富冈美智子是一位经认证的营养师和长寿专家。她出生并成长于日本奈良，方法侧重于植物性饮食。她曾在药物康复中心、特许学校和食品银行担任营养工作。以下文章由其为CNBC Make It专栏撰写。 我从小在日本奈良长大，周围都是茶园。抹茶一直是我生活的一部分。这种鲜活的绿茶香气浓，苦甜浓郁，鲜味浓郁，让我怀念不已。 高中时，我开始正式上茶道课。这是我一周中的一大亮点。我们的茶师总是会给我和同学送上美味的应季日本和果子（甜点）和鲜花，她还邀请我们去京都一座著名的寺庙观看和帮助她的茶道。 我仍然定期表演茶道，即传统的日本茶道，用于泡绿茶。最重要的是，我把抹茶与长辈的智能联系在一起。我 99 岁的姑姑和 98 岁的导师一生中大部分时间都在制作自己的抹茶。我甚至继承了他们的一些抹茶碗和餐具。 抹茶是我延年益寿的首选饮料，我每天都喝。 抹茶的健康益处 抹茶含有关键营养成分，如维生素 A、C 和 K；纤维；蛋白质和氨基酸 l-茶氨酸，已被证明有助于改善睡眠、减轻压力和增强认知功能。 它还含有表没食子儿茶素没食子酸酯 (EGCG) 等多酚。多酚是植物中天然存在的化合物，富含抗氧化剂，有助于抵抗疾病和炎症。

虽然说大蒜对身体是有好处的，比如缓解喉咙痛和天然抗生素，但最近流行的一种趋势却让人有点摸不着头脑。 根据TikTok上美妆博主的说法，大蒜中可能含有一些成分，来帮助你获得梦寐以求的“完美肌肤”并消除痤疮，而这只需要你生吞大蒜或将其剥开后涂抹在脸上就能实现。这个不寻常的护肤技巧目前正在疯传中，已经吸引了940万人观看，尤其是那些希望能缓解痤疮的网友。 在TikTok上的一些视频中，有女性尝试通过咀嚼或涂抹大蒜来治疗各种类型的痤疮，包括无法通过外用药物缓解的荷尔蒙痤疮。但皮肤科医生却并不赞同这种方式，“虽然大蒜长期以来也被用在医学中，但没有研究表明它可以治疗痤疮”。 这种护肤技巧，就连贝克汉姆的前女友Mia Regan也称它“神奇”。今年早些时候，这位模特在《Vogue》杂志上介绍了自己的美容心得，她说自己会随身带一颗大蒜，因为它有抗菌作用。除了她以外，还有一堆美容博主来为“大蒜”打Call，称赞这种植物对肌肤的好处，甚至说它可以一夜之间消除粉刺。 “取一瓣大蒜，切开一些口子，取出一些蒜汁。如果你像我一样长了白头粉刺，把大蒜擦在上面，它会立刻消失而且不会再出现”。 对此，MAY

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「大庄家赌场度假村」将于9月份隆重呈献「中秋佳节庆丰收」推广活动，与您同贺中秋，宾客参加活动将有机会获取$250,000现金或EasyPlay奖赏。 两个特别的星期五：9月13日和27日——将会是万众触目的焦点。在整个九月份，只需玩老虎机或桌上游戏即可增加获奖机会。在每个抽奖之夜的晚上十点半，多名幸运儿将可获得EasyPlay奖金分别由$250，$500到$750不等,而推广活动的高潮亮点是$100,000现金大奖，将会有一位幸运儿获取。 除此之外，每星期二中午12时至晚上10点更有「中秋刷刷乐」活动，让为期一个月的庆祝活动更加精彩。这个额外的机会让客人可以在 EasyPlay 中可以赢得高达$5,000的奖金，为您的到来增添更开心的娱乐。 「中秋佳节庆丰收」推广活动的主题为赌场注入了季节性的魅力，以灯笼和花卉为特色的秋天装饰元素，营造出诱人的氛围，为您的游戏体验锦上添花。 不要错过参与这个令人开心好玩的娱乐机会，无论您是经验丰富的玩家还是刚接触刺激的新手，「中秋佳节庆丰收」活动都会让每一位客人均能享受欢乐气氛。请记住，启动是关键 - 只需在抽奖日插入您的「大庄家」贵宾会

