发现了皮蛋，并通过视频分享了试吃体验。 皮蛋，这款传统中国美食可以追溯到明朝（1368-1644年）。作为中国饮食文化的一部分，皮蛋是通过腌制保存的鸡蛋，原料通常为鸭蛋或鹌鹑蛋。传统工艺中，蛋会被放入由盐、黏土、木灰和石灰混合的腌料中，偶尔也会加入茶水以增强风味。明朝时的皮蛋制作方法需要用米糠包裹，而现代制作则更加简化，将蛋置于塑料袋或有盖容器中即可。 Costco此次售卖的皮蛋由中国开平市旭日蛋品有限公司生产，采用鸭蛋制成。包装成分包括鸭蛋、水和盐，尽管腌制时可能使用了其他辅助材料。在圣何塞的Costco，一盒皮蛋包含20枚独立包装的鸭蛋，售价为$13.99。 在试吃视频中，The Sushi Guy直接品尝了一整枚皮蛋，并试了经典搭配——皮蛋瘦肉粥。他的评价是，皮蛋单独吃时带有轻微的氨味，但加入粥中后这种气味会明显减弱。 他还分享了一些皮蛋的常见吃法：

一次性塑料瓶和外卖容器真的只能“一次性”使用。研究表明，当这些塑料制品被重复加水或加热时，会释放出纳米塑料和有毒化学物质，这些看不见的威胁正渗透到我们的食物和饮品中，对健康造成潜在危害。 这些瓶子和容器通常采用只能使用一次的塑料，而非如Tupperware那样更加坚固、耐用的材料。反复使用这类塑料不仅会使其分解释放纳米塑料颗粒，还会增加人体接触苯乙烯的风险。苯乙烯是一种常用于合成橡胶和塑料的物质，与食道癌和胰腺癌风险的升高直接相关。 宾州州立大学可持续性项目主任Sherri Mason教授将这一现象与人类皮肤细胞脱落相提并论。根据环境保护局的数据，塑料中平均含有多达16,000种化学物质，其中约4,200种被视为“高度危险”。更可怕的是，这些纳米塑料足够小，可以通过肠道进入血液、肝脏甚至大脑，并穿透细胞膜，对人体健康造成长期影响。 虽然科学界尚未完全确认这些颗粒与癌症之间的直接联系，但研究表明，它们在人体组织中累积，可能引发化学毒性，导致癌症、发育缺陷等严重健康问题。 哥伦比亚大学研究人员发现，一瓶水中平均含有多达240,000个塑料颗粒。加热塑料容器，例如微波炉中加热外卖盒，或

作为加州国际学生人数最多的大学，南加州大学（USC）近日发布紧急建议，敦促持有学生签证的国际学生在川普上任前尽早返回美国，以避免可能的入境挑战。 在 Instagram 查看这篇帖子 USC Annenberg Media (@annenbergmedia) 分享的帖子 USC的冬季假期从12月19日持续至1月12日。许多持F-1和J-1签证的国际学生可能会利用假期回国探亲。但由于川普即将上任后移民政策的不确定性，学校建议这些学生在1月13日之前返回美国，以确保顺利入境，并及时出现在春季学期课堂上。 USC特别提醒，出境学生务必随身携带所有必要的重新入境文档。此外，USC Gould法学院移民事务部将为任何在入境口岸（如洛杉矶国际机场LAX）被暂时扣留的学生提供法律支持。学校发布此项建议，是基于川普政府过去移民限制政策的前车之鉴。 “2017年，USC曾有多名员工和学生因移民政策变动被暂时禁止入境。虽然他们最终都成功返回美国，但一段时间内确实面临了严峻的入境挑战。” 作为国际学生的聚集地，USC目前拥有超过17,000名国际学生，占学生总数

据报导，今年美国食品行业的总销售额预计将达到史无前例的1兆美元。这一激增不仅彰显了消费者对餐饮需求的旺盛，也推动了新餐厅的蓬勃发展。根据Yelp的数据，截至2024年8月的12个月内，“最佳新餐厅”的搜索量同比飙升了673%，充分体现了人们对探索新美食体验的渴望。 2024年，一批顶级新餐厅不仅提供美味佳肴，还通过打造沉浸式体验征服了食客的心。从拥有博物馆级装修的梦幻空间，到精心调制、艺术感十足的鸡尾酒，这些餐厅让人们的用餐过程成为终生难忘的体验。 以下是2024年最值得打卡的新餐厅名单，无论是颜值还是味道，它们都在餐饮界掀起一股潮流，等你来品尝⬇️ 1. Mēdüzā Mediterrania, New York City, New York 2. Noko Nashville, Nashville, Tennessee 3. Meesh Meesh, Louisville, Kentucky 4. Kinme Omakase, San Diego, California 5. Burnin’ Shell, Los Angele

