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最新研究发现，吃更多食物不一定导致发胖，只要你吃的是天然食物而不是那些高度加工的食品。 这项发表于《美国临床营养学杂志》的研究指出，吃未加工天然食物的人，平均每天摄入的食物重量多57%，但热量反而少摄入了330大卡。区别在于高度加工食品会干扰身体对天然食物的自然反应机制。 这项研究由英国University of Bristol主导，并联合了来自美国国家糖尿病、消化道疾病和肾脏疾病研究所以及加拿大McGill University的营养专家。他们重新分析了由NIH研究员 Kevin Hall领导的一项临床实验，该实验早已证明摄入高度加工食品，会让人每天多摄入约500卡热量，导致体重增加。 而新分析则更进一步揭示了，当人们吃未经加工的天然食物时，自然会多吃水果、蔬菜等体积大的食物，而像意面、牛排、奶油这些高热量食物反而吃不完。 来自Virta Health的医疗总监Frank Dumont指出，美国人饮食结构的巨大变化就在于越来越多人依赖高度加工的食物。“这种加工过程让食物跟原材料完全不一样了，我们进化出来判断食物营养的能力反而被欺骗”。 注册营养师Theresa Link也解释了为何天然食物更有利

在高瓦数快充逐渐成为日常的同时，许多人开始担心充电过热、电池老化加速，甚至整晚充电是否会对设备造成负担。尤其对于高端 iPhone 与 iPad 用户来说，如何在追求速度的同时兼顾电池健康，成了不可忽视的问题。 这款 Anker Nano 45W 智能显示充电器具备智能设备辨识功能，能自动识别支持的 iPhone 与 iPad 机型，并依照设备需求调整充电策略，提供更安全且精准的电力输出。仅支持 iPhone 17、16、15 系列，以及指定型号的 iPad Pro，确保在兼容设备上发挥最佳性能。 充电器最高可提供 45W 快速充电输出，并会依照电池状态动态调整功率。于实验室测试条件下，iPhone 17 Pro 约可在 20 分钟内充至 50%。内置通过 TÜV 认证的 Care Mode，在维持高效充电的同时，能将充电温度较一般 45W 充电器降低最多约 9°F，特别适合夜间长时间充电使用，有助于延长电池使用寿命。 机身搭载智能显示屏幕，可即时查看充电状态。轻触一次显示信息，快速双击切换模式，长按 2 秒即可旋转屏幕显示方向，屏幕于 1 分钟后自动关闭以节省电力。 充电器体积约比原本

在密苏里州的St. Louis，一名善良的爸爸深夜开车载一位搭便车的女子去取暖站时，竟惨遭对方枪杀，之后车子也被劫走。 受害者是40多岁的William Palmer，当天清晨他给车子加油的时候，遇到了36岁的Brittany Rivoire，后者说自己非常冷，希望能搭个顺风车去附近的暖心避寒所。心地善良的Palmer同意送她一程，而随行的一位朋友却对这名女子感到不安，于是中途选择提前下车，没多久Palmer就被人开枪爆头身亡。 警方表示，Rivoire在行凶后驾车逃离几个街区，随后丢掉车继续搭另一辆车离开案发现场。最终她被逮捕并被指控一级谋杀罪、非法持有枪支等罪名。 Palmer的未婚妻崩溃表示，“据我们所知，是她在加油站说自己冷，希望能送她去避寒中心，他就说好。他只是想帮人，结果却被杀，车也被抢走…我真的无法理解”。家人透露，Palmer平常就很热心，经常会帮助路人。“我常常劝他别再随便载陌生人了，可他看到有人在走路，就总是会停下来载他们一程”。

打扫浴室、磁砖或水槽时，最让人感到疲累的，往往不是脏污本身，而是反复弯腰用力刷洗所带来的手酸、背痛与膝盖不适。面对顽固水垢、皂垢与缝隙污渍，花了大量时间却仍觉得清洁不够彻底，让人对打扫越来越抗拒。 这款电动旋转清洁刷正是为了减轻清洁负担而设计，透过电动旋转刷头取代人工刷洗，让清洁过程更省力、更舒适。只需按下开关，即可启动旋转刷头，协助处理日常浴室、厨房或居家空间的清洁工作，减少长时间用力刷洗造成的身体负担。 具备两段转速，低速模式约 450RPM，适合较为细致或不易刮伤的表面；遇到磁砖、水槽或台面上的顽固污垢时，则可切换至高速模式约 550RPM，加快清洁效率。机身 IPX6 防水等级，能因应日常湿区清洁需求，但不建议直接浸泡于水中，兼顾耐用性与日常保养便利性。 附三款不同刷头，平面刷头适合大面积清洁，如浴缸、水槽与马桶，可快速去除皂垢与水垢；尖头刷头专为缝隙与死角设计，方便清洁磁砖缝线与难以触及的位置；圆形刷头则适合用于汽车轮圈，有效清除煞车粉尘与道路污垢，提升整体使用弹性。 刷杆采用可伸缩设计，长度可由约 26 吋调整至 47 吋，高处柜顶、天花板角落或低处地面都能轻松清洁，无需再弯腰或站上

