肠胃不适不是小事！最近一项由哈佛大学附属 Beth Israel Deaconess 医疗中心领导的研究表明，由胃溃疡或胃食管反流病（通常称为胃酸倒流）引起的上消化道损伤可能使帕金森病的风险增加 76%。杜克大学的研究人员最近也指出，便秘等胃肠道症状往往出现在帕金森病患者运动技能下降之前。 那么如何才能改善肠道健康呢？加州胃肠病学家 Saurabh Sethi 提出了四种简单方法——摄入益生菌、益生元、高纤维食物以及更多的水。 Sethi 建议逐渐将这些元素融入日常饮食中，以观察身体的反应。益生菌食品可以选择酸奶、开菲尔、康普茶、泡菜等，益生元食品则包括大蒜、洋葱和芦笋。高纤维食物则有奇亚籽、浆果和燕麦，建议每日最好摄入 30 克纤维。 其中纤维有助于顺畅排便，控制血糖，降低胆固醇及心脏病风险。“摄入更多纤维的人寿命更长，胃酸倒流和便秘的情况也更少。”美国心脏协会建议每天摄入 25 至 30 克纤维，但大多数美国人每天摄入量仅为 15 克。至于多喝水，“纤维和水是相辅相成的。纤维会吸收水分，” Sethi 指出。“每天应饮用大约八杯水。”

本周，一位来自俄亥俄州 Columbus 的女子 Katie Santry 成为了 TikTok 上的红人。起初，她在 TikTok 上发视频称，她怀疑自己家中闹鬼，因为她的笔记本电脑的屏幕竟在一夜之间裂开，桌子上的物品也被弄得乱七八糟。当她和丈夫在后院为栅栏挖洞时，他们还发现了一块神秘毯子。这块毯子被埋在近 2 英尺深的地下。 Santry 的视频发出后，竟然引来全网围观，网友们兴高采烈地当起了侦探，怀疑她家中藏着一个秘密犯罪现场，毯子中可能藏着尸体或其他赃物。网友建议 Santry 联系律师和灵媒，还询问她关于邻居的情况。还有些人甚至猜测当地未破的失踪案件可能与这块神秘毯子有关。Santry 的粉丝数也因此从原来的 6000 人迅速增加到超过 160 万。 @katiesantry I think my house is haunted!!!! #ghosthunting #ghosts ♬ original sound - Katie Santry Santry 透露，在发现毯子后，她联系了警方，警方最初告诉她让她自己试着挖出地毯。但在 Santry 用铲子几次尝试失败

加州州长 Gavin Newsom 纽森周五（10 月 4 日）宣布，州政府将向 18 个城市提供总计 1.31 亿美元的拨款，用于清理无家可归者营地，并为他们提供庇护和支持服务。其中洛杉矶将获得 1,130 万美元，而州府萨克拉门托市将获得最多的资金，为 1,800 万美元。 纽森在一份声明中说道：“我们正在支持地方社区的努力，在全州范围内让人们摆脱营地，获得照料和住房。这是一项重要且紧迫的工作，需要每个人贡献自己的力量。州政府已投入超过 270 亿美元来帮助地方政府解决无家可归者危机——我们希望看到 270 亿美元的成果。” 根据纽森的说法，获资助的城市必须遵守州级住房和无家可归者相关法律，否则将失去资金。在该消息发布前，Norwalk 周四刚刚因延长对紧急庇护所的禁令而被取消合规性。纽森此前还签署了一项行政命令，允许拆除无家可归者营地，这一举措在各城市领导中引发了不同反应。一些城市领导人对这项行政命令表示赞赏，但其他人，如洛杉矶市长 Karen Bass，则称这一决定“令人遗憾”。

南加的伙伴们这周是否又被热到发昏呢？根据气象局预测，周末明后两日温度依旧会维持高温，但别担心，舒适的气温很快就会回来。 在洛杉矶地区，本周末的温度预计将80华氏度上下，并有可能在下周一飙升至90华氏度。至于内陆帝国，早前发布的高温警告将持续到下周一晚上8点。 类似的高温警告亦将于明日上午10点在南加州多地区生效，包括Santa Clarita Valley, Santa Monica Mountains及Burbank，此高温警告预计于下周一晚上8点结束。 不过，到下个周末，高温预计会下降约10华氏度，届时的最高温度预计将在80华氏度以下。

宝爸宝妈注意了，如果你们正在为新年做计划，不妨考虑去迪士尼乐园！ 加州迪士尼乐园度假区周四（10 月 3 日）宣布了一项针对家庭的限时特别优惠。在优惠期间，3 至 9 岁儿童的一日单园门票仅需 50 美元。该特价票将于 10 月 22 日开始发售，可在 2025 年 1 月 7 日至 3 月 20 日之间使用。家长们还可以选择升级门票，例如变成“一日两园”门票。 此外，迪士尼乐园新年还将有另一件大事，那就是漫威 Avengers 复仇者联盟园区将开始扩建，面积将增加一倍，同时新增两项游乐设施。“复联”粉丝们可以好好期待一下啦！

