最新研究发现，一种生活中常见的饮品可以将致命的心脏病和中风风险降低56%。 而它，就是茶！中国医学科学院的专家们发现，养生最好的茶是“绿茶”，但你也不必为此就扔掉家中所有的红茶，因为任何一杯热茶都是有帮助的。 “经常喝茶与降低心血管疾病和各种原因死亡的风险有关，绿茶和长期习惯喝茶对人体健康的影响最为显著。机理研究表明，茶叶中存在的主要生物活性化合物，即多酚，不会长期保存在体内。因此，长期且频繁的喝茶对于保护心脏可能是必要的”。 这项研究横跨7年，共追踪了100,902名没有心脏病史、中风或癌症病史的人。他们被分成两组，其中一组每周会喝茶三次或以上，另一组少于三次，研究结果已经被发表在欧洲心脏病学会的杂志上。 研究结果显示，与从不喝茶或很少喝茶的人相比，经常喝茶的人患心脏病和中风的风险降低了39%，患致命性心脏病和中风的风险降低了56%，全因死亡的风险降低了29%。绿茶中富含多酚，而多酚可以预防心血管疾病以及其他风险因素，包括高血压和血脂异常。至于红茶，由于它经常与牛奶一起饮用，有研究表明这可能会抵消茶对血管功能的有益作用。

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想要带上宠物去旅行？听起来就压力山大，不仅是对主人，对宠物们来说也是如此。在美国携带宠物旅行是有一系列的规定和限制的，让我们一起来看看带宠物坐飞机所需的费用以及有什么要求？ 需要注意的相关政策的要求 在计划与你的宠物一起旅行时，需要注意许多事项。这些事项决定你能不能和你的宠物一起飞行，如果可以，它们是作为随身“物品”（carry-on 'item'）还是作为托执行李（checked 'baggage'）和你一起飞行呢？ 示例的事项如下： ● 动物大小 ● 动物年龄 ● 目的地要求 ● 机型 ● 动物类型 不同的航空公司之间的政策差异很大。例如，American Airlines 将接受特定尺寸和年龄的猫和狗作为随身行李。然而，AA 表示，它只接受“现役美国军人和美国国务院外交人员按官方命令旅行”的托运宠物。 对于阿联酋航空和英国航空等航空公司，所有宠物都需要托运，包括情感支持动物。对于中东和英国的承运人而言，只有经过认可的服务性动物才能陪伴其主人进入客舱。但是，英国航空公司指定这些动物必须是狗。 宠物作为随身“物品”（carry-on 'item'）上飞

从 2019 年到 2020 年，美国人口增长了 0.35%，是自 1900 年以来的最低水平。出生率下降、死亡人数增加，主要是由于婴儿潮一代人口老龄化，以及对移民的打击导致许多州近年来出现人口净损失。但在美国其他地区，人口正在增长。这些转变可能是由于工作机会、生活品质高、易于通勤到工作地点、低租金或这些或其他因素的组合。Stacker 使用美国人口普查局的数据编制了加州增长最快的县清单，各县按 2010 年至 2020年人口增长率最高排名。 一个县通常会看到「近郊社区」（通勤人口非常多的城市辖区）人口增长高于一个大城市。这些社区通常比他们的供给城市更安静、提供更低的租金和更高的生活品质，并且够偏远，可以免受供给城市的犯罪、交通和人群的影响。 加州前十名人口增长最快县名单 #10. 圣华金县（San Joaquin County） – 2010 年至 2020 年人口变化：105,620
 — 全国所有县中排名第 54 名
– 2010 年至 2020 年人口变化百分比：+15.7%
 — 在加州各县中排名第 4，在全国所有县中排名第 288
– 2020 年人口：779,233


报税季来啰！今年个人必须在 4 月 18 日之前提交 2021 年联邦所得税（相对于去年延长的 5 月 17 日截止日期）。虽然你真的不能做太多的事情来减轻纳税负担，但你还是可以采取以下的措施来最大化你的利益。 1. 仔细看看你的 1099 今年你有认真检查过你的 1099 吗？我们大多数人都相信这些表格上打印的内容是 100% 准确的，应该按原样输入。 实际上，它可能不是。尤其是如果你将股票作为薪酬的一部分。 Kathmere 资本管理公司总监 Nicholas Olesen 表示：“在获得股权后，你可以出售这些股票，或者持有这些股票在以后出售。 然而，你在获得这些股票作为收入时要缴税。当你出售这些股票时，你将从你持有这些股票的经纪公司 (Fidelity, Morgan Stanley, CompuShare…) 收到 1099 表，它们会显示你的收益或损失，你必须支付资本收益。这就是可能发生大错误的地方。多年来，我目睹了许多情况，其中税表显示成本基础为零，收益为你销售的总金额。这是不正确的。你已经缴纳了所得税，因此你的成本基础是股票给你的价格乘以你获得的股票。” 2. 30

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在俄罗斯卢布（ruble）跌至另一个历史低点，以及莫斯科受到新制裁的打击之后，加密货币价格正在攀升。根据加密货币追踪机构 CoinDesk 的数据，截至美国东部时间周二早上 5:25 分，比特币在过去 24 小时内上涨了 13% 至 43,163 美元。其他加密货币也走高了；以太坊（Ethereum）周二上涨 10%，达到 2,878 美元；狗狗币（Dogecoin）上涨近 6%，至每股约 13 美分。 虚拟货币传统上被视为一种冒险的赌注，但随着传统资产因地缘政治紧张局势而受到限制或波动性增加，一些分析师认为它们将获得更大的吸引力。根据总部位于 Oslo 的加密货币研究公司 Arcane Research 的数据，最近几天，卢布和加密货币之间的交易量，在全球最大的加密货币交易所之一 Binance 上飙升。Arcane 研究主管 Bendik Schei 表示，投资者似乎试图摆脱卢布，因为卢布在所有制裁之后急剧贬值。Schei 补充表示，越来越多的人转向 Tether 而不是比特币。虽然比特币是世界上最有价值的加密货币，但 Tether 被称为「稳定币」，因为它与美元挂钩。在过去的一周里，Teth

国际能源署（ International Energy Agency）所有 31 个成员国周二都同意从其战略储备中释放 6,000 万桶石油，此举是向石油市场发出强烈信息：尽管俄罗斯入侵乌克兰，石油供应不会短缺。国际能源署董事会在美国能源部长 Jennifer Granholm 主持的能源部长特别会议上做出了这一决定。除美国外，该组织的其他成员还包括德国、法国、英国、日本和加拿大。国际能源署成员国拥有 15 亿桶石油的应急储备。释放量占库存的 4%，或 30 天每天释放约 200 万桶。 俄罗斯作为第三大石油生产国，在全球能源市场发挥着巨大的作用。其每天出口 500 万桶原油，约占全球石油贸易的 12%。其中大约 60% 流向欧洲，另外 20% 流向中国。这一决定是在油价周二飙升之际做出的，美国基准原油价格超过每桶 100 美元，为 2014 年以来的最高价格。乌克兰的冲突震撼了全球市场，并加剧了对经济增长的担忧，因为通货膨胀上升和各国央行计划加息。这是自 1974 年阿拉伯石油禁运后创建储备以来，国际能源署历史上第四次进行协调缩编。 11月，美国总统乔拜登（Joe Biden）宣布与其他能