据一位家庭发言人称，图书零售和出版领域的开创性人物Leonard Riggio今日在纽约市去世。他享年 83 岁，生前患有阿尔茨海默症。Riggio把Barnes & Noble 转变为了美国最大的书店连锁店。 在 Barnes & Noble 任期即将结束时，Riggio见证了公司更换了一个又一个首席执行官——公司因竞争对手 Amazon.com 的压力和自身的失误而状况艰难。 Riggio 于 1971 年在曼哈顿收购了一家 Barnes & Noble 商店，以折扣价卖出精装畅销书而闻名。随后，他监督了一系列收购，这些收购推动改变了美国图书销售的格局。其中包括 1986 年收购当时美国第二大连锁书店 B. Dalton Bookseller，三年后又收购了德克萨斯州折扣书店连锁超市 Bookstop。 Riggio随后开始将Barnes书店重新定位为一家大型零售商。他增加了咖啡馆、舒适的椅子、桌子和故事时间，因为他认为书店应该充当社区中心。和任何商人一样，他也希望他的顾客流连忘返。 Riggio于 1993 年将 Barnes & Noble 上市，并火

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如果你拥有自己的房子，那你或许听过“多付房贷”可以更快还清贷款的说法。但如果你每月没有额外的几千美元来支付房贷，又有什么快速还款的方法呢？ 其实也是有的，那就是每两周支付一次房贷。别担心，你的成本不会翻倍，只是每次支付一半的房贷金额。对于那些每两周发一次工资的人来说，这是一种很好地坚持预算的策略。而且由于一年有52周，实际上你只需要支付26次半价款。也就是说，全年的全额付款是13次，而不是通常的12次。 那多支付一点点到底值不值得呢？答案是肯定的。 即使每个月只多付一点房贷，也可以缩短贷款期限并为你省下不少钱。假设你在2020年买了一套$40万的房子，当时的利率大约为4%。再假设你存了20%的首付款，也就是$8万美元，总贷款金额就是$32万。 如果你按正常的付款方式支付，也就是每月1次，一年12次，你将在30年内还清贷款，并总共支付$229,982美元的利息。如果你每年多支付一次房贷，即每年支付13次，你将在25年零11个月内还清贷款，并总共支付$193,382美元的利息，整个贷款期间可以节省$36,600美元的利息。 如果你最近以更高的利率买了一套房子，那还可以节省更多。用相同的

上周日，一只巨大的美洲狮在洛杉矶市Shadow Hills的一个住宅区内来回闲逛，不少居民都看到了它的身影。 住在附近的Janet Barker提供了家里的监控，当晚7点左右，就有人在Colebrook Street和Wheatland Avenue 的十字路口附近看到了这只美洲狮。 在社区里慢跑的人也撞上了它，“我还以为自己要死掉了，我当时就想，如果它动了杀心，那我真的就死定了”。 目前来看这只美洲狮并没有被市政府戴上项圈或者粘贴标签，还不清楚它到底从哪里来，要到哪里去。

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据《华盛顿邮报》报导，Subway 6.99 美元一英尺三明治促销活动引发了该连锁店最大特许经营集团的抗议。这也引发了人们对餐馆因折扣而资金紧张的担忧。 Subway 于上周五宣布了这项促销活动，以便加入快餐店的折扣菜单大战，吸引受通胀影响的消费者。 根据这项仅可通过 Subway App访问的促销活动，一英尺三明治售价为 6.99 美元，远低于 11 至 17 美元之间的正常价格。 作为回应，北美赛百味特许经营商协会 (NAASF) 主席Bill Mathis建议该组织的成员忽略该促销活动，该活动定于 9 月 8 日结束。 “如果您的特许经营协议允许，请不要参加 6.99 美元的促销活动，”Mathis在上周日的一篇私人博客文章中敦促加盟商，“NAASF 建议退出（该活动）。” NAASF 是赛百味唯一的主要特许经营集团，代表全公司约 2,500 名加盟商，他们经营着赛百味近 20,000 家北美餐厅中的很大一部分门店。 消息人士称，赛百味美国大部分餐厅的加盟商都在2021年签署的合同，而合同尚允许他们选择退出促销的合同。 在上周日的博客文章中，马蒂斯将矛头指向了首席执行官John Ch

