加州议员Lori Wilson提出的新法案AB435近日引发热议，该法案旨在全面升级儿童乘车安全标准。如果获得通过，将实施全美最严格的未成年人乘车规定。 按照法案，10岁以下和13岁以下但身高不足4英尺9英寸（约1.45米）的孩子，必须使用增高座椅Booster Seat并坐在后排。13岁以下儿童一律不得坐副驾，16岁以下的儿童如果身高没达到4英尺9英寸，也不能坐在副驾驶。 目前加州现行法律是孩子必须坐在后排，直到满8岁或身高超过4英尺9英寸。而这个新法案，将年龄门槛拉高到13岁，对青少年的乘车安全也更为严格。

近日，FBI针对全球约30亿名Google Chrome用户发布了一项紧急网络安全警告：一种伪装成“在线文档转换工具”的新型虚假网址骗局正在迅速扩散，黑客通过这些平台窃取用户的社保号码、密码以及银行帐户信息，危害极大。 据调查，网络犯罪分子正在搭建大量伪装成.doc转.pdf等在线转换工具的网站，吸引用户点击和下载。然而，用户一旦在这些网站上执行操作或下载文档，电脑便可能被植入恶意代码，使黑客得以访问并窃取设备中存储的敏感数据。 FBI指出：“许多受害者直到发现身份被盗或帐户异常，才意识到早已中招。更令人担忧的是，一些常见的MP3或MP4下载工具，也已被黑客当作攻击渠道。” FBI特别提醒，这些诈骗网站的域名往往与正规网站非常相似，只是改动一个字母，或将“.co”替换为“.inc”等细节变体，普通用户几乎无法察觉。 更糟的是，搜索引擎中的广告机制也成为骗子的帮手。用户在搜索“免费文档转换工具”等关键词时，很可能会被付费推广的诈骗网站排在前列，从而误入陷阱。 🛡️ 如果你怀疑自己中招，请立即采取以下措施： - 立刻联系银行或金融机构，确认帐户安全； - 执行最新版

随着气温回升，每年三月起，纽约的春天都会被四万多棵樱花树“点亮”，看着就让人赏心悦目。今年的春天从3月20日正式开始，想“触摸春天”的你，是时候走出家门看樱花啦！ 什么时候是最佳赏花时间？好消息是：现在就可以！樱花是否盛开，主要看气温。最近纽约气温超过60华氏度，意味着花朵已经陆续绽放。虽然没有全市统一的追花地图，但植物园等地每天会更新自家樱花状态，可以提前查好再出门哦。 纽约常见的樱花品种共有三类，包括okame（深桃红色花朵，三月开到四月中）、yoshino（四月盛开，DC’s Tidal Basin常见的那种）和kwanzan（粉红炸弹，四月底至五月中旬开）。Brooklyn Botanic Garden的更是壮观，光是樱花品种就有26种。 来一起看看五大区的赏樱推荐地都在哪里吧🌸 1. 布鲁克林Brooklyn Brooklyn Botanic Garden，Prospect Park：赏花圣地！26种樱花、日式庭园，还有4月26日～5月11日会举办“周末赏花节”，记得去打卡。 Green-Wood Cemetery，Greenwood Heights：478英亩

就在宣布对几乎所有的贸易伙伴征收新关税后，川普又秀出新招。他在空军一号上高调展示了即将上线的黄金签证，还在镜头前挥着卡片表示，“只要$500万，它就是你的了！有人想要买一张吗”。 这张卡片外观金光闪闪，印有川普头像，川普还给它取了两个名字：“Gold Card” 和 “Trump Card”。 川普表示这是一种升级版投资移民签证，预计将在两周内上线。新签证将取代现行的EB-5投资移民项目，但价格却大幅上涨。EB-5原本只要求投入$80万起的项目投资，但金卡售价却高达$500万。 虽然价格翻倍，但川普坚称这张卡会带来积极的影响，“你有绿卡，那这是金卡。他们会是富有的人，会花很多钱、缴很多税、雇很多人……我们认为它将非常成功”。商务部长Howard Lutnick也曾称该项目会是吸引全球资本进驻美国的利器。 据白宫官员透露，在政策宣布后已有数千人注册登记，显示了市场对高端移民途径的热情。新签证仍需背景审查，但与传统投资签证不同的是，这张卡更贵、门槛更高，也更“象征身份”。

