这个出现在每份Brunch菜单上的“宠儿”，作用不仅仅是配料。根据一项发表在《美国心脏协会杂志》的最新研究显示，超受欢迎的绿色水果（没错，是水果）或许正是提升睡眠品质的关键。 研究追踪了969名年龄在25岁以上、患有腹部肥胖（女性腰围≥35 英寸、男性≥40 英寸）的成年人。为期26周的研究中，一半的参与者每天食用一个大型Hass牛油果，另一半则维持原本饮食，也就是平均每个月食用不到两个牛油果。 结果发现，食用牛油果的参与者在血脂及整体饮食上都有显著改善。而最令人想不到的是，牛油果居然还能改善睡眠品质。研究指出，牛油果之所以对睡眠产生积极影响，可能与其丰富的营养成分有关，包括单不饱和脂肪酸、膳食纤维、钾、叶酸、维生素K、铜和泛酸（维生素B5）。 而研究原本的重点是评估牛油果对心血管健康的作用，结果却发现并无显著效果。除了吃的健康，研究也强调其他能提升睡眠品质的做法包括减少咖啡因摄入、限制饮酒、戒烟、锻炼身体、睡前减少电子产品使用。 牛油果的“隐藏技能”还有降低坏胆固醇，帮助女性减少腹部脂肪。2024年的一项研究还指出，每天吃少量牛油果有助女性降低患2型糖尿病的风险。但专家也建议，每天最多吃一个牛油果

根据最新消息，超人气日系超市Tokyo Central将于7月底在南加州尔湾开设第三家分店。新店地址在14120 Culver Drive，17,368平方英尺的超大面积，会有一系列商品亮相。 *图片来源：Tokyo Central 除了有各类日式食品杂货、肉类、蔬菜、水果，还有活鱼、螃蟹和龙虾。现做的便当和即食料理，以及美妆保健品、日式零食、厨房电器与厨具一应俱全。该店步行范围内还有另一家日本超市Mitsuwa Marketplace，喜爱日式美食的朋友有福喽。 除此之外，在Santa Ana的Bristol Warner Village商圈，Sprouts生鲜超市将接手原来的99 Cents Only，地址在2311 South Bristol St.。预计门店将在2026年底开业，周边还有IHOP、星巴克、T-Mobile和Waba Grill等品牌。

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此前，加州Inland Empire的一家裸体营地内发生了命案，一名62岁男子疑似因为一根热狗与邻居起冲突，最终残忍的杀害了一对夫妇并试图掩埋他们的尸体。 今年62岁的Michael Sparks涉嫌于2024年8月杀害了79岁的Daniel Menard及其妻子Stephanie Menard。案发地点位于Olive Dell Ranch Nudist Resort裸体营地，受害者的遗体残骸被发现藏在了Michael的住宅下方。根据警方的证词，Michael与受害者一家相处的并不好，而压死骆驼的最后一根稻草就是热狗。 “据Michael的狱友说，他觉得Daniel Menard买给他的一根热狗是在羞辱他，仿佛在暗示他只值一美元的热狗。这种感觉激怒了他，导致他那天情绪失控。愤怒之下，凶手使用耙子、锄头与铁锤残忍的打死了这对夫妇”。 更令人发指的是，凶手还把受害者养的小狗Cuddles溺死在了水中。事后，他在短信中坦白了自己的罪行，向前同事发的信息写道，“我把我邻居砍碎了，真没想到我做得出来，我彻底爆发了”。 在警方展开搜索时，一名前同事关心他情况，他还回复说，“我就是警方在找的那

总部位于德州的知名家居连锁店At Home于近日正式申请第11章破产保护，并宣布将关闭全美范围内26家表现不佳的门店。 At Home表示破产主要源于三大问题，不断变化的关税政策、持续的宏观经济挑战以及公司内部的经营压力。“美国与主要贸易伙伴的关税战，以及贸易谈判带来的不确定性，让我们的财务状况雪上加霜。此外，疫情影响未散，再加上从从实体店加速转向电商的消费趋势，都让我们苦不堪言”。 值得一提的是，At Home只是2025年众多关店品牌中的一个，目前已经宣布关店的还包括Rite Aid、Big Lots、LL Flooring、Joann Fabrics、Kohl’s、Express、JCPenney和Macy’s等知名连锁店。