在和亿万富翁Bill Gates离婚多年后，Melinda Gates首次就“Gates与俄罗斯女孩发生关系后感染性病”的传闻公开发声，并表示“他需要出来回应这些事”。 近日司法部公开的Epstein文档中，出现了一封据称是Epstein写给自己的邮件草稿，内容爆炸性十足。“你还让我删掉关于你染上性病、请求我帮你弄抗生素，好偷偷给你老婆Melinda服用的邮件，以及对你生殖器的描述…”。 在 Instagram 查看这篇帖子 Financial Times (@financialtimes) 分享的帖子 虽然指控未经证实，Bill Gates也强烈否认所有说法，但这封邮件内容还是引爆网络。有消息称，邮件原本计划由当时Gates的顾问Boris Nikolic代为发送，而他也在差不多时间点辞去了盖茨基金会的职务。 在另一段邮件中，Epstein还称自己“曾在Gates的要求下参与许多不道德甚至可能违法的事情，比如帮他搞药、处理与已婚女性的秘密信托，甚至还被要求在桥牌比赛时提供兴奋剂”。 面对越来越多被翻出的旧账，Melinda Gates在节

这套Burt’s Bees Essential Kit 精选五款旅行尺寸的经典保养产品，从清洁到滋润，一组即可满足唇部、手部、足部与身体肌肤的日常需求，让保养流程更简化，也更容易随身携带。无论居家使用或外出旅行，都能维持肌肤的滋润与平衡，也非常适合尝鲜体验，喜欢再入手正装产品！ 蜂蜡护唇膏：以维他命 E 与负责任来源的蜂蜡制成，可提供长达 12 小时的保湿效果，并带有薄荷油的清新凉感，使用后唇部感受清爽不黏腻。 足部柔嫩霜：结合椰子油与皂树皮成分，能舒缓干燥、粗糙甚至龟裂的足部肌肤。 牛奶蜂蜜身体乳液：可滋润干燥肌肤，质地温和，适合日常使用； 万用护手膏：则是手部保养的实用选择，能在干燥时提供滋润防护。 深层洁颜霜：融合洋甘菊、薄荷醇与皂树皮萃取，在清洁肌肤的同时带来清新感受，有助于洗去脏污、多余油脂与彩妆残留，让肌肤洗后感觉洁净舒适。 全系列产品皆不含 Parabens、防腐剂、邻苯二甲酸酯、矿物油或 SLS，采用洁净配方，让日常保养更安心。 每组 Essential Kit 内含 0.75 盎司足部柔嫩霜、1 盎司牛奶蜂蜜身体乳液、0.3 盎司万用护手膏、0.75 盎司深层洁颜霜，以及

家中清洁时，最让人头痛的往往不是大面积污垢，而是那些藏在缝隙、死角与狭窄空间里的灰尘与水垢。一般清洁刷刷头过大或刷毛不够硬，常常怎么刷都刷不到位，费力又耗时，清洁效果仍不理想。 这款缝隙清洁刷专为狭小空间设计，透过坚固的金属刷头与硬质刷毛结构，能更有效深入缝隙与难以触及的位置，协助清除累积的脏污。刷毛排列紧密且整齐，在清洁时能集中施力，提高效率，让清洁工作更轻松俐落。 刷柄采用符合人体工学的设计，握持时更加稳定舒适，手柄尾端附有吊挂孔可悬挂收纳。刷毛配置经过合理设计，相较于传统清洁刷，更适合用于狭窄缝隙与角落清洁。 无论是厨房水槽边缘、水龙头周围、浴室洗手台、窗框、磁砖缝、门缝或滤网等位置，都能派上用场。整体尺寸设计适中，长度与宽度皆符合日常居家使用需求，是家庭清洁工具中的实用选择。