在 2025 年，美国人搬家都搬去了哪？ 根据 U-Haul 发布的 2025 年增长指数，加州在全美 50 州中排名最后，成为自助搬家人口净流出最多的州。不过，其 2025 年的净流失规模较 2024 年有所缩小。德克萨斯州则位居榜首，成为 U-Haul 搬家客户净流入最多的州。前一年，德州还排在第二位，仅次于南卡罗来纳州，而南卡州在最新报告中下滑至第五位。 该增长指数基于美国和加拿大每年超过 250 万笔 U-Haul 单程租赁交易数据汇总而成，根据各州单程租用卡车、拖车或 U-Box 搬家箱并在另一州归还的客户数量，计算出净流入或净流出情况，从而对各州进行排名。U-Haul 指出，这些数据并不能精确衡量人口或经济增长，因为单程租赁并不一定意味着永久性迁居。 不过该公司表示，这一指数仍有助于反映各州、大都市区和城市吸引及留住居民的能力。 U-Haul 2025 年增长指数排名前十的州 1. 德克萨斯州 2. 佛罗里达州 3. 北卡罗来纳州 4. 田纳西州 5. 南卡罗来纳州 6. 华盛顿州 7. 亚利桑那州 8. 爱达荷州

川普政府周二（1 月 6 日）宣布，因担忧五个州的儿童照护和家庭援助项目存在“广泛欺诈”，将冻结总计 100 亿美元的联邦拨款。这一决定涉及加州、科罗拉多州、伊利诺伊州、明尼苏达州和纽约州，均由民主党主政。受影响的项目包括儿童照护与发展基金（CCDF）、贫困家庭临时援助（TANF）和社会服务区块拨款项目。 Trump's administration is freezing more than $10 billion in federal child care and family assistance funds to California, Colorado, Illinois, Minnesota and New York, the Department of Health and Human Services said, citing what it called concerns about fraud and misuse…— Reuters (@Reuters) January 7, 2026 此次冻结紧随明尼苏达州州长 Tim Walz 因该州社会服务项目欺诈丑闻宣布放弃连任的消息

2016 年，Gia Huynh 从越南移民到美国。和许多移民一样，她的生活一度非常艰难。有许多年，她每天在美甲店工作 14 个小时，只能勉强维持生计。甚至还有段时间，她是无家可归的单亲妈妈，带着 5 周大的儿子住在车里。然而现在一切都不一样了，她拥有了自己的糖果品牌 Silky Gem。靠着这种晶莹剔透的糖果，她的公司在 2024 年营收超过 900 万美元。 艰辛童年 Huynh 出生于越南的一个贫困家庭。她坦言自己的童年非常艰辛，在 4 岁时曾遭遇家庭与性方面的侵害。而在学校里，她也因肤色较深而经常遭到嘲笑，且未能读完五年级就离开了学校。“因为我没有读完五年级，家人和朋友总是贬低我。”这样的成长环境给 Huynh 留下了深刻的心理创伤，让她变得极度沉默，从不敢表达真实想法。直到近几年，她才逐渐学会认可自己的价值。 初到美国异常艰难 2016 年，Huynh 与丈夫移民美国，定居在佛罗里达州。移民初期的几年异常艰难。2017 年，Huynh 与当时的丈夫分开，之后结识了一名新男友，生下第一个孩子。“我在 2019 年生下儿子，但那是一段非常暴力的关系。我失去了工作，信用卡全部

油价追踪机构 GasBuddy 周二（1 月 6 日）发布的最新报告显示，美国汽油年均价格预计将在 2026 年降至 2.97 美元/加仑，这是自 2020 年以来首次跌破 3 美元关口。该预测较 2025 年的全国平均油价低 13 美分，反映出全球能源市场在新冠疫情和俄乌冲突后逐步恢复稳定。 截至周二，全美汽油均价为 2.79 美元/加仑。GasBuddy 的计算方式是先预测每月油价区间。再对月度价格取平均值，最终得出全年平均价格。该报告还预计，美国家庭今年在汽油上的年均支出将降至约 2,083 美元，明显低于 2022 年 2,715 美元的高位。分析人士称，这并非油价重回“极低时代”，但对司机而言已是难得的利好局面。 不过，全国柴油均价预计仍将维持在每加仑 3 美元以上。GasBuddy 预测全年柴油均价约为 3.55 美元/加仑。 不过，报告也提醒，油价仍将受到季节性需求、极端天气和地缘政治风险影响。近来美国与委内瑞拉局势引发关注，美国总统唐纳德·川普表示，美国石油公司将投入数十亿美元重建委内瑞拉的石油基础设施。但这些事件短期内不会立刻影响消费者在加油站看到的价格。专家认为，春季油价上

