大家对“月光族”这个词并不陌生，但你是否发现自己刚挣到的钱不久就花光了呢？Bank of America Institute将“月光族”定义为必需品支出占家庭收入的95%以上，留给存款和自由支配的钱寥寥无几。而许多开支压力，如住房和家庭成本，几乎无法避免。 根据该机构第三季度的调查，大约一半受访者认为自己在靠薪水过活，近四分之一人属于月光族，收入主要用于日常生活必需品。“过去几年靠工资过日子的家庭比例略有上升并不意外，因为必需品价格在不断上涨——食品杂货、汽车保险、儿童保育等成本都在增加。” Gallup的调查也显示，大多数美国人感觉生活水平比四年前更糟糕，60%选民认为当前经济状况“相当糟糕”或“非常糟糕”。尽管低收入家庭中靠薪水度日的人数较多，但一些高收入家庭也在承受压力。 数据显示，年收入低于5万美元的家庭中，约35%依赖薪水维持生活，高于2019年的32%。年收入15万美元的家庭中，这一比例也达到了20%，其中不少是因为固定住房成本过高。 “高收入家庭往往购买更贵的房产，每月为此支付高额贷款，靠薪水生活压力大，住房成本成为难以打破的循环。住房是家庭最大开支，几乎无法节省。

现在美国的人均债务几乎要等于家庭收入中位数的一半以上了！根据LendingTree的最新分析，生活在美国人口最多的50个大城市的，人均要揹负近$38,000的非房贷债务。这个数字虽然不包括房贷，但却涵盖了汽车贷款、学生贷款、信用卡和个人贷款，而家庭收入的中位数则在$75,000左右。 LendingTree查看了4月1日～6月30日期间近21万名用户的匿名信用报告后发现，汽车贷款金额已经超过了学生贷款。 德州Austin是负债最多的城市，人均债务接近$46,000美元，汽车贷款占了大多数。排在之后的也属于德州，分别是欠债$44,812的San Antonio和$44,640的Huston。 加州的Riverside以平均$41,752的债务排名第9。值得注意的是，虽然加州的生活成本较高，但债务负担最少的城市也在这里。San Jose的居民平均会欠下$26,700的非房贷债务，他们的平均学生贷款债务也最低，只有$5,000美元。旧金山的平均债务也较低，约为$32,200美元，在50个大城市中排名第47位。

越来越多的有钱人计划在即将到来的大选之后离开美国，他们担心无论谁赢，届时政治和社会动荡都会加剧。 据律师以及财富顾问表示，目前寻求第二本护照或海外长期居留权的客户需求创下了历史新高，虽然选举后讨论移居海外的事情并不少见，但这一次很多人都开始采取了实际行动。 Henley & Partners是一家为富人提供国际移民咨询服务的公司，据它的私人客户业务主管Dominic Volek表示，这是第一次美国富人成为该公司的最大客户群，占其业务量的20%，已经超越了其他任何国籍，计划移居国外的美国人数量较去年至少增加了30%。 Arton Capital是一家为富人提供移民计划咨询的公司，据它调查发现，53%的美国百万富翁表示无论谁获胜，他们在选举后都有可能离开美国。18～29岁的年轻人最有可能离开，其中64%的人对通过海外投资居留计划获取所谓的“黄金签证”很感兴趣。 自疫情以来，美国富人对于第二本护照或海外居留权的兴趣一直在稳步增长，无论是为了退休后去气候温暖、生活成本更低的国家，还是为了陪伴家人，他们总有一些非政治性的原因想要移居海外。除此之外，他们也认为单一国家公民身份