 即将关闭的26家门店地址如下（预计9月30日前全部关闭）📍 纽约州Rego Park：6135 Junction Blvd 纽约州Bronx：300 Baychester Ave. 加州San Jose：750 Newhall Drive 加州Tustin：2505 El Camino Real 加州Costa Mesa：2200 Harb

Johns Hopkins University的研究人员开发了一种“高度敏感”的血液检测技术，可以在出现癌症症状的数年前就识别出体内的癌变迹象。这项重大突破有望为患者争取更多的治疗时间和更好的效果。 研究人员发现，癌症导致的基因突变在部分患者体内可以提前三年就通过血液检测识别出来。“提前三年发现，意味着可以及时干预。肿瘤可能还处于早期阶段，更有可能治愈”。 科学家使用了一项由NIH资助的大型研究中的血浆样本，通过新开发的基因组测序技术，分析了其中52名参与者的样本，其中26人在采样后的6个月内被确诊癌症，另外26人作为未患癌的对照组。 实验中使用的MCED测试，旨在通过分析血液中的癌症特征分子，包括DNA和蛋白质，从一次采血中就识别出多种癌症。结果显示，52名参与者中有8人在采样时MCED检测为阳性，这8人在4个月内均确诊了癌症。
 未来的血液筛查有望变得像体检一样常规，可以每年或每两年检测一次，来实现癌症的早发现早治疗。

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只靠“想”就能说话？这并不是电影中的科幻情节，而是UC Davis研究人员希望通过尖端技术实现的目标。这项技术对于ALS渐冻症患者及其他失语的人来说，有望成为一项重大突破。 UC Davis Health的一位患者此前被诊断患有ALS，这是一种使人无法发声的神经系统疾病。现在，科学家直接将他的大脑与电脑连接，透过脑电波信号让他仅用意念就能说话。 “看到这个系统执行起来真的很令人激动” 这项技术通过外科手术植入微型电极，然后借助AI将神经活动翻译成文本。这位患者在30分钟内就学会了使用系统进行基本沟通。脑电波被翻译成语言只需毫秒，是支持实时对话的。患者也表示，系统合成的声音听起来很像他自己，令他非常的开心。 这项技术不止能用来说话，甚至还能唱歌！“我们设计了一些简单的旋律，测试患者是否能用意念改变音调。以前ALS患者需借助肌肉或眼球运动控制打字、再由电脑合成语音，这也是霍金使用的方式。而新的技术速度更快，虽然目前仅在一名病患身上试验，但未来可能帮助更多的ALS患者、脊髓损伤者和脑干受损的患者。 “全世界有数百万人无法说话，我们希望这项技术能帮助他们”

家长们即将迎来更多控制孩子“手机世界”的工具！苹果近日宣布，今年秋季随着iOS 26及其他更新，将推出一系列的新功能，加强孩子在通信、应用下载与隐私保护方面的安全性。 虽然苹果一直都有的儿童账号功能，但这次大更新将进一步优化。除了设置界面更直观，儿童账号创建流程更简洁外，其他具体亮点如下📱 ∙ 家长可以直接在短信Messages或FaceTime中，批准或阻止来自未知电话号码的短信或视频邀请，新功能还可延伸至第三方App（如果该App用的是苹果新的PermissionKit框架）。 ∙ App Store的年龄分级更加精细，新增了13+、16+、18+三个等级，可以搭配“屏幕使用时间”功能来设置App的下载权限。使用“Ask to Buy”功能的家长可以为特定App设置一次性同意，并随时撤销访问权限。 ∙ 家长可以选择向App开发者分享孩子的年龄范围（如5～8岁、9～12岁等），不透露孩子的生日。这样App可以提供更适龄的体验，同时保护隐私。家长们可以设置是否“总是分享 / 永不分享 / 逐一考虑”，孩子本人是无法绕过设置的。 ∙ 未满13岁的孩子创建Apple ID时，系统会自动提示绑定至家庭群

你是否常常出门总是卡片散乱、找不到现金或证件？这款轻巧多卡位卡片收纳包不仅容量充足、携带方便，更结合了贴心设计与实用性，一次解决日常收纳的所有烦恼！ 尺寸为4.1" x 3.0" x 1.1"，拥有13个卡槽与2个纸钞收纳隔层，可轻松收纳信用卡、名片、会员卡、身分证与零散现金。外部还设有透明证件窗搭配指槽设计，在需要时快速取卡，不手忙脚乱。采用高品质耐磨材质，质感细腻，加赠钥匙圈设计，方便挂在钥匙上或吊绳上，一手掌握日常所需。多色可选。 由下点入商品页面后，6折折扣码 RWYG8BT7就会自动复制，结帐时请自行粘贴，优惠6/30/2025结束，折扣数量有限售完为止。