“Doge Van”是一位专门救助狗狗的网红，他常年在全美各地救助需要帮助的狗，在 X 平台上拥有超过 1.8 万名粉丝。最近他表示，他从洛杉矶一家动物中心领养了一只名叫 Sherman 的狗狗。1 月 5 日，他驱车上路，行驶约 500 英里来到当地准备接 Sherman 回家，熟料工作人员告诉他，Sherman 不仅不能被他领养，还要被安乐死，让他既愤怒又困惑…… Van 表示，Sherman 是一只德国牧羊犬混种。他从 Downey Animal Care Center 领养了 Sherman，但由于文字处理错误，他的领养资格已被撤销。当天，Van 拍下了他与收容所工作人员的交流视频，视频中一名员工表示，Sherman 的行为评估被错误标记为“可供领养”，但事实并非如此。 Van 因此被拒绝进入中心，只能空手离开。在愤怒与沮丧之下，他将经历发布到社交媒体，视频迅速走红，第二天播放量就超过 300 万次。汹涌而来的关注与舆论压力促使该动物中心再次联系 Van，并告知他在加快完成评估后，Sherman 已被批准可供领养。周二，Van 再次返回动物中心，终于能带着 Sherman 一同回家。

川普政府周三（1 月 7 日）发布了最新美国膳食指南，鼓励增加蛋白质和全脂乳制品摄入，同时减少食用超加工食品和添加糖。新版指南整体上与卫生部长小罗伯特·F·肯尼迪倡导的“让美国再次健康”理念基本一致，但并未进行大刀阔斧的彻底改革。 在新版指南中，此前广泛使用的“我的餐盘（MyPlate）”饮食示意图被取消。该示意图曾建议餐盘中谷物、蔬菜、蛋白质和水果比例大致相当，并辅以少量乳制品。取而代之的是新版食物金字塔（food pyramid），不过这一次是倒置且结构有所调整。新版金字塔以蛋白质、乳制品和健康脂肪为主，同时包含蔬菜和水果，而全谷物的重要性被弱化。 新指南强调，每一餐都应摄入蛋白质，鼓励人们食用每日建议摄取量（每公斤体重 0.8 克）的两倍。新版指南还明确推荐全脂乳制品，而不是此前建议的低脂或脱脂乳制品。而关于饱和脂肪（saturated fat）的指导并未发生改变。新指南仍将饱和脂肪摄入量限制在每日总热量的 10% 以下。 新指南还建议避免超加工食品、添加糖和精制碳水化合物。其中点名薯片、饼干、糖果等预包装零食，鼓励选择“营养密度高的食物”以及家庭自制餐食，建议每餐添加糖摄入量不

周二（1 月 6 日）下午，洛杉矶 Alhambra 市发生一起刺伤事件，造成一名男性受伤送医。由于嫌疑人在警方抵达前逃离，警方在周边展开搜捕，导致一间小学短暂封锁。 当日下午约 2 点，Alhambra 警局警员接报前往 Atlantic Boulevard 与 Spruce Street 交叉口附近，报告称现场有一名男性遭刺伤。嫌疑人被描述为一名身穿黑色衣物的成年西班牙裔男子。此人在警方到达前即逃离现场，警方随即在周边区域展开搜捕。作为预防措施，距离事发地点不到半英里的 Garfield Elementary School 被实施封锁，“以确保学生和教职员工的安全”。 后续警方在新闻稿中补充称：“没有学生、教师或家长卷入此次事件，学校内也未报告任何人员受伤。封锁措施现已解除，学生已交由家长接回。”洛杉矶县消防局的医护人员赶赴现场，将刺伤受害者送往当地医院。警方尚未公布受害者的身份信息，但据悉此人当前情况稳定。 截至目前，尚未有人员被捕。警方呼吁任何掌握线索的民众联系 Alhambra 警局。希望匿名提供线索民众，可拨打洛杉矶地区灭罪热线 800-222-8477，或访问 www.l