【咕噜热门话题，一起吃瓜聊八卦】 娱乐新闻自己一个人看不过瘾，就是要和一群人当吃瓜民众才有趣！咕噜最新【话题专区】的【八卦闲聊】板块邀你一起和广大网友深扒聊八卦，神秘大料让你第一时间就知道！自己也能发起话题让网友一起讨论，要吐槽也一起来！ 👇 🔥金秀贤召开记者会亲自回应和金赛纶恋情，声泪俱下否认未成年恋爱指控 韩国顶级男星金秀贤本周首度打破沉默，就与已故女演员金赛纶之间的关系引发的争议公开发声。在周一（3 月 31 日）的新闻发布会上，金秀贤声泪俱下，坚决否认两人交往时金赛纶尚为未成年。他强调两人只是“普通情侣”，最终因感情淡去分手。至于在网络散播的两人聊天记录，他也指称多为伪造。 “我没有在她未成年时与她交往，”金秀贤说道，“除了我们都是演员之外，我们就像普通情侣一样相爱。后来感情逐渐淡了，就分开了。此后我们几乎没有联系。” 与此同时，金秀贤也为去年面对传闻时的沉默致歉，称自己当时担心会影响其主演的 Netflix 剧集《眼泪女王》的播出，所以才没有在金赛纶晒出两人合照时承认恋情。“如果你们觉得我懦弱或自私，我接受这些批评。”

近日，佛罗里达州一名祖母因将7个月大的孙女遗忘在高温车内致其死亡，被判处5年监禁。在本周的庭审中，法官表示被告“没有悔意只有悲伤”，并做出了最高的刑期判决。 2022年11月1日，Tracey Nix与朋友外出午餐后回到家中，却将当时仅7个月大的孙女 Uriel Schock遗忘在了车内。当天下午气温高达90华氏度，婴儿在车内被困数小时，最终不幸身亡。 令人震惊的是，这已经是Tracey Nix第二次在照顾孩子时发生致命意外。2021年12月，她照看16个月大的孙子Ezra时，孩子从房屋逃出、穿过篱笆，最后在自家后院的池塘里溺亡，但该案最终未被起诉。 庭审中，Nix的女儿，也就是死者的母亲Kaila Nix-Schock 出庭作证。她称自己曾在儿子 Ezra失踪身亡后格外的小心保护女儿，却仍无法阻止悲剧再次发生。判决时，Kaila直面母亲并泪流满面的说，“我依然爱你，但我别无选择”。孩子的父亲也愤怒的说，“她已经做错两次了，我们竟然还在争论她是否应该坐牢，这太荒谬了”。 最终，法官表示，“这不是孤立事件，所以我不认为她有悔意，我只看到她的悲伤”。

据两位知情人士透露，在川普本周宣布加征关税后，原本即将敲定的TikTok美国业务剥离交易突然急刹车，中国已经表示不会批准该交易。 今天上午，川普将字节跳动将其美国资产出售给非中国买家的最后期限延长了75天。原定今年1月生效的TikTok禁令，在川普的推动下已多次延期。原计划是本周三，将TikTok的美国业务拆分为一家总部设在美国的新公司。美国投资者将拥有多数股权，且由美方运营，字节跳动将保留不到20%的股份。 该交易此前已经获得现有投资者、新投资者、字节跳动和美国政府的批准。但就在协议即将落定之际，中方传递出强烈信号：不会同意这笔交易。 对此，川普在社媒上表示，“我们希望继续与中方以诚意合作，但据我所知，目前他们对我们新的关税政策不太满意”。 本周，美国宣布将对中国进口商品加征34%关税，总税率升至54%，中国随后也宣布反制措施。川普曾表示，如果TikTok交易能顺利完成，他愿意考虑调降部分关税。目前美国正在与4个潜在买家团体洽谈TikTok收购事宜，但尚未公布名单。