佛罗里达的房主们还没等到重新装修，就将自己被风暴破坏的房子挂牌开售了。虽然避免了令人头痛的重建，但也因此损失了数十万美元。 在Redington Beach生活了27年的Ken Sulewski，Helene飓风期间他曾看到超过4英尺的风暴潮涌入了自己的家，现在他决定卖掉这套未经修复的房子。 “我们家之前从来没被淹过，但不想再经历一次了，我也不想独自承担建设的费用，所以决定离开重新开始”。 最终他比风暴前低了$37.5万的价格挂牌了自己的房子，虽然房子需要修复，但他希望能找到一个喜欢这个位置的买家。“我认为风景是这所房子的一个卖点，我的邻居也在出售她的房子，理由和我一样”。 Charlotte Martin说，“我一个人住而且今年已经80岁了，还要面对保险、承包商、合法性问题，现在又有FEMA的规定，告诉我们什么能做、什么不能做，真是困难重重……在经历了飓风的破坏后，我决定离开佛州了。虽然我不喜欢寒冷的冬天，但我已经享受了50年的阳光和海滩，而且我受够了洪水”。 Redington Beach的一位房地产经纪人已经看到数十套房屋以这种方式挂牌出售，她正试图帮助客户拿到不错的

今年的夏令时将在本周日（11/3）结束，最令人开心的就是又可以多睡一个小时啦！但数十个州和数百万美国人都觉得不应该这样做，因为这会导致睡眠问题、交通事故风险增加、心理健康问题恶化甚至其他想不到的后果。 一般来说，夏令时就是每年3月的第二个星期日到11月的第一个星期日，而大家则需要分别把时钟调快和调慢一小时。但这种做法并不是人人都喜欢，多年来地方和联邦的立法者一直在推动夏令时永久化。 2022年，参议院通过了一项立法称将从2023年开始永久实行夏令时，但后来在众议院却没有取得任何进展，今年推出的两党新立法预计也不会有什么进展。

大家有没有发现，最近电视里总会出现一些可以帮人修复不良信用记录的广告。比如，你可能见过Intuit的CreditKarma广告，里面一个男生找到了理想的公寓，却因为信用不佳没办法租房。几秒钟后，他就在App上看到自己的信用分瞬间提升，从而获得了租房的机会。 对此，CreditKarma的一位发言人承认，这只是对App的Credit Builder服务的夸张演示，实际上提升信用分数是需要时间的。但对于那些深陷债务危机、信用分低的可怜的人来说，这种广告真的很诱人。 对此，专家表示，“当一个人信用非常差时，会影响到他找工作、租公寓，更不用说以合理的利率获得信用卡或汽车贷款的资格了。近年来出现了许多服务和App，承诺会减轻债务和解决不良信用问题。但很明显，他们的目标是那些非常绝望、对金融知识不够了解的人”。 美国人目前揹负着创纪录的$1.14兆信用卡债务，人均欠款额达到了$6,300美元。现在有不同的信用评分体系，但最常见的是FICO，从300（糟糕）到850（优秀）。 修复信用的服务本身并不违法，但消费者金融保护局警告称，其中一些可能是骗局，尤其是要小心那些预付款或看起来好到令人不可思

想快速实现减肥目标？有新研究发现，坚持间歇性断食、每天减少吃饭次数、在每天较早的时间集中摄入卡路里，这样坚持至少12周可以帮你减掉更多的体重。 来自澳大利亚的研究人员分析了29项临床试验，共有2,485人参与，来了解改变饮食时间是否比改变饮食内容更好。有研究表明，间歇性禁食或限时进食的方法与减重、降低2型糖尿病和心脏病风险、减少炎症和改善免疫功能都是有关的。 与此同时，持每天8小时或更短的进食时间，减肥效果是最好的。研究人员还发现，较高BMI的间歇性禁食者要比较低BMI的减掉的体重更多。 注册营养师Stephanie Schiff表示，“多年来，我一直对限时饮食是抵制的，不太相信它。但随着时间的流逝，我读了越来越多的研究，现在我经常会推荐人使用这种方法”。但是具体时间，还是要根据你的生活方式和营养需求来量身定制的，不过无论你是否进行间歇性禁食，都不要在晚上6点或7点之后再吃东西了。 “当你吃东西的时候，你的皮质醇水平会上升。如果你在7点停止吃东西，你就有时间消化食物，新陈代谢开始减慢，几个小时后准备睡觉时，你的褪黑激素就有时间上升，帮助你入睡”。 如果晚餐时间不可能提前，可