近日，亚利桑那州一名女子 Trish 在 TikTok 上分享了她在知名二手慈善商店 Goodwill 的不愉快购物经历，引发热议。她表示，在给儿子挑选了一双标价3.79美元的儿童 Vans 鞋后，店员竟然当着她的面临时加价5美元，并解释说是价格标签标错了。这一行为让 Trish 感到非常不满，甚至怀疑是因为她的“有钱外表”导致的。 Trish 在视频中透露，当天她穿着崭新的 Ugg 靴子并揹着LV包包，暗示自己的穿着可能让店员产生了“多收费”的想法。她表示，店员改价时直接告诉她，“Vans 通常更贵”。对此，Trish无法接受，“商品上贴了价格标签，就应该按照标价出售。他们的商品本来都是免费获得的，却还这么随意定价，太荒唐了。” Trish还提到，她之前在同一家 Goodwill 店询问过一张破旧儿童桌的价格，店员竟然开价20美元，而她在亚马逊上查到的全新套装售价才35美元。种种经历让她彻底失望，并表示再也不会光顾Goodwill。 价格争议频发，消费者怨声载道 近年来，Goodwill 因价格问题屡遭批评。今年11月，一名女子称听到两名员工在讨论是否提高商品价格，其中一人认为

2018年，32岁的Casandra Costley开始出现直肠出血和直肠疼痛的症状，但她以为是痔疮作祟，没有将这些症状放在心上，更没有告知医生。然而，今年2月，当她感到极度虚弱、失去食欲并出现显著的排便习惯改变时，她终于决定去接受结肠镜检查。检查结果令她震惊——Costley被确诊为第四期结肠癌。 现年38岁的Costley回忆起早期症状时表示，自己忽视了这些信号。“我当时并没有重视这些症状，甚至以为这只是家族性的痔疮问题。”她坦言，直肠出血和疼痛的症状在过去几年里断断续续，直到近期症状加重，严重影响日常生活，她才意识到问题的严重性。 医生的进一步检查显示，Costley患的是浸润性腺癌，这是结直肠癌中最常见的类型。CT结果表明，癌症已转移到她的肝脏，可能还扩散至肺部。Costley坦言，自己从未想过这些症状可能与癌症相关。“我一直以为这些问题是痔疮或肠易激综合症导致的。结直肠癌并不是我当时会想到的可能性。” Costley如今通过社交媒体分享自己的经历，希望帮助更多人认识结肠癌的早期信号。“很多人仍然不愿意谈论直肠出血和排便习惯问题，但我希望能改变这种现状。如果有人处在类似的情况，

假日旅行季已经到来，如果你想避免因延误浪费时间的烦恼，你可能需要避开迈阿密国际机场。根据Upgraded Points的一项最新调查，这座机场被评为美国最浪费旅客时间的机场，平均延误时间高达47.1分钟。 这项研究基于运输统计局和Google Flights的数据，分析了美国50个最大机场的平均航班延误、滑行时间和中途停留时间。结果显示，迈阿密国际机场的平均起飞延误时间为22.6分钟，滑行时间同样为22.6分钟，总计浪费旅客47.1分钟。 紧随其后的是旧金山国际机场（41.3分钟）、达拉斯-沃斯堡国际机场（37.9分钟）、费城国际机场（36.9分钟）以及纽约的拉瓜迪亚机场（36.5分钟）。其中，拉瓜迪亚机场在停机坪滑行时间上表现最差，平均浪费旅客23分钟。 尽管如此，并非所有机场都拖延旅客时间。一些机场以高效率著称，例如夏威夷的卡胡卢伊机场，这里平均仅浪费16.2分钟（包括5.7分钟的起飞延误和10.5分钟的滑行时间），成为全美最省时的机场。其他高效机场还包括圣何塞的Norman Y. Mineta国际机场（18.2分钟）、休斯顿的William P. Hobby机场（19.4