近期的通胀缓解迹象，为美联储最早在今年秋天降息铺平了道路。上周劳工部报告称，消费者价格指数 CPI 在 6 月下降，这是四年多来的第一次。Bankrate.com 首席财务分析师 Greg McBride 指出，随着经济降温的众多迹象出现，6 月 CPI 无疑构成了美联储主席杰罗姆·鲍威尔所说的开始降息前需要看到的“更多好数据”的一部分。 随着秋季降息的可能性增加，我们可能终于能从高昂的借贷成本中得到一些缓解。美联储官员表示，他们预计在 2024 年降息一次，并在 2025 年再降息四次。虽然联邦基金利率是银行之间隔夜借贷的利率，不是消费者支付的利率，但美联储的行动仍会影响我们在贷款和信用卡等日常事务上的成本。 “如果你是消费者，现在是时候问自己，我的支出情况如何？我的钱在哪里增值最多，我有哪些选择？””纽约 Tayne Law 的债务减免专家 Leslie Tayne 如此说道。在降息之前，把握这三个关键策略，可以帮你最大化钱袋子！ 关注你的浮动利率债务 随着降息开始，主要利率也会下降，浮动利率债务的利率，如信用卡、可调利率抵押贷款和一些私人学生贷款，也可能会随之下降，从而减少你的月供

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Amazon并不是唯一在七月提供优惠的零售商。还有多家零售商，从 Nordstrom 到 Best Buy，也有各种折扣。 以下是你可能想要知道的消息： Nordstrom 这家百货连锁店于周一启动了周年庆促销活动，Nordstrom 会员可以提前访问。在促销期间，公司将对女士和男士服装、美妆产品、鞋类、儿童服装、家居装饰和旅行必需品进行折扣。 Best Buy 这家电子产品商店的“七月黑色星期五”促销活动将持续到周三。顾客可以在笔记本电脑、电视、游戏机等商品上享受优惠。 Kohl’s 夏季网络特卖 Kohl’s 的顾客可以再次在服装和家居用品上节省开支。奖励会员在促销期间还可以获得双倍奖励，并享受免费送货服务。 使用 Kohl’s 卡在店内或网上购物的顾客可享受最高 30% 的折扣。 Wayfair 这家在线家具商店将于 7 月 16 日上午 9 点（东部时间）开始举行 72 小时清仓促销，并于 7 月 18 日晚上 11 点59分（东部时间）结束。 Victoria’s Secret 这家时尚连锁店将在周二结束其半年度促销活动，

一位知情人士向媒体证实，谷歌母公司 Alphabet 正在就以约 230 亿美元收购网络安全初创公司 Wiz 进行深入讨论。如果交易最终达成，这将是谷歌史上最大的一笔收购，标志着其在网络安全领域的一次重大押注。 自 2020 年 3 月成立以来，Wiz 经历了爆炸性增长，客户包括宝马、Slack 和 Salesforce 等，并与亚马逊、微软和谷歌等主要云公司合作。然而，当前交易提出的 230 亿美元价格几乎是 Wiz 最近一轮融资中 120 亿美元估值的两倍。消息人士称，谷歌与 Wiz 的讨论始于今年早些时候，当时该初创公司从风险投资者那里筹集到了 10 亿美元。不过双方交易的条款目前尚未敲定，谈判仍有可能破裂。 约十年前，谷歌以 125 亿美元的惊人价格收购摩托罗拉。虽然在仅仅两年后谷歌就以巨额亏损出售了摩托罗拉，但这仍是该公司历史上最大的一笔收购。 2022 年 3 月，Alphabet 以 54 亿美元的价格收购了网络安全公司 Mandiant，目的是为了帮助公司们更好地应对网络威胁并增强谷歌云计算业务。谷歌云是该公司收入多样化的重要部分，但在与微软和亚马逊的竞争中一直举步维艰