狗狗是人类最好的朋友，也是最佳助手。最近在华盛顿州，就有一只狗狗完成了一件壮举。它成功吸引了警方的注意，引领他们救下了自己 84 岁的主人！ 这只小狗名叫 Gita，是一只 13 岁的救援犬。华盛顿州 Stevens 县警长办公室周三（10 月 2 日）发布的一份声明称，9 月 25 日该县一名副警长 Wright 正在一片乡村森林区域巡逻，偶然遇到了 Gita。当时 Gita 正坐在道路中间，周围没有住宅或人迹。Wright 试图让它上车带它去寻找主人，但它拒绝了。于是，Wright 在周围一英里范围内检查了附近的住户，但仍未找到狗狗的主人。 察觉到不对的 Wright 回到了 Gita 身边，而此时它已经躺到了路的中心在线。Wright 试图把它从路上赶走，但它却跑向了一条鲜有人走的无标记道路。Wright 跟随这只狗，来到了一间夏季小屋。于是 Wright 对这里进行检查，结果竟在小屋不远处发现了一名老年男子。此人倒在地上，正在呼救。 警方透露，这名 84 岁的男子摔倒并伤了腿，而且他还有其他需要定期服药的健康问题。他在那儿躺了好几个小时，如果没有被发现，可能会有严重的后果。“我

周二凌晨东海岸从缅因州到德州的多个码头工人宣布罢工，引发了外界的强烈关注，许多民众还因此陷入“恐慌性”囤货。此次罢工是近 50 年来最大规模的一次，导致东海岸和墨西哥湾沿岸港口堵塞。不过好消息是，罢工的码头工人已经在周五（10 月 4 日）恢复工作，避免了对美国经济的重大打击。 对此总统拜登表示：“码头工人将恢复工作，在接下来的 90 天内，他们会解决所有问题。” 罢工者现已签署一项临时协议，该协议将在未来六年内将他们的薪资提高 62%。国际码头工人协会 ILA 成员目前的基本年薪为 81,000 美元，部分工人加班后可赚取 20 万美元，而新协议将把高级工人的小时工资从 39 美元提高到 63 美元。不过该临时协议未涉及有关自动化机械的争议，双方将在 1 月 15 日的新截止日期前继续就此和其他福利问题进行谈判。 全国零售联合会的首席执行官对罢工暂停表示庆祝，他写道：“他们越早达成协议，对所有美国家庭就越有利。”这场近半个世纪以来最大规模的停工威胁到了从香蕉到汽车零部件的供应短缺。上一次东海岸和墨西哥湾沿岸的工人罢工还是在 1977 年，当时停工持续了七周。

加油站确实很方便…但如果你有得是一辆电动车又该怎么办？ 一种全新的服务站正在Santa Ana“开张”，这里提供大量的电动车充电桩、洗车服务、WiFi休息区，甚至还有一个提供食物和零食的迷你Gelsons超市。 Rove 是一家南加州公司，正在建设一种全新的公共充电站，你可以把它想像成“电动车的加油站”。 “尽管在电动车发展和基础设施上投入了大量资金并充满期待，但我们还有很多任务作要做。”Rove的CEO Bill Reid表示。 这里有40个为所有电动车品牌设计的快充充电桩。 “我们现场还会有服务人员，晚上会有安保，所以你会觉得安全无忧。如果你不会使用充电桩，或者不清楚如何操作，也会有人帮忙。”Reid说。 此外，由高端超市零售商Gelsons经营的便利店也可能会让你“想多待一会儿”。 “我们想为客户提供高端且健康的选择，充电与加油的体验不同，充电时你会有更多的时间来做出更健康的选择。”Gelsons的CEO Ryan Adams表示。 这家便利店的商品种类远比路上的一般加油站丰富，包括糖果、蛋白棒、日常用品，以及新鲜制作的三明治、切好的水果、寿

现在，东部内华达山脉靠近 Mammoth Lakes（猛犸湖）的秋景正值最美的时候！如果你想在这些色彩最绚丽的时候欣赏到它们，建议赶紧去看看，因为很快它们就会逐渐变成冬天那种暗淡的棕色。 Mammoth Lakes 旅游局最新的秋色报告显示，大部分景区的树叶已经变色，达到了50%-100%的巅峰状态。只要超过50%，就是“现在就去！”的最佳时机了。 在 Rock Creek，2024年9月30日拍摄的照片显示，靠近 Walker、Coleville 和 Topaz 小镇的 Sonora Pass（海拔约9600英尺）的秋色已经达到50%到75%的巅峰状态。报告中提到：“还有一些颜色还没变全，但山顶上已经出现了黄色、橙色的叶子，偶尔还能看到一些红色。” 在附近的 Monitor Pass，秋色接近100%的巅峰状态。公路旁一大片明亮的黄色和橙色白杨树正是最美的时刻。Virginia Lakes 附近的秋景大概达到了75%的巅峰状态，黄色和橙色的树叶已经出现。 Twin Lakes 目前的颜色变化比较“零散”，但可以看到橙色的叶子开始冒出来。 在 Lee Vining 附近

周三（10 月 2 日），美国航空从迈阿密飞往夏洛特的 AA310 航班上，头等舱的一名女性乘客遭遇同伴暴力行为。见此多名乘客和乘务员人员紧急介入，帮助她脱离险境。 一段视频显示，有数名男子和一位女乘务员对这名疑似施暴的人大喊，让他把手从受害女子身上移开。施暴者似乎说了一些什么，而一名男乘客冲着此人大喊道：“别他X的碰她，我才不在乎。看着我，你搞砸了。你不准碰她。”第二名男乘客则威胁道：“马上把你的手从她身上拿开，你再碰她，你就会被逮捕。” 接着他们询问受害女子是否还好，帮助她换到了一个远离她同行者的空座位上。视频显示，当她穿过过道时，她的同伴大叫说自己被她攻击，还声称她打了他。而该女子大喊回应道：“不，你没有被攻击，我只是捂住你的嘴让你闭嘴。”而一名好心乘客一直站在过道上，似乎在试着隔开两人。其他乘客则回到各自的座位，机舱渐渐安静下来。 This evening, there was a violent incident on my @AmericanAir Flight AA 310 from Miami to Charlotte. Several men jumped to su