由于房价和利率现在仍然很高，大部分美国人仍然会选择租房来住，而他们在租金上的支出也占了收入的很大一部分。根据最新研究，年龄在22～35岁的年轻人平均每年花在租房上的钱大约为$25,620美元。 Self Financial发布了这项调查结果，它分析了50个州的房租、公用事业费、保险费、家具费、搬家费，以及大学期间的住宿成本。结果显示，普通美国人预计在这一生中会为长期租房支付$333,065美元，其中包括了房租以及相关账单。 该研究假设一个美国居民在22岁大学毕业后首次进入租房市场，并在35岁左右退出租房市场。因为根据NAR的数据，35岁是大家购买第一套住房的平均年龄。从2000年到2024年，租金的平均年涨幅为3.84%。这13年间的平均租房成本为$333,065，其中包括了$241,303的房租、$68,074的水电费以及$12,145的搬家费。 按州来看，有些州的费用远高于其他州。其中夏威夷州的长期租房费用最高，13年间的租房总成本约为$599,242，相当于每年就要花掉$46,096在租房上。科罗拉多州位居第二，13年的租金为$540,772。同样跻身“最贵”的前五名还包括华盛顿

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近日，佛州一位亚马逊快递司机撞飞了一对母子，导致母亲遭受了灾难性伤害，4个月大的孩子连带着婴儿车也被撞倒在地。 事发当天，这位母亲推着婴儿车牵着家里的狗狗，正在社区里散步。在穿过人行道的时候，45岁的Sarah Naybeth Parra Ovalles驾驶着一辆2022款现代SUV撞上了他们。之后，此人走下车来到孩子身边，将婴儿车扶起来，又把孩子放回到婴儿车里，然后就驾车逃逸了。 婴儿被独自放在十字路口，而母亲则是头骨流血躺在地上。被送往医院接受治疗后，她被诊断出头骨骨折，有严重的脑损伤和脑出血，小朋友的额头处也有撕裂伤。 有目击者听到了孩子的哭声和汽车的喇叭声，当她从窗户向外看时，看到了一名身穿亚马逊工作服的女子站在车旁边四处张望。几秒钟后，她就回到车里驾车离开了，目击者家的摄像头也拍到了整个事故的过程。 在警方审讯Sarah时，起初她并不承认自己的罪行。只是说自己确实在那个社区送过货，也见过受害者。她开车经过时感觉那个妈妈有点“神志不清”，在询问对方是否还好时，因为看到其点头，所以就开车走了。 45岁的Sarah于2019年持旅游签证进入美国，20

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Xyndi Lomboy 和她的家人在 2023 年从佐治亚州搬到了加州湾区。尽管在湾区生活成本大大增加，但他们对这个搬家决定感到非常满意，坦言现在的生活比以前快乐多了。 Lomboy 和她的丈夫 Eric 曾于 2014 年至 2017 年短暂住在旧金山湾区，之后搬到了佐治亚州亚特兰大市郊的 Roswell。在那里他们买了房子还生下了一个儿子，但总觉得有什么不对劲。Lomboy 说道：“我们并不真正开心，觉得自己被困住了。”于是他们下定决心，卖掉房子搬回了西海岸。 现在这个家庭住在旧金山附近的 Millbrae。虽然这里的生活用品和住房都更贵，但他们比在佐治亚时更加开心。Lomboy 一家很喜欢湾区的温和气候、多样化的美食以及附近的州立森林和公园。Lomboy 自己也更喜欢加州在产假和医疗保健方面的政策。 加州的生活成本很高，但工资也更高 Lomboy 一家在 2018 年以约 45.5 万美元的价格在佐治亚州买了一栋 4200 平方英尺的房子，内有五个卧室和三个半浴室。他们每月支付约 2300 美元的房贷。2023 年，他们以 65.5 万美元的价格卖掉了这栋房子，虽然成交价