“圣诞节没给你礼物，那送你这个吧”，就是这样一句话，让加州男子Jerry Herrejon直接走上人生巅峰。这张爸爸在圣诞节后第二天临时补上的刮刮乐彩票，让他中了$700万大奖。 据悉，这张彩票是在North Hollywood的Louie’s Liquor Market购买的。当时，Jerry的父亲给了他一张彩票，起初他并未多想，还想着把彩票带回家慢慢刮，结果竟然迎来人生大逆转。 “刚开始是超级兴奋，接着我强迫自己冷静下来，思考我要怎么用这笔钱”。 Jerry并没有马上挥霍一空，相反他打算继续照常工作、维持原本的生活节奏。“这样更好。因为你一旦开始花了，它就跟你中奖一样很快消失”。 温馨提示：加州法律有规定，中奖者的姓名和购票地点必须公开。即便你中大奖，也别想着躲开媒体的采访哦。

很多人大扫除的时候，可能会顺手把浴室地垫也扔进洗衣机，听起来没毛病，但一位维修专家却提醒大家千万不要这样做！因为这个习惯性的操作，不仅会毁掉你的洗衣机，还要花上千块维修费。 Scott Flint是一位资深的家电维修师，拥有超过30年经验，他最近发文提醒大家：我见过太多滚筒洗衣机，就是因为洗了浴室地垫而彻底报废。 为什么地垫的破坏力这么强？主要是因为地垫太重，洗衣机受不了！ “布艺的浴室地垫非常吸水，在洗涤和高速甩干时会变得非常重。而现代洗衣机的高速旋转可达到每分钟1,200转，这在甩干湿重物品时会产生极大拉力，对机器构造造成破坏”。 此外，清洗地垫可能会面临两个高昂的维修费用。第一个是排水马达堵塞或损坏，因为地垫容易掉絮、脱线，这些杂物会卡住排水马达，造成堵塞或电机烧坏。这一项的维修费用在$240美元。第二个就是因为地垫太重，会导致洗衣机内部的支架断裂或轴承磨损。这两个零件都非常昂贵，且维修起来很复杂，一般在$1,000美元左右。 如果你听到洗衣机在高速甩干时发出非常大的噪音，那可能是后轴承磨损，已经到了危险边缘。虽然还能坚持用一阵，但随时可能彻底报废。如果你真的需要清洗

今年的James Beard Awards再度吸引了美食圈的目光，这份被誉为“餐饮界奥斯卡”的榜单，表彰了餐饮业在烹饪艺术、运营、社区影响等多方面表现表现优秀的餐厅和厨师。6月16日将在芝加哥举行一场众星云集的颁奖典礼，届时会揭晓年度获奖名单。 在那之前，我们先来看看2025年都有哪些餐厅和厨师入围吧🧑‍🍳（完整入围名单请戳这里查看） 年度杰出餐厅经营者 • Stuart Brioza & Nicole Krasinski（旧金山The Anchovy Bar等三家餐厅） • Sue & Jason Chin（奥兰多Good Salt餐饮集团） • Scott Drewno & Danny Lee（华盛顿特区的Chiko、I Egg You） • Allison Gibson & Cara Tobin（佛蒙特州Honey Road） • Lee Hanson & Riad Nasr（纽约Frenchette） 年度杰出厨师 • Lisa Becklund（俄克拉荷马州Tulsa的FarmBar） • Gabriel Kreu

在川普宣布对全球多国大幅加征关税后，摩根大通将美国今年陷入经济衰退的可能性上调至 60%，高于此前预测的 40%。首席经济学家 Bruce Kasman 周五（4 月 4 日）在一篇报告中指出，美国贸易政策已显著不利于商业环境，“破坏性的美国政策已被认为是今年全球经济前景面临的最大风险。” 美国经济学上将“衰退”定义为连续两个季度，也就是六个月的经济增长下滑。Kasman 表示，如果美国这些最新贸易政策持续下去，美国甚至全球经济今年很可能陷入衰退。“我们更新的情景概率模型已将衰退风险上调至 60%。” Kasman 在报告中指出，新关税政策本质上是对美国家庭与企业进口商品的一种“变相加税”。分析称，这些关税措施将美国的平均进口税率提高了大约 22 个百分点，达到约 24%。如此规模的加税可与二战以来最大的一次增税相提并论。 除摩根大通外，高盛近期也将经济衰退风险上调至 35%，警告家庭和企业信心恶化，经济基本面走弱。此外，巴克莱、美国银行全球研究部、德意志银行、RBC Capital Markets 和瑞银等机构也发出类似预警，称若新关税不撤销，今年可能发生经济衰退。