上周末，一只胆子超大的黑熊闯进了加州Monrovia一户人家的厨房，不仅和主人家的狗狗正面交锋，还不客气地翻找冰箱吃大餐，整个过程也被家里的监控拍了下来。 Zoe Caldman家中有一只17岁的狗狗Doodle，当黑熊悄悄溜进客厅时，它立即冲上去汪汪大叫试图驱赶。但黑熊完全不怕，仍然若无其事地继续探索。之后就连Caldman也成为尖叫一员，试图吓跑眼前的大家伙，可仍然无济于事。 虽然黑熊最后悠哉的离开了，但故事并未结束！邻居们表示，当天这只熊翻了几家冰箱和冷冻柜，自己打开窗户爬进屋，甚至还在某户人家的后院泳池里泡了个澡。 “它从我家窗户爬进来，自己打开冰柜，冰箱一点划痕也没有，然后吃了披萨、培根和意大利熏肉。我们试图用锅碗瓢盆敲打驱赶，结果黑熊完全不为所动，继续搜刮着冰箱里的美食”。最终Alice Atkins报警求助，但警察尝试也失败了。几小时后，靠着浸了氨水的抹布才勉强让黑熊离开。 对此，加州鱼类与野生动物管理局提醒大家，不要把吃的东西留在外面，垃圾要盖紧并尽快处理，门窗也要锁好。一旦看到熊了请立即报告，让专家判断是否需要进一步采取行动。 “如果一只熊反复出现， 我们

你是否常常烦恼热锅热盘直接接触桌面，造成烙痕或损坏？这款原木隔热垫组不只保护你的餐桌与厨房台面，还能为空间增添自然温润的设计感！ 这组树型原木隔热垫由高品质山毛榉木（Beech Wood）制成，组合内含4个隔热垫与1个收纳架，隔热垫展开后直径7.8英寸，可放置杯子、碗盘、茶壶、煎锅及热锅等，无论是厨房、餐厅或客厅都能轻松使用。天然木材质地坚固耐热，能有效隔离锅具与餐具的高温，保护桌面不被烫伤变形。 独特的树状造型既简约又富有生活美学，摆在厨房或餐桌，不仅提升空间质感，使用后也可整齐收纳在附赠的立架上，整洁不占空间，是注重生活品质家庭的理想选择。 由下方点入商品页面后，点击「Redeem」后6折折扣码 B599NUHH就会自动套用生效，结帐时若未生效则请自行粘贴，折扣数量有限售完为止。

来自科罗拉多州的 Naiya White 今年 10 岁，正在上四年级，但她已经是名副其实的美妆达人，拥有价值超过 2000 美元的时尚化妆品和高端美容单品。她从三岁就开始在脸上涂抹各种东西，现在已经养成了每天 9 步护肤流程和 11 步化妆流程，每天早上会花最多 30 分钟护肤，再花 15 分钟化妆。 “我是个自豪的 Sephora 小孩。”White 对媒体说道。 “Sephora 小孩”已经是互联网上的一个流行群体，他们不玩桌游或芭比娃娃，而是沉迷于 Morphe、ColourPop、Essence、Bubble 和 Drunk Elephant 等品牌的昂贵美妆护肤产品。在以 White 这些“阿尔法世代（2010 年后出生）”美妆网红们的影响下，如今一些年仅 5 岁的小孩都会热衷前往 Sephora 或 Ulta 等美妆零售店，抢购社交媒体上爆火的粉饼和面霜。 这些年幼的小顾客有时会因在店内抢购抗老产品，甚至用“刻薄女孩”式的言语霸凌店员而被批评。“Sephora 小孩”风潮更遭到不少人抨击，认为某些化妆品不应该对儿童开放。也有专家表示，这种护肤热潮正在悄悄危害小女孩们的身体