Realtor.com 最近发布了其“年度美国最佳退休社区”排名。 大多数老年人在选择度过他们晚年的地方时，会考虑几个因素：尽管可负担性通常至关重要，但医疗护理、娱乐、强烈的社区感和安全性也是舒适和幸福退休生活的重要组成。虽然佛罗里达州继续是美国老年人的首选目的地之一，但退休者也可以在美国其他地方找到这些便利设施，例如亚利桑那州。 最近，该网站发布了其 2024 年度前十名退休小镇的名单，其中 Tucson 以南 30 英里的退休社区 Green Valley 获得了第二（第一名是佛罗里达州的 Sun City Center）。 报告指出，位于 Pima County 的Green Valley在 2023 年排名第四，但今年由于该地区的自然奇观，包括世界著名的 Madera Canyon 观鸟而攀升了两位。这座充满活力的退休社区可以追溯到 20 世纪 60 年代中期，拥有约 20,000 名全职居民，居民的中位年龄为 74 岁。Realtor.com 指出，绝大多数房屋上市消息对退休人员友好——83% 的房屋，房屋的中位数挂牌价格为 350,000 美元。 Long Realt

周日（7 月 14 日），阿根廷和哥伦比亚之间的美洲杯决赛在迈阿密 Hard Rock Stadium 上演。然而，飙高的票价和不足的安保措施导致疯狂的球迷蜂拥而入，引发了一场惊险的大混乱。 根据社交媒体上的帖子，大批没有票的球迷试图闯入体育场，导致闸门破损。还有球迷甚至尝试通过通风口爬进球场观看比赛，视频显示这群球迷站在集装箱上，借助管道把自己拉到通风口上，似乎没有人试图阻止他们。这场比赛最终因安保漏洞被推迟了一个多小时举行，还有几名球迷在混乱中被拘留，其中一人被戴上手铐，脸上有血迹。 More people getting into the game through… what??? The vent??What is happening in the Copa America Final? pic.twitter.com/QKgkwEmnCW— Tactical Manager (@ManagerTactical) July 15, 2024 “美洲杯决赛是由南美足球协会 CONMEBOL 组织的，由Miami-Dade 县警察局与其他执法机构一起提供安保支持。”Miami-D

一种新的“拥抱式“抢劫正在流行！ 当局警告说，虽然乍一看可能显得无害，但实际上“暗藏杀机”。 根据橙县警长部门的消息，7月2日，警员们接到了一宗来自Rancho Santa Margarita报警，称遭到了抢劫。 受害者告诉警方，一男一女当时正坐在他车道上停着的一辆车里，其中女子下车并靠近他，试图给他一个拥抱，并“强行拿走”了他的金项链。 在警方到达现场时，这对男女已经离开了现场。受害者能够提供嫌疑人的描述，官员们表示，这两人可能与橙县及周边其他县发生的类似事件有关。 据当局称，第二天，这两名嫌疑人和另一名涉嫌不相关抢劫案的嫌疑人被逮捕。对嫌疑人车辆的搜查中，发现了属于不同受害者的50件珠宝。 当局提醒公众，对任何理由靠近的陌生人都要保持警惕。

在周一（7 月 15 日）的共和党全国代表大会上，前总统川普宣布了他的竞选搭档，同时也是副总统候选人的人选——现年 39 岁的俄亥俄州参议员 JD Vance。Vance 出生于俄亥俄州的 Middletown，他曾加入海军陆战队并在伊拉克服役，后来获得了俄亥俄州立大学和耶鲁法学院的学位。目前 Vance 正在参议院的第一个任期内。他还是一名作家和硅谷风险投资家。 2016 年，Vance 凭借他的回忆录畅销书 Hillbilly Elegy《乡下人的悲歌》崭露头角。这本书似乎可以解释为什么川普能够吸引美国中部的民众，尤其是工人阶级和农村白人选民。在给予 Vance 声誉的同时，Vance 也通过这本书结识了川普家族，并和川普的儿子 Donald Trump Jr. 成为了朋友。 在川普赢得 2016 年大选后，Vance 返回家乡俄亥俄州并成立了一个反阿片类药物的慈善机构。他还投身演讲巡回，成为共和党林肯日晚宴上的受邀嘉宾，四处宣传他修复美国的想法。他的个人故事，包括他因母亲毒品成瘾而遭受的苦难，引起了很多人的共鸣。2021 年，Vance 进入政坛，谋求共和党人 Rob Portman