神卡 Chase Sapphire Preferred (CSP)的史高开卡礼10万点终于来啦！如果你热爱旅游、喜欢吃喝玩乐、又希望每一分刷卡都能带来实质回馈，千万请把握这一波，接下来的出游就靠它的免费点数让你精省玩乐去！ 这是近三年来我们所看到的 Chase Sapphire Preferred (CSP)史上最高的开卡奖励！在过去八年中，10 万点的开卡红利仅出现过一次，现在无疑是最值得申办的时机呀～～～ 美国信用卡神卡 Chase Sapphire Preferred(CSP) 是信用卡界一致推崇CP值超高的经典好卡，也应该是所有有在玩信用卡积点的玩家们钱包中必备的信用卡之一。 这笔点数透过 Chase 旅游平台可兑换成价值 $1,250 的旅游商品。如果你选择将点数转移至 Chase 的航空或酒店合作伙伴，根据The Points Guy的估值报告，这笔奖励的价值最高可达 $2,050 美元。这可不是一般信用卡能提供的等级！ 如果你在5/24规定之内，且48个月中没拿到过Sapphire系列的开卡奖励，现在请果断办卡去！ ⚡️史高

自周三（4 月 2 日）川普公布新一轮关税政策以来，美国股市连续两日“一泻千里”，疯狂暴跌。川普周五在 Truth Social 上分享了一段粉丝制作的视频，为他近期的政策辩护，声称其“故意打压股市”，其政策还得到了股神巴菲特的认可。然而巴菲特公司发布声明，对此表示否认。 川普分享的这条来自 @AmericaPapaBear 帐户的 X 平台帖子内包含一段视频。其中声称川普“故意打压股市”，这是为了迫使利率和房贷利率下降的策略性举动。该视频声称：“川普本月让股市下跌了 20%，但这是他故意为之……这就是为什么沃伦·巴菲特刚刚说，‘川普正在做他 50 年来见过最好的经济决策。’” @AmericaPapaBear 帐户自称是“始终支持川普的人”。而帖子中的视频原本来自于一个用户名叫 @wnnsa11 的 TikTok 帐户。该视频已在 Truth Social 上被分享超过 2,000 次，在 X 平台上转发近 10,000 次。 而巴菲特旗下的 Berkshire Hathaway 伯克希尔哈撒韦公司周五发布声明称：“目前在社交媒体（包括推特、脸书和 TikTok）上流传着据称出自沃伦

来自洛杉矶北好莱坞的 13 岁少年 Oscar Omar Hernandez 周日（3 月 30 日）被报告失踪，数日后的周三，他的遗体在离家超过 60 英里的 Ventura 县 Oxnard 一条公路旁被发现。他的母亲极度悲痛，希望有人能帮助他们找出对儿子的遭遇负有责任的人。 这名少年的家人告诉媒体，失踪当日，他搭乘 Metrolink 列车前往 Palmdale，准备在一座体育场协助一名足球教练。然而当天晚上他却没有返回家中。家人于是感到不安并开始寻找他，并在当天向警方报案。 这起案件目前仍在调查中，该少年的死因尚未公布。警方也尚未透露是什么证据将他们引导至这个 60 多英里外的偏远地点搜索男孩的遗体。 该少年的母亲 Gladys Bautista 透露，儿子是个快乐的孩子，热爱足球，他对即将获得签证返回洪都拉斯探亲感到兴奋。周四，家人和朋友在发现遗体的地点举行了守夜追悼会。在追悼会上 Bautista 哭喊：“他不该被像动物一样对待，那是我儿子。”在场的一位朋友也称，这名少年是“最善良的人”。另一位朋友则说：“他只是想挣点属于自己的钱，完成自己的人生目标。”