吃隔夜燕麦（Overnight Oats）不仅方便省时，还有许多健康好处。这种不用煮的冷泡燕麦保留了更多的膳食纤维，有助促进肠道健康、延长饱足感，亦有助控制体重和稳定血糖。将燕麦与牛奶、酸奶或植物奶冷藏浸泡一晚，不仅口感滑顺，还能搭配水果、坚果等营养食材，提升营养均衡，是忙碌早晨的理想选择。 这款收获破千好评的隔夜燕麦玻璃罐采用高品质加厚玻璃制成，无BPA无铅，塑料上盖有防漏密封设计，确保食物长时间保持新鲜。16盎司容量，此外贴心的是上盖还直接附上一只可折叠的不锈钢汤匙，让你带去上班也不用担心忘记带汤匙，也能维持汤匙干净不沾染灰尘脏污。此外也很适合用来存放各式食材、谷物、果酱、酱料等。宽口设计好清洁好填充。 由下点入商品页面后，6折折扣码 XC3O6TDL就会自动apply，结帐时若未显示优惠则请自行粘贴，优惠7/30/2025结束，折扣数量有限售完为止。

在爱尔兰 Galway，当局于本周一（6 月 16 日）开始挖掘一处化粪池遗址。历史学家称，这里疑似埋藏近 800 名婴幼儿遗体。 地方历史学者 Catherine Corless 透露，这些不幸的儿童曾是 1925 年至 1961 年间“Bon Secours 母婴之家”的孤儿，该机构由天主教修女管理，专门收容未婚妈妈。根据她的调查，有 798 名儿童在该机构死亡，但仅有两人被正式埋葬，其余的 796 人被怀疑遗弃于一处名为“坑”的化粪池中。 796 dead babies found hidden in septic tank at home run by nuns: ‘Dirty little secrets’ https://t.co/I8lXIhfAhv pic.twitter.com/ar3alVi3jX— New York Post (@nypost) June 17, 2025 这座母婴之家接收未婚怀孕的妇女，让她们在这里分娩。之后她们会在此被强制滞留一年，从事无偿劳动。而她们产下的婴儿在出生后会被带走，由修女抚养直至被收养，这通常未经母亲或其家庭的同意。 1971 年

你是否常常为了保存洗好的水果、酱料或小零食，找不到既密封又好收纳的容器？尤其外出野餐、旅行或在厨房需要临时保存食材时，更希望有一个轻便万用又防漏的好帮手。 这款多功能密封保鲜盒拥有大容量设计，可轻松装入多样物品，如水果、蔬菜、零食等，无论居家或外出都实用。部分款式内置沥水孔设计，洗完的水果蔬菜可直接放入沥干，避免积水导致腐败。搭配密封胶圈与四面扣锁盖，达到防漏效果。体积轻巧容量足，无论是厨房收纳、冰箱保存、户外野餐、旅行携带都非常方便。 由下点入商品页面后，6折折扣码3CPGMD5X就会自动apply，结帐时若未显示优惠则请自行粘贴，优惠7/13/2025结束，折扣数量有限售完为止。

你的刷具都是多久清洁一次？化妆的刷具需要常常清洗，不仅可以让妆容更细腻完美，也能避免细菌滋生也能减少痘痘黑头的生成。 这款刷具清洁机透过高速旋转来清洁刷具，确实去除上面的化妆品及污垢，且不会损换刷毛及形状。上面的硅胶盖有多种大小的孔洞，因此大多数的刷具皆可插进去进行清洁。清洁完毕后可将刷具直接插置上方硅胶套的孔洞上即可进行晾干，很适合摆在化妆台或浴室中，定期清洁美妆刷具维持干净也是有助避免痘痘和黑头的生成喔。充电式设计，无线更灵活便利。 由下点入商品页面后，5折折扣码BCK2J37R就会自动apply，结帐时若未显示优惠则请自行粘贴试试看，优惠6/25/2025结束，折扣数量有限售完为止。

美国国家海洋和大气管理局（NOAA）预测，2025年7月至9月，全美50州将经历高于正常水平的气温，西部、西南部、墨西哥湾沿岸及新英格兰地区尤为显著。同时，雷暴、暴雨、冰雹等极端天气可能频发，为房屋安全与保险保障敲响警钟。 夏季五大常见家庭保险理赔类型 根据Travelers保险公司提供的数据，夏季最常见的房屋保险理赔包括： 冰雹损坏（尤其是屋顶和窗户） 风灾（例如树木倒塌） 暴雨引发的渗漏和屋内进水 非天气原因的水损（如水管爆裂、厨房漏水） 入室盗窃（尤其屋主长时间外出时） 其中，冰雹虽多见于春季，但近年来夏季冰雹事件有所增加，相关损失不容忽视。 长途旅行前，做好居家安全准备 Bankrate的调查显示，约46%的美国成年人计划在今夏出行。为避免在外期间发生损失，建议提前做好以下准备： 安装基础安防设备（如门铃摄像头），可有效威慑潜在盗贼 避免在社交媒体实时发布行程，防止被人察觉空房 出发前清理垃圾和食物残渣，防止虫害 设置灯光定时器，制造“有人在家”的假象 泳池加盖，避免发生责任事故并控制藻类滋生 告知值得信赖的邻居或朋友，代为留意房屋状况 长时间离家建议关