一夜暴富的人毕竟是少数，真正能够积累百万财富的大富翁确实有他们自己的一套理财方式。 以下是可以值得我们普通人学习借鉴的五个富人习惯 ⬇️ 1. 避免债务 债务可能是积累财富的最大障碍之一。当你积累了大量债务时，你将花费大部分收入来偿还债务，而不是投资于资产。 虽然并非所有债务都是平等的（绝大多数房主都有房贷），但最糟糕的是高利率的信用卡债务。美国人平均有 7,951 美元的信用卡债务，支付的利率高达 24.8%。 如果你每月支付 350 美元，那么要花三年多的时间才能还清这笔债务，你将支付 2,756 美元的利息！ 2. 用钱投资钱 年轻的时候总觉得投资钱是富人的专利，但其实即使是用少量的钱投资，最终也可能赚到比原始金额多得多的钱。 有些人认为可以通过储蓄致富，但实际上，你必须学会承担一些风险来让你的钱增长。 好消息是，现在投资你的钱比以往任何时候都容易。你可以开设一个经纪帐户，购买跟踪 S&P 500 的基金，而不需要任何投资经验。股票市场的历史回报率为 10.2%，是长期积累财富的绝佳方式。 3. 避免生活方式膨胀 你知道吗？亿万富

狗是美国最受欢迎的宠物，而这种受欢迎在南加州尤其明显。 根据PetMD 2023年的统计数据，美国有6510万个家庭养狗。一份报告显示，自2020年以来，宠物拥有量和宠物保险的注册量显著增加。 该报告分析了注册的被保险狗的数据，将养狗情况细分到城市级别，发现了美国最受欢迎的25个养狗城市。 排名榜首的是洛杉矶，尽管在美国新闻的“美国养狗者最佳50个城市”排名中位列第33，但洛杉矶是全美养狗最多的城市；根据洛杉矶年鉴的数据，有561,176个洛杉矶家庭养狗。 相比之下，洛杉矶大约有320,000个家庭养猫。 在美国最受欢迎的养狗城市名单中排名第五的是圣迭戈；研究显示，圣迭戈有超过500,000只狗。 以下是美国最受欢迎的养狗城市前25名： 1.洛杉矶 (Los Angeles) 2.纽约 (New York) 3.芝加哥 (Chicago) 4.丹佛 (Denver) 5.圣迭戈 (San Diego) 6.迈阿密 (Miami) 7.休斯顿 (Houston) 8.布鲁克林 (Brooklyn) 9.波特兰 (Portland) 10.旧金山

根据美国疾病控制与预防中心（CDC）的最新数据，加州废水中的冠状病毒水平自去年冬天以来首次达到“非常高”（ “very high” level）的水平。 加州是七个冠状病毒水平“非常高”的州之一，其他州包括阿肯色州、佛罗里达州、马里兰州、内华达州、俄勒冈州和德克萨斯州。 在美国人口最多的洛杉矶县，废水中的冠状病毒水平也有所上升。 根据截至6月29日的十天期间，该县卫生部门的最新数据显示，洛杉矶县的COVID水平达到了去年冬季峰值的27%。相比之下，截至6月26日的数据集中，该县的COVID水平仅为17%。 每日平均病例数也有所增加，从截至6月26日的一周内的215例增加到截至7月7日的一周内的307例。 总体来看，全国范围内的冠状病毒水平有所上升，表明夏季趋势继续增长。 两种被称为FLiRT的新冠病毒变种是最近病例上升的主要原因，占了超过一半的新增病例。专家发现，最新的变种具有高度传染性，但不会导致更严重的疾病。 以下是一些保护自己的方法： 疫苗 医生继续敦促人们考虑接种最新的疫苗，尤其是那些高风险群体。 在加州，只有36%的65岁及以上的老年

周六（7 月 13 日）前总统川普在宾州发表竞选演讲时遭遇枪击，震惊全美。万分幸运的是，川普的中弹部位是右耳上部，虽然惊险，但并未对他的生命造成威胁。周日，川普在前往密尔沃基参加共和党全国代表大会的私人飞机上接受了媒体采访。在采访中他回顾了这段“非常超现实的经历”，表示自己“本该死了”。 回忆事发时的情景：很多人说是靠上帝我才能活下来 川普说道：“医院的医生说他从未见过这样的情况，他称之为奇迹……我本不该在这里，我本该死去，我本该死了的。”他表示，医生称从未见过有人在被 AR-15 击中后还能活下来，如果事发时他没有稍微转头去看有关非法移民的图表，他可能真的会死。据媒体描述，在接受采访时，川普的右耳覆盖着一个大而松散的白色绷带，不过工作人员坚持不允许拍照。 川普还表示，当特勤局特工带他离开舞台时，他仍然想继续向支持者讲话，但特工们告诉他不安全，必须把他送到医院。川普惊叹于特工们在枪击发生时像美式足球“线卫”一样迅速行动，接着他解开长袖白衬衫，向媒体展示了自己右前臂上的大片瘀伤。 在事发时的现场录像中可以看到，魁梧的特工试图将川普迅速护送下台以确保安全，而川普在说：“等等，