今天凌晨，在奥兰多市中心的一场万圣节庆祝活动中，一名17岁的枪手在现场开枪造成2人遇难6人受伤，很多参加聚会的人都担心自己可能会在这场袭击中丧命。 22岁的Joey Herrera和女友以及一些好友参加了庆祝活动，事后他表示，“这真的是我人生中最怕的一天。我害怕自己会被杀死，我真的不想就这样死去”。 当枪声在街上回响时，大家纷纷逃向安全的地方，有的躲进了附近的商店，有的逃到了小巷子里。距离派对现场很近的高档建筑Mondrian公寓，惊慌失措的人群聚集在大厅里避难，警车呼啸而过。这个通常只对住户开放的建筑，在特殊时刻也为逃命的人群敞开了大门。 根据警方公布的视频，嫌疑人Jaylen Dwayne Edgar身穿黄色衬衫，揹着背包，在开枪前穿过拥挤的街道。当他试图逃离现场时，一名看到他扣动扳机的警察立即将他打倒在地，之后又有三名警察向他扑来。 目前还不清楚他的作案动机，受害者姓名也未公布，具体细节仍在调查中。

一大波地震正在加州蔓延，甚至连拉斯维加斯都有震感。据统计，自 10 月 9 日以来，死亡谷国家公园已经发生了 130 次地震。其中最剧烈的两次发生在 10 月 25 日，当时震级分别为 4.7 级和 4.5 级。美国地质调查局的研究地球物理学家 Elizabeth Cochran 指出，这一系列地震被视为地震“群集”，因为它包含大量事件，但没有明显的“主震”，即显著大于串行中其他地震的地震。 好消息是这些地震没有给公园造成损害，但死亡谷国家公园发言人 Abby Wines 在声明中表示：“Stovepipe Wells 和 Furnace Creek 的许多居民被夜间的 4.7 级地震惊醒。一些人描述说在感到震动之前就听到了地震的声音……内华达州 Pahrump 和拉斯维加斯的居民也报告称感觉到地震。” Cochran 指出，死亡谷内有多条断层线，包括 Towne Pass 断层和北死亡谷断层，这些断层覆盖了加州东部和内华达州的大面积区域，有可能引发 7 级或更大的地震。2019 年该地区曾发生了一次 7.1 级地震，其震中距离目前的地震群仅 30 英里。 地震学家正在通过遍布加州和内

当你点一家新餐厅的外卖的时候，你有没有注意过你的餐食是从哪里来的？最近一位 DoorDash 司机就在 TikTok 上揭露了一个惊人真相，那就是你点外卖的餐厅，可能实际上是某个人的家…… 在一段点击量超过 79.9 万的 TikTok 视频中，用户 @22juicyfruitvaughn 表示，她去“餐厅”取餐，没想到来到了某个人的家。她在标题中提问：“我应该告诉顾客我是从哪里拿到的她的食物吗？？？”而在视频中，这位司机站在一片草坪凌乱、满是万圣节装饰的房子前说：“你们看，DoorDash 居然让我从这样的房子里取餐。” 这位司机接着说道，她不知道这些人是怎么获得 DoorDash 帐户，还能外卖食物的。她几乎可以肯定，点餐的顾客不知道他们的食物可能来自于一个私人住宅。与此同时，送餐员还对这里的卫生条件表达了质疑：“他们怎么知道这个人的家里是干净的？怎么知道不会让顾客生病？在厨房做饭没有问题，但人们需要知道食物的来源。卫生部门在哪里？” @22juicyfruitvaughn Now DOOR DASH , SHOULD I tell the customer where I g