国际航空权威评选机构 Skytrax 周二（6 月 17 日）揭晓了 2025 年世界航空大奖，卡塔尔航空再度荣登“全球最佳航空公司”榜首，完成九连冠，稳坐全球头等航空宝座。 此次评选基于 2024 年 9 月至 2025 年 5 月间进行的大型乘客满意度调查，覆盖超 100 个国家的旅客，对全球 325 家航空公司进行评估与投票。Skytrax 表示，许多往届获奖者再次入榜，反映出服务品质的持续稳定性成为乘客心目中的核心价值。 除了总榜第一，卡塔尔航空还揽获“全球最佳商务舱”与“全球最佳商务舱休息室”两项殊荣。紧随卡塔尔航空之后的是新加坡航空，该公司曾五次荣获“年度最佳航空公司”称号，成绩斐然。“全球最佳机组人员”以及“全球最佳头等舱”两项大奖也被该公司收入囊中。而除了卡航和新航，排名前五的航司还有国泰航空、阿联酋航空与全日空航空。 与此同时，美国航空公司整体排名低迷。达美航空是排名最高的美国航司，仅位列全球第 22 位，其次是美联航，排在第 51 位。加拿大航空则被评为 2025 年北美最佳航空公司，达美航空位列第二，加拿大本土另一家航空公司 Porter 航空排名第三。 2

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《经济学人智库》EIU 发布的 2025 年全球宜居城市指数中，丹麦首都哥本哈根以 98 分荣登榜首，结束了奥地利维也纳连续三年蝉联第一的纪录。哥本哈根在城市稳定性、教育和基础设施方面均获得满分，体现出城市整体生活品质之高。 EIU 每年都会对全球 173 个城市进行评估，主要聚集五个维度，分别是稳定性、医疗、文化与环境、教育和基础设施。今年西欧城市继续在榜单上占据主导地位，前五名中四个城市来自该地区——维也纳与瑞士苏黎世并列第二，日内瓦排名第五。唯一打破欧洲垄断的是澳大利亚墨尔本，排名第四。此外，悉尼、阿德莱德、大阪和奥克兰也进入前十，温哥华则成为前十中唯一北美城市。 EIU 指出，过去一年全球整体宜居指数评分基本持平，但“稳定性”指标全面下滑，成为本年度城市排名动荡的主要原因，例如维也纳就因恐袭威胁等稳定性问题丧失了第一名宝座。还有多个城市出现显著波动。尤其是加拿大城市表现不佳。受医疗人力短缺等问题影响，加拿大整体医疗体系承压，导致该国四个上榜城市均受到影响。卡尔加里就因医疗评分大幅下滑，从去年的第 5 名跌至今年的第 18 名。多伦多也从第 12 名降至第 16 名。 不

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从 2023 年开始，Costco 推出了一款很特别的商品，那就是一盎司的金条！ 自推出起，这款金条就抢手非常。而近期金价猛涨，更是让这款金条吸引力倍增。今年 5 月，Costco 甚至加强购买限制，规定会员每天仅能买一次，每次最多限购两条金条。如果你幸运地在一年前成功抢购 Costco 金条，那么这块金条能让你赚多少钱呢？ 历史数据显示，地缘政治动荡、通货膨胀或对美元走弱的担忧出现时，投资者往往会涌向黄金避险。截至周二（6 月 17 日）上午，黄金现货价格约为每盎司 3390 美元，接近近期历史高点，比去年同期上涨约 45%。如果你在 2024 年 6 月购买了一盎司 Costco 金条，根据当时的售价 2399.99 美元计算，你可以赚到 990 美元，收益率高达 41.3%。 你可以出售Costco金条吗？需要注意什么？ 金条当然可以出售帮你变现获利，但出售并不像看一眼现货价然后赚取差价那么简单。佛州注册理财规划师 Jon Ulin 指出，现货价格可以作为谈判参考，但实际出售价格通常会低 5% 至 10%，具体取决于销售方式与渠道。 《华尔街日报》2024 年 4 月报导称，