你也是天天剁手买买买的剁手党党员吗？你是否也曾好奇过大家都在买什么？又有哪些东西是大家都在抢但你却错过的？咕噜企划【大家都在买】现在就带你一探每周Amazon咕噜销售榜的Top 10榜单，让你热门商品与超值好价通通不错过！ 第一名：上千好评带USB插孔插座盖 👏上周$9.99！5个三孔插座＋3个USB-A＋1个USB-C，还可当小夜灯！一变多秒升级 这款带USB插孔插座盖让你直接将家里的插座从二变到多，而且还无需再使用USB插座转换器，进而省去空间！自带5个三孔插座＋3个USB-A＋1个USB-C，安装简易，多段安全机制，此外还可当小夜灯使用，把握好价升级自家的插座吧。 第二名：可app观看挖耳勺套组 👏新低价$5.99！自带1080P镜头和LED灯光，清晰观看耳道更安全 这款挖耳勺上面有1080P超迷你镜头，可搭配app同步放大观看耳道进行耳垢清理，前端还有自带6颗LED灯，确保明亮清晰可视。小编自己也有一把同款，用来简单清理小朋友的耳朵很方便，可避免过度深入受伤，此外也能用来观看耳朵是否发炎或有异物等，算是居家满实用的小物。 第三

X（之前的Twitter）总部虽然长期设在旧金山的Mid-Market，但根据最新消息，该公司正准备把总部的办公楼转租出去。 房产公司JLL已于上周来到Market Square综合大楼的总部处理转租事宜，目前消息还未得到官方确认，但这处占地79万平方英尺的办公室将使旧金山市的可转租空间创下历史新高。此外，即使是在转租的情况下，X还是可以继续使用其中的一部分。 位于Market Street 1355号的建筑建于1937年，当时被用作家具零售商的陈列室。2012年Twitter进驻，并将办公室扩展到了旁边的第十街。 马斯克在2021年将特斯拉总部从加州的Palo Alto迁至德州的决定就已经引起了极大关注，而目前还不清楚X是否会将总部搬到旧金山的其他地址或者换一个城市，马斯克自2022年上任以来，已经大幅削减了之前Twitter的员工人数。

刚过去的这个周末，最大的新闻就是川普在宾夕法尼亚州竞选集会时遇袭一事了。而那张“挥拳定格照”不仅瞬间在各大平台走红，背后的超强摄影师身份也被人挖了出来。 在这张史诗级大片中，遇袭的川普虽然耳朵和脸上血迹斑斑，却依然坚定的举起了右拳。摄影师Evan Vucci也讲述了自己是如何在非常紧张的局势下，仍然能拿起相机拍下这一幕的。 “今天我在竞选集会上为川普拍照，这本来是一次很普通的集会。可突然间，一片混乱。我的左肩方向传来了刺耳的声音，我立刻听出了那是枪响。下一秒，我跑到了台子下方，将手里的镜头对准舞台，我看到特勤局的特工走了过来，将川普盖住了。从那时起，我就进入了工作模式”。 当集会上的许多人都在躲避时，Vucci和其他摄影记者立即行动起来。“那个时候真的全凭直觉，除了想着我必须拍这张照片外，什么都不去想”。 枪声响起时，Vucci正在舞台正前方的缓冲区里，可他首先想到的不是自己的安全，而是记录下眼前发生的这一刻。通过镜头捕捉历史，没有第二次机会了。 “我试着找一个最好的角度，看在哪里能看到总统。然后我就想，他们要怎么离开？会把他带到哪里去？我跟着来到了舞台的另一侧，在川普缓缓