周三，标准普尔 500 指数和道琼斯工业平均指数从历史高位回落，年初表现火热的部分市场板块开始失去动能。 今日收盘，标普 500 指数下跌 0.3%。道指在早盘一度上涨逾 150 点创下新高后，转而下跌 465 点或 0.9%。纳斯达克综合指数上涨 0.2%。 2026 年开年表现强劲的两大板块——金融和能源板块在当日交易中出现回落，跌幅均超过 1%。回吐部分涨幅的银行股包括摩根大通、美国银行和富国银行。与此同时，埃克森美孚、雪佛龙和康菲石油成为能源板块的主要拖累。 除能源股走弱外，原油价格也出现下跌，此前美国总统唐纳德·川普表示，委内瑞拉临时当局将向美国移交多达 5,000 万桶原油，引发市场对原油供应增加的担忧。Globalt Investments 高级投资组合经理 Keith Buchanan 指出：“在我们看来，原油价格未出现大幅波动，说明市场仍然认为供需并未接近紧张状态。但供应过剩的风险依然显著。” 不过尽管油价延续了周二的跌势，投资者似乎并未过度担忧美国周末对委内瑞拉采取行动的影响。Buchanan 补充道：“从股市角度看，南美发生的事情并未改变美国的增长前景。我认为市场在

据报导，一对来自新西兰的亿万富豪兄弟，近日在马里布悄悄拿下了16块被大火烧毁的海滨地块，总价值超过$6,500万美元，他们计划用预制别墅重建这里。 Kiwi billionaire brothers snap up 16 scorched Malibu beachfront lots with plan to build prefab homes https://t.co/ZCjouSOuU5 pic.twitter.com/u1e57dOYyY— New York Post (@nypost) January 7, 2026 Nick和Mat Mowbray兄弟俩是Zuru玩具帝国的联合创始人。房产网站Realtor于去年8月率先爆出消息，当时他们已经拿下了第一批地块。Zuru Tech的美国运营总监Marcel Fontijn 表示，“我们正在做一个预制房的研发项目，正好看到了这个机会。光马里布今年就有约 300套房屋被烧毁，重建所需的工人非常多，这让我们看到了工业化建房的机会。 这些预制房将采用轻质混凝土墙体和屋顶设计，具备防火特性，可以在现场组装。每栋房子都将拥有独特的外观设计，在获

电动车虽然还没完全取代燃油车，但全球普及率正在快速上升。相比传统燃油车，电动车拥有瞬间加速、零排放、维护成本低等一系列优势。正因如此，Sumukh Rao几年前就换上了电动车，到现在都不想回头。 不过，从燃油车转向电动车，除了更换动力系统，也意味着你需要学会一套全新的使用习惯。下面这5个错误，是很多新手车主会犯的。如果你已经买了电动车或正在考虑购买，一定要避开这些坑！ 1. 每次都把电量充到100% 还在用加油的思路给车充电？想当然地以为充满最划算？其实，频繁充到100%反而会加速电池老化，尤其是使用锂电池的车型。当然，出远门前充满电没问题。但日常通勤只建议将电量维持在20%～80%之间，这样能大幅延长电池寿命，还能节省充电时间。如今大多数电动车都支持自定义充电上限，建议开启。 2. 频繁使用直流快充 直流快充确实方便，特别是赶时间的时候。但天天用它来充电，会因为高电压和高热量导致电池长期损耗更快。建议日常还是使用慢充，只在远行、快没电时用快充。给电池一点喘息时间，反而能让它更持久。 3. 忽视轮胎磨损情况 电动车普遍比燃油车重，因为底盘下方装有大电池。更重的车