每年吞下9万颗微塑料？科学家警告：瓶装水是“最大元凶”！

加拿大研究人员近日发布警告，瓶装水可能是人类摄入微塑料的最大来源之一，如果长期饮用，每年可能吞下高达9万颗微塑料颗粒！但好消息是，如果改喝过滤自来水，这一数字可减少 90%，降至约4000颗，大幅降低健康风险。

最新研究发现，部分人类大脑内竟然累积了多达7克的微塑料，相当于制作一个小勺子的塑料含量！这些肉眼不可见的微塑料直径仅 2微米，大约是一根头发的1/50。但随着塑料制品降解，它们通过食物、饮用水、空气等各种途径进入人体，并在体内长期积累。

除了瓶装水，这些日常习惯也让你接触高浓度微塑料：

- 塑料茶包：每次冲泡可释放数十亿颗微塑料。

- 微波加热塑料容器：高温使塑料释放大量微塑料和纳米塑料。

- 使用塑料食品保存盒：长期存放食物会导致塑料颗粒渗入。

研究人员分析发现，2016年至2024年间，人类大脑中的微塑料浓度上升了50%，与环境污染加剧密切相关。更令人担忧的是，痴呆症患者大脑中的微塑料含量，比健康人高出3到5倍，但目前尚未确定微塑料是否直接导致神经退行性疾病，只能说明两者可能存在关联。

事实上，科学家几十年来一直在追踪微塑料对人体的影响。如今，它已在血液、肠道、精子等多种组织中被发现，让人不得不重新审视塑料污染的健康风险！

1. 改喝过滤自来水，避免瓶装水。

2. 减少使用塑料制品，改用玻璃或不锈钢容器。

3. 避免用塑料容器微波加热食物。

4. 选择无塑料茶包或散装茶叶。