大家在购买鞋子、食物或电子产品后，会如何处理包装袋里的“干燥剂”呢？其实它要比你想像的有用的多。 这些小袋子里含有硅胶，是一种可以吸收水分的干燥剂。大多数人都会选择把它扔进垃圾桶，但其实它是可以被重复使用的。由于硅胶在吸收水分方面有很好的效果，所以你可以在任何想保持干燥的地方使用它。 比方说，你可以把它放在衣柜或浴室抽屉的后面，来吸收潮湿空间中聚集的水分。如果你有相机包或其他存放电子产品的地方，也可以把它放进去。同样的，还可以把它扔进露营装备里，避免保存时出现发霉的问题。硅胶还可以防止首饰失去光泽度，防止金属工具生锈。 除了家中的这些地方外，还可以把小袋子放在汽车里。你可以收集一堆硅胶干燥剂，然后把它们放在汽车的仪表盘上，可以防止窗户在低温的早晨起雾，这样也就不用等挡风玻璃解冻之后再上路啦。 一旦它们吸收了水分，就需要脱水后才能继续使用，你可以把它们放在托盘上然后送进烤箱里低温烘烤。 但无论你要用这些干燥剂做什么，唯一要记住的是放在小朋友接触不到的地方，因为它们仍然存在导致窒息的风险哦！

周一股市上涨，投资者押注对前总统川普的未成功暗杀行动将导致这位共和党总统候选人的支持率在民意调查中大幅上涨。未来更加友好的财政政策被认为将进一步刺激从上周开始形成的牛市扩大化。小盘股和银行股周一领涨。 今日收盘，道琼斯工业平均指数上涨 210 点，即 0.5%，标准普尔 500 指数上涨 0.3%。两者均在盘中触及新的高点。此外，在华尔街上调苹果评级并致其股价上涨近超过 1.6% 的推动下，纳斯达克综合指数上涨 0.4%。 共和党全国代表大会周一在威斯康星州密尔沃基举行，而川普在全国民调中领先总统拜登。今日罗素 2000 指数上涨超过 1%，触及 2022 年以来的最高水平，并有望连续第四个交易日上涨。高盛表示，川普连任可能有助于小盘股跑赢大盘，理由是小盘股在川普 2016 年获胜后表现强劲。 与此同时，Humana 和 UnitedHealth Group 涨幅均超过 0.5%。共和党政府减少的成本压力可能会让保险公司受益。 银行股板块，高盛在公布超出分析师预期的盈利后，股价上涨逾 2%。SPDR S&P Banking ETF (KBE) 和 SPDR S&P Reg

凯特王妃 Kate Middleton 7月14日在温网男子决赛上亮相，这是她官宣抗癌后，于2024年的第二次公开亮相。今年的决赛是去年冠军赛的重演，依然是由西班牙的卡洛斯·阿尔卡拉斯（Carlos Alcaraz）对阵塞尔维亚的诺瓦克·德约科维奇（Novak Djokovic）。 这次温网决赛，凯特依然穿着她钟爱的温网风格，选择了一条由Safiyaa设计的紫色中长连衣裙，还搭配了By Pariah的圈形耳环和L.K. Bennett的手提包。看上去精神状态非常好。 陪同凯特时还要她的妹妹Pippa Middleton和女儿夏洛特公主（Princess Charlotte）。她们抵达皇家包厢时，观众们起立鼓掌欢迎。Pippa身穿花卉连衣裙，夏洛特公主则穿着蓝色波点连衣裙，三人都非常吸睛。 有意思的是，肯辛顿宫在昨天才确认凯特会出席这场比赛。自从嫁入王室以来，温网一直是凯特日历上的固定活动，她只在2013年缺席过一次，那时她正临近生下乔治王子。自2016年起，她接替了女王成为温网的赞助人，并在2022年开始为获胜者颁奖，接替了卸任的全英草地网球俱乐部主席肯特公爵。 而就在凯特出席温网时，她