加州橙县法院周二（4 月 1 日）开庭审理一起家庭悲剧。2021 年 1 月 21 日，当时 32 岁的 Michelle Gutierrez 在丈夫 Cesar Reyes Zuna 生日当天，趁其睡觉时将其残忍刺死。而他们的两个孩子当时就在家中，亲耳听到了父亲临死前的惨叫。 据当地媒体报导，这起惨剧发生在这对夫妇位于 Santa Ana 的家中，具体地点为 West Bishop Street 1000 号街区，时间大约为上午 9 点 30 分。警方赶到现场时发现，Gutierrez 在屋外，胸部有严重刀伤，于是将她送往医院急救。屋内则血迹斑斑，时年 38 岁的 Zuna 颈部和背部多处被刺，惨死家中。这起案件初步被认定为一起谋杀-自杀未遂事件。 检方在开庭陈词中称，当天早上，Gutierrez 前往厨房拿了两把刀，随后她走进卧室反锁房门，多次刺杀 Zuna。当时9这对夫妻 9 岁和 10 岁的两个孩子听到父亲的惨叫，试图踹门进入父母房间，无果后逃往附近亲戚家求助。 告检方诉陪审团，这对夫妻的婚姻在案发前已“破裂”，Gutierrez 感到绝望，认为自己将失去孩子，称她“已不知道还能怎么办

大数据时代，我们的个人信息好像一直在网上“裸奔”，毫无隐私可言。只需搜索一下，你的姓名、地址、电话和年龄等信息就能在网上轻易查到。安全专家指出，这些数据一旦落入不法之手，就可能导致身份被盗。 想保护自己，可以从 Google 搜索引擎入手。如果搜索结果中出现你的信息，你可以点击链接旁的“三个点”并选择“移除结果”。接下来你需要填写申请表，若审核通过，该链接将在几天或更快时间从 Google 搜索中消失。如果你想要持续保护隐私，可以注册 Google 的免费服务 Results about you “关于你的搜索结果”。一旦有你的联系方式出现在搜索结果中，这项服务就会提醒你，而你只需点击一下即可申请移除。 不过需要注意的是，以上步骤只是从 Google 隐藏搜索结果，网页内容本身仍然存在，如果你想要彻底删除个人信息，就需联系那些网站。 像 Incogni、Privacy Bee 等服务可以自动执行数据删除，但每月费用可能高达 20 美元。与此同时，《消费者报告》研究发现，许多数据删除服务的成功率并不高，其中效果最好的两个服务是 Easyoptouts 和 Optery，全年费用约为

美国总统川普本周三（4 月 2 日）宣布新一轮关税政策，引发中国等国家实施报复性关税等反制措施。而加州州长 Gavin Newsom 加文纽森周五公开与川普划清界限，呼吁国际贸易伙伴在对美实施报复性关税时豁免加州商品。 纽森政府现在将推动与国际贸易伙伴创建“战略贸易关系”，以保护州内“制造商、工人、农民、企业与供应链”，因为这些人群将是新一轮关税政策的最大受害者。纽森在声明中表示：“加州在农业和制造业方面领先全国，而正是我们的工人、家庭和农民将因这场川普引发的关税上涨与贸易战受到最大冲击。” “致我们的国际伙伴：作为全球第五大经济体，金州将在未来数代的时间里始终是一个稳定可靠的合作伙伴，无论华盛顿有多么动荡。”他补充道：“加州不是华盛顿特区。” 在声明中，纽森办公室还强调了加州在制造业和科技创新领域的领先地位。 而作为新政策的一部分，纽森表示，其政府将致力于在依赖国际贸易的行业，如制造业与农业，扩大就业，并保障可能受关税冲击的重要物资供应。加州政府指出，加州超过 40% 的进口商品来自墨西哥、加拿大和中国。全州有超过 6 万家小企业从事出口业务。来自上述国家和其他地区的报复性关税将对加州

