2025年超市买菜价格还在涨！学会这几招，帮你每月省下200美元的买菜钱

过去几年，超市食物价格涨得飞快，几乎每天都在变。2025年开年后，虽然通胀不像前几年那么高，但价格还是没降下来，很多美国人发现：自己以前常买的东西，现在已经吃不起了。

更糟的是，新的“食品关税”让人心惶惶，它可能让你的购物账单再增加不少。这波涨价不仅影响街边小店，也会波及进口食品超市。

因为我们日常吃的很多食物，都依赖复杂的全球供应链。美国因为气候、土壤条件等限制，很多农产品无法本地种植，只能靠进口。一旦对这些食品加征关税，涨价就不可避免。简单说，只要你家后院种不出来的东西，接下来都可能变贵。

虽然买到原本就想买的东西正好在打折确实开心，但更省钱的方法是：只买打折的食物，并根据这些安排你这一周吃什么。

Capital One Shopping 的数据指出，普通消费者使用电子优惠券每年可省下大约1465美元，约等于每月122美元。而如果你再加上“按打折品设计菜单”的策略，省得更多。

出门前，先用免费App或查超市官网，看看本周打折内容，让打折食物决定你这一周吃什么，比你盲目买要省很多。

如果你常去的超市有会员积分或奖励项目，千万别错过。有的会员计划提供专属折扣，有的能累计积分兑换购物金，还有些连超市药房商品都能用，节省范围更广。

很多人以为大品牌更好，其实很多“自有品牌”跟品牌商品成分完全一样，甚至是同一个厂家代工。

所以别再为品牌名多花钱，买旁边便宜的超市自有品牌就对了。

你不需要成为素食者，但可以每周试着做两顿没有肉的晚餐，用豆类（如扁豆）、豆腐等植物蛋白代替肉类。

这样既能吃得健康，也能减少不少成本。久了说不定你还会发现新口味也很美味！

这些省钱方法能让你在不牺牲喜爱的食物前提下，有效降低食品开销。在物价越来越高的今天，聪明购物比什么都重要。