最近，一位准妈妈发帖称，自己从没想过要举办“婴儿性别揭秘派对”，可她爸爸的女友却强迫她这样做，从而导致了一场戏剧性的家庭纷争，而她也“毁掉”了这场派对。 她在帖子中写道，“我怀了一个男孩，预产期是11月。我和我的另一半都不太关心孩子的性别，所以当我们知道了是个男孩后，也没有太大的反应。我们唯一告知的人就是父母、他们的伴侣和兄弟姐妹”。 “在此之前，我父亲交往了三年的女一直在问我关于性别揭秘派对的计划。可我很清楚，我并不想办这种东西。所以当我告诉他们肚子里是个男孩的时候，她对我没有改变要举办派对的想法表示很失望”。 “我真的不喜欢这种揭秘派对，我也从来没有掩藏过自己的观点。可几天之后，我父亲的女朋友邀请我去她的公寓喝茶，我父亲不在本地。当我到了之后，大约有十几个人突然跳出来要给我惊喜，现场到处都是粉红色和蓝色的装饰品，我一下子就明白了，当场就呆住了。而我父亲的女朋友兴奋地告诉我，他们要给我一个惊喜的性别揭秘派对。她不仅自己去点了个彩色糖霜蛋糕，装饰了公寓，还邀请了一群人来”。 “现场的客人包括了她的妈妈（和我关系并不好）、她的朋友、我的四个朋友还有一些人。后来我才知道，我的家人和朋

在宾夕法尼亚州巴特勒市的集会上向前总统川普开枪的枪手的同学爆料，称该人上学时的射击水平非常差。该枪手今年20岁，名为Thomas Matthew Crooks。 这位同学名叫Jameson Myers。他和Crooks在小学和高中是同学。这位同学告诉ABC新闻，Crooks曾想加入他们高中的射击队，但被拒绝了，还被告知不要再来试了。“他不仅没能入队，还被要求不要再回来，因为他的射击水平太差，甚至被认为有危险性，”Myers说道。 Myers和Crooks于2022年毕业。据CBS新闻报导，Myers是Bethel Park高中的射击队成员。他和Crooks在小学时关系不错，但高中时就不怎么联系了。一名不愿透露姓名的射击队成员告诉ABC新闻，大家都认为Crooks“完全不适合”加入他们的队伍。“他的射击水平非常糟糕。” Myers还补充道，Crooks从未表现出“政治激进”的样子，他是个“非常好，甚至有些温柔的人。” 射击队的教练拒绝回应ABC新闻的询问。学区方面告诉媒体，Crooks“从未在名单上出现过”，也“没有他试图加入射击队的记录”。 FBI于周日早上向媒体确认了Crooks

根据个人理财网站GoBankingRates公布的最新研究，由于医疗和日常生活费用的急剧增加，在某些州，即使你为了退休存款$100万可能也维持不了多久。 就比如加州的老年人，只需要12年8个月5天的时间，就会面临经济拮据的问题。这个数字是在计算了一系列常见的年度支出后得出的，包括食品杂货$5387、住房$22530、水电费$5202、交通费$6283、医疗保健$8226，总计每年近$8万美元。 其他的几个州表现也不佳，比如纽约人预计会在13年8个月1天内花光这$100万。哥伦比亚特区的情况更糟，预计这笔钱只能维持11年10个月25天，与马萨诸塞州的情况相似。与此同时，夏威夷的情况更糟糕，研究表明老年人会在9年7个月25天堂食完这$100万的退休存款。 而与之相反的是，作为美国较大的州之一，德州的钱可以花的更久一点，为18年7个月7天。田纳西州、乔治亚州、阿拉巴马州、密西西比州、北/南 卡罗来纳州和佛罗里达州等东南部各州的数字最少都能维持17年，还有一些接近20年。 中西部地区也是如此，爱荷华州、阿肯色州、密苏里州、堪萨斯州、内布拉斯加州、伊利诺伊州和印第安纳州的情况也是类似的。

据国家公园管理局表示，上周五一对父女在犹他州的Canyonlands National Park不慎迷路，后又因为在三位数的高温下极度缺水而不幸死亡。 “这对父女来自威斯康辛州，分别是52岁和23岁，他们在Syncline Trail上徒步旅行时迷了路，水也喝完了。而当天下午，当地的气温达到了100华氏度”。 就像面临着致命热浪的大部分地区一样，Moab也处于高温预警之下。事发当天，调度员收到了一名居民发来的911求救短信，随后有关部门立刻前往附近开始搜索。可遗憾的是，当发现这对父女的身影时，两人已经不幸死亡了。 这起悲剧是今年夏天西部国家公园发生的最新一起死亡事件，前段时间几名没有准备好应对三位数高温的徒步旅行者也在亚利桑那州的Grand Canyon National Park身亡。 国家公园管理局建议游客避免在下午炎热的高峰期徒步旅行，并且一定要带好充足的水！