这个时代已经很罕见古典音乐家能有超级巨星的地位，但郎朗就是其中之一。素有“钢琴王子”之称的郎朗即将于9月开启北美巡回演奏会，洛杉矶、旧金山和纽约等多地均有场次，给你机会一赏大师级别的钢琴盛宴。也很适合带小朋友前往，尤其是正在学琴的小朋友哦～

这款可穿式连帽盖毯设计也太贴心了吧～不仅是块超大张盖毯，还加入了帽子和袖子的设计，只要将两侧扣子扣上就可以「穿」上这件盖毯，让你当沙发土豆的舒适度大增！可折叠成收纳成一小包好携带，也可作为枕头使用，外出旅游也很方便。尺寸为 67.7 x 62.2 英寸，比普通毛毯大，能够包裹整个身体。配有大号拉链口袋可放置遥控器、零食等物品，秋冬必备好物！ 由下点入商品页面后，5折折扣码504NE87T就会自动apply，结帐时若未显示优惠则请自行粘贴试试看，此外目前产品页面上还有一张9折折价券可叠加使用，优惠9/2/2024结束，折扣数量有限售完为止。

竟然有一家早餐店需要排队六个月以上才能进店，而且食客还吃不到早餐？说的就是这个由全美首家 Waffle House 改成的华夫饼屋博物馆！ 这家博物馆位于佐治亚州 Decatur，在全美第一家 Waffle House 原址的基础上改建而来。博物馆完整复原了原来餐厅的样子，内有复古的杯子、菜单和家具，带领参观者回到 1955 年该餐厅刚开业时的时光。 虽然厨房并不真的提供华夫饼，但顾客可以坐在复古的柜台前，或者戴上员工帽，假装自己在端送餐点。顾客也可以在点唱机上播放歌曲，或者聆听创始人 Joe Rogers Sr. 和 Tom Forkner 的录音，了解 Waffle House 连锁店的历史。此外顾客还能了解到有趣的“Waffle House 指数”，该指数用于衡量某地风暴的严重程度，因为 Waffle House 通常每天 24 小时营业。 该博物馆的容量和开放时间有限，仅在每周三开放两次，每次限 20 人参观。根据 Thrillist 的报导，这家博物馆相当火爆。私人参观已被预订到年底，不过博物馆将在 9 月 7 日和 12 月 7 日上午 11 点到下午 2 点向外界开放。如

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把存钱在银行一直是个好选择，但现在可能是最好的时机之一。因为美联储连续11次加息，定期存款（CDs）、货币市场帐户和储蓄帐户的利率都在不断上涨。 现在，储蓄帐户的平均利率是0.45%。而在2022年3月，美联储刚开始加息的时候，这个数字只有0.06%。 但别以为现在开个储蓄帐户只能拿到0.45%的年利率（APY），你其实可以轻松找到年利率高出10倍甚至更多的高收益储蓄帐户（HYSA）。那么，为什么说现在是开这些帐户的最佳时机？以下是几个原因。 利率可能很快就要下调 由于美联储即将采取的行动，4%到5%的储蓄帐户利率可能很快就会成为过去。美联储在2022到2023年间为了应对疫情后的高通胀，把利率提到了现在的高位。他们的目标是将通胀率控制在2%，而之前远远超出了这个目标。好消息是，通胀现在已经逐步得到控制，根据最新的报告，2024年6月的通胀率甚至比去年同期还下降了0.1%。 这意味着，美联储可能会在今年秋天开始降息。一旦他们开始下调利率，信用卡、贷款和银行存款帐户（比如储蓄帐户和定期存款）的利率也会跟着下调。 虽然你的高收益储蓄帐户利率不会马上大幅下降，但它会逐渐下滑。不过即使这样，这些利率还是

最直观的物理驱蚊法！这个可爱盆栽造型的驱蚊风扇只要安装上电池，打开后就会自动旋转，达到驱蚊效果，可覆盖2-3呎范围，很适合在外野餐或户外用餐时使用。可弯折因此外出携带也很方便，底部有环扣可以倒挂。