川普本周三（4 月 2 日）公布最新关税政策，宣布对所有中国产品加征 34% 的新关税。加上此前已实施的关税，中国输美商品实际税率将超过 54%。周五，中国政府对此作出回应，宣布将于 4 月 10 日起对所有美国产品征收 34% 报复性关税。 中国国务院关税税则委员会在公告中表示：“美方做法违反国际贸易规则，严重损害中方合法权益，是典型的单边霸凌行为。” 这是中国近年来最严厉的反制措施之一。此前，中国的回应一直较为克制，主要针对美国农产品和燃料征税，同时对部分美企施加限制，并加强出口管控。分析认为，这场持续升级的中美关税战不仅可能重塑两国几十年来相互依赖的经济关系，还可能重创全球供应链，进一步加剧衰退风险。 与此同时，中国此轮宣布的反制措施还包括将 11 家美国公司列入“不可靠实体清单”，并对 16 家美企实施出口管制，限制其获取中国的两用技术。中国商务部还宣布对原产于美国和印度的进口医疗用 CT X 射线管发起反倾销调查。此外，北京还对包括钐 Samarium、钆 Gadolinium 和铽 Terbium 在内的 7 种稀土矿物对美出口实施管制。 而市场对此反应强烈，恐慌情绪蔓延。周

在中国宣布对美国商品征收新一轮关税后，股市周五再度遭遇重挫。外界对川普总统引发全球贸易战、进而导致经济衰退充满了担忧。 今日收盘，道琼斯工业平均指数下跌超过 2231 点，跌幅达 5.5%，昨日周四已下挫 1,679.39 点，是自 2020 年 6 月最大的单日下跌。标准普尔 500 指数下跌 5.8%，昨日周四下跌 4.84%，目前该指数已较近期高点下跌超过 17%。纳斯达克综合指数下跌 5.8%，该指数包含众多向中国出口或在中国制造的科技公司。纳指现较去年 12 月创下的历史高点下跌 22%，正式步入华尔街定义的“熊市”区域。 中国商务部周五宣布，将对所有美国商品征收 34% 的关税。这与川普周三对中国商品征收的关税税率一致。 科技股周五持续下跌。苹果公司股价下挫超过 7%，本周累计跌幅达 10%。人工智能龙头 Nvidia 回落 7%，特斯拉下跌 10%。这三家公司在中国市场的业务比例较高，因而受到中方报复性关税的重创。 除科技股外，道指成分股中出口中国业务较大的波音公司与 Caterpillar 领跌。 中国对川普关税的回应不仅限于对等征税，其他措施还包括将几家公司列入“

西南航空宣布，自5月28日起，将结束坚持了半个多世纪的“免费托运两件行李”的政策，正式开启收费模式。 该公司发言人也表示，“我们预计登机口被要求托运的行李将比现在多5倍”。很多乘客为了逃避托运费，会选择将衣物塞进超大随身行李箱，造成头顶的行李舱空间严重不足。特别是西南航空的飞机，本来行李舱容量就比其他航司小，设计上本就没有打算大家都带大件行李上飞机。 而该公司推出的新规包括，对随身行李尺寸进行更严格的筛查，如果不合规将被强制在登机口托运并收取费用。 这项收费政策也被认为是为该公司提升营收做出的重大转变。今年2月，西南航空宣布裁减15%总部员工，约1,750人将失业，也是公司53年历史上的首次裁员。除了结束免费行李外，该公司还打算对选座额外收费，并提升附加收入。 过去，西南航空曾以“大方”著称，有乘客甚至托运过厨房水槽、马桶等超级奇葩的大件。但随着免费政策终结，这些都将成为历史。

受“美国优先”的新一轮关税政策影响，近期再买生活用品可能要花掉更多的钱，从咖啡到香料，甚至是家中必备的卫生纸。 近日，美国宣布将对180多个国家和地区的进口商品加征关税，初衷是刺激本土就业，但这也引发了各界担忧。美国消费者品牌协会CBA警告称，很多不可或缺的食品配料和生活用品原料，美国本土无法生产或供应，征税只会带来连锁涨价，无意中伤害到已经在美国制造的企业本身。 首先，美国的气候就限制了一些“关键原料”的生产，比如咖啡、可可和热带水果。美国是2023年全球最大的香蕉进口国，近40%来自危地马拉，而这一次将被征收10%的关税。此外，香料也会变得更贵。美国超七成的香草是从马达加斯加进口的，但这一次会征收47%的关税，也就是说原本就贵，如今只会更贵。 其次，美国超过90%的燕麦都从加拿大进口，美国燕麦耕种面积在上世纪初达到高峰后就一路下滑，如今本土供应链根本无法满足需求。 除此之外，卫生纸、纸尿裤、乳液、洗发水等日用品，也将因原材料如木浆、棕榈油、乳木果油被征税而提价。棕榈油大多来自印尼，新关税达到32%，木浆、竹纤维等原料也依赖进口，成本上涨将直接转嫁到消费者身上。 虽然关税

加州拥有世界上最壮观的自然景观，而其中三座著名的国家公园——优胜美地（Yosemite）、红杉（Sequoia）和国王峡谷（Kings Canyon），最近被旅游指南出版社 Lonely Planet 点名为全美最棒的国家公园之一。 这三座公园各具特色，每年都吸参数百万游客前来打卡。无论你是热爱大自然，还是喜欢冒险探索，这些公园都是“此生必去”的地方。 优胜美地国家公园：大自然的杰作 Lonely Planet 推荐理由：“最适合经典徒步和攀岩。” 优胜美地位于内华达山脉中部，以壮丽的山谷、巨大的花岗岩峭壁和奔腾的瀑布闻名全球。它早在1890年就成为国家公园，占地超过75万英亩，还被列为联合国教科文组织的世界遗产。 公园里最著名的地标包括直上直下的酋长岩（El Capitan）、半圆顶（Half Dome）和全北美最高的瀑布——优胜美地瀑布（高达2425英尺），全球游客都慕名前来一睹风采。 红杉国家公园：世界上最大的树就在这里 Lonely Planet 推荐理由：“最适合欣赏超大树木和风景。” 红杉国家公园位于内华达山脉南部，是世界上最大、最古

很多女生每年都做体检，也拿过血液报告，但有一个关键项目你可能很少甚至从未检查过，那就是铁蛋白Ferritin。德州营养专家 Alicia Wolf近日表示，很多常规血液检查并不会包括“铁蛋白”检测，而错过它可能会导致严重后果。 铁蛋白是体内保存铁的重要蛋白质，它是判断你是否缺铁的最重要指标。铁是构成血红蛋白的重要成分，负责将氧气输送到心脏、肺等关键器官。一旦铁蛋白过低，你的身体会优先把有限的氧气供应给最基本的生理活动，你就会出现头痛、焦虑、极度疲倦、头晕等一系列不适症状，严重的还有可能导致器官衰竭。 “当铁蛋白低到一定程度时，你的身体会像垃圾堆一样运转”。 女性比男性更容易出现铁蛋白水平过低的问题，主要是由于月经周期导致持续性失血，以及怀孕期间铁需求量上升，需要为胎儿和胎盘供氧。一些女性还伴有慢性偏头痛或消化系统疾病，这些都可能加剧缺铁。 根据梅奥诊所标准，男性的铁蛋白水平应该是24～336微克/升，女性是11～307微克/升。但许多血液学专家认为，铁蛋白理想值应高于100纳克/毫升。 Alicia Wolf建议女性一定要多吃含有铁蛋白的食物，包括瘦红肉、鱼类、甜椒、西兰花

“真的受够了！”美国明尼苏达州一位做人力资源的员工 Sunny Lena 最近在 TikTok 上分享了自己工作中遇到的一些超级离谱的开除理由，让网友看得目瞪口呆。 她拍了两段视频，讲述自己在公司里遇到的“奇葩员工”们都做了些什么事，让她不得不对他们说出那句经典台词：“你被炒了。” 在第一段视频（浏览量已超 90 万）中，她问网友：“你们也会开除他们吗？”然后开始讲第一个案例——一个上班每天睡觉的新员工。 @sunnylenak Would you have fired these people too? #fired #corporate #corporatelife #funny #storytime #fyf #fyp ♬ original sound - Sunny Lena 🌞 Sunny 说：“这哥们每天早上 10 点到下午快 1 点，都躲在车里睡觉。他这样坚持了整整四个月。”最后没人能找到他，她只能亲自跑去他家敲门通知他被开除了。 “他完全不能接受，说自己每天睡3小时就被炒了，简直不可思议。”Sunny说。 第二个故事更夸张：一位食堂员工居然在