谁说减肥一定要挨饿？！我们有个七天的美式减肥食谱可以不仅让你一天吃到三餐，中间还有吃零嘴的时间哦！但是尽管食物上可以控制体重，想要真正的减肥，每天运动还是很重要的，著名电视节目 “The Biggest Loser” Bob Harper教练建议一个星期里面最起码要有4次 60～90分钟的运动...

盘点收藏家最爱的 20 款劳力士暱称表：从绿水鬼到熊猫、星巴克、饼干怪兽，这些故事你都知道吗？

滑雪爱好者最期待的冬季快到来了，一想到白花花的雪就想扑进去冲一波雪浪。相信很多在夏天不喜欢运动黏踢踢的人，冬天的到来，有没有想要庆祝一番。还没接触过滑雪乐趣的朋友，快趁着这个冬天跟着家人朋友到山上玩，顺便碰碰雪，滑个雪！滑雪场都有教练提供教学服务，或可以请那位最有耐性的朋友教你，因为就像学开车...

薰衣草依品种不同，最早的花季从6月就开始了，7月中旬为最盛开时节，这里就为大家介绍西雅图近郊的薰衣草庄园，快快把握稍纵即逝的赏花季节，预约下个周末出发！

有着可以容纳七人到八人宽敞空间和稳定操控性能的minivan一直受到美国家庭的欢迎，非常适合全家大小一同出游，是除了休旅车之外的另一个热门选项。

你可不要小看美国的跳蚤市场，这里可是可以淘宝的绝好地方！大部分的这种集市都是当地人把家里没有用过或是轻微用过的二手物品拿来以低价销售，大到电视机，小到胸针，总而言之，这里应有尽有，物美价廉，而且还可以讨价还价呢（原来讨价还价的技巧终于可以在美国用到啦），而且在湾区还有古董集市，说不定不小心还可...

Shenandoah National Park的秋景也是相当不错的，去过一次，给大家简单介绍一下。  1. 地点概况： Shenandoah国家公园位于弗吉尼亚州，由105 miles长的南北向Skyline Drive 贯穿。其北端入口距华盛顿仅两小时车程，是东北部地区周末出游...

一年一度的年底疯狂大采购季又近在眼前了！我们的达人们每一个都倾囊相授，把自己积累多时的购物季省钱和买节日礼物攻略分享出来。GuruIn在这里为大家做了一个汇总，有了这个宝典，再也不用担心今年购物季买不到最好最便宜的东西啦！这个宝典里的攻略我们会在购物季结束之前及时为大家更新，所以请一定记得回来...

爱拍照的你不能缺少一台能让手机变成拍立得的随身照片打印机照片还是要印出来保存才更有意义摆在房间里还能当做小清新装饰品 今天推荐的这款Fuji Instax Share SP-2算是CP值很高的一款它现在限时半价，折扣非常好比较小巧，可以随身携带颜值也很高，可爱简洁的外表男女通吃 大家都知道...

前言我现在是H1B身份，19年用J1签证来美国交流，期间有参加几次H1B抽签。去年抽中后律师告诉我必须要申请J1豁免才可以拿到H1B工签。当时自己完成了J-1豁免的申请，其中包括咨询律师，在各大政府网站研究，还有邮寄申请。和大家分享下，J-1豁免到底怎么弄？J-1 豁免：什么是J-1 waiv...

各位爸爸妈妈有在为小孩上学而苦恼吗？孩子能够就读好学区，不免要考虑到房子要买在哪里，不仅要考虑距离近，方便带娃，更重要的是生活环境对一个孩子的成长至关重要。 美国小孩上学主要是根据就近入读原则，每个孩子都有权利按照自己居住地址所在学区免学费入读该学区里的公立学校，至于具体的报名选校进程还是要...

上一篇为各位整理了适合送给『她』的精品圣诞礼物提案，接下来这篇就来分享送给『他』男性亲友的精品圣诞礼物清单！说到送男性圣诞礼物，老实说可没有想像中容易对付，投其所好非常重要，本篇咕噜与大牌精品包藏货量最齐备的专业网站 FASHIONPHILE.com 合作，为你贴心整理出三大类精品送礼推荐，今...

UoNA课业压力应该算是我知道的CPT学校中最少的其中之一了，而且对于转学生，不仅可以最多带9个学分转入，而且可以拿到专门的奖学金抵扣学费！入学后连上三学期课后，可以休一学期，休的这个学期也可以继续进行CPT。当然UoNA也有它最大的一个缺点，就是它要求学生每周六要到校上半天课......所以...

说到美国南部，最让人向往的城市一定少不了新奥尔良（New Orleans）。这里不只是「爵士乐的发源地」，更被誉为「美食之都」，融合了法国、西班牙、非洲、加勒比等文化，形成独一无二的生活方式。这趟3天的旅程，我把新奥尔良的经典景点、美食和在地文化一次打卡，短短 48 小时，真的感受到这座城市「...

华盛顿州最有名、最受当地人喜爱的度假村应该就数Crystal Mountain滑雪场了，在冷冷的西雅图冬天，滑雪是最好的户外消遣了，不管是和家人还是好友一起，就来这里度过一个完美的周末吧！

USC 的周边吃喝玩乐都不少，不过各位可爱的学生们总还是会抱怨学校周边买东西吃东西的地方太少了。不光如此，连 Housing 房源都相当紧张。这不，财大气粗的 USC 几年前打造出了集住宿、餐饮、购物和生活一体、南洛杉矶地区最大的住商综合体 —— USC Village，来看看都有什么好玩好逛...

每年的H1B申请季节，很多文科和商科毕业的同学对于自己的H1B申请非常紧张，生怕由于是文科或者商科背景的缘故，H1B收到补件，或者不容易通过。宋和孟律师事务所（Song & Meng）的孟小洁律师在执业中，处理了不少文科商科背景的H1B案件，在这里跟大家分享下文科商科背景的申请人申请H...

这座如蜂窝般繁忙的都市中还是藏着一些鱼量丰富的钓点，吸引了许多钓客聚集。这篇文章接下来要介绍的就是纽约市内的十大钓点。

唉，亲爱的，今天就让我来打破你的美妙幻想然后假装冷静地告诉你，其实我们在杂志上所看到的那些xxx三藩必去景点并非你所想象中的那么美好。而且有些景点在照片上看似那么光彩夺目，但其实当你亲身经历后，可能会意外的说 “这样就没了？！”  可是我承认，这些景点的确又是不得不看的，可是又不禁令人有点小小...

2018年12月3日，国土安全部（DHS）公布了一份关于H1B抽签制度改革的草案。 孟小洁律师在此就大家最关切的几点，分享一下意见： • 这份草案在2019年被使用的可能性多大？ • 这份草案如果实施，会使得更多的人申请从而影响抽中概率吗？ • 这份草案实施的话，到底对申请H1B的员工...

从草莓到樱桃，湾区有着各式各样的农场可让大家自己采摘水果，体验u-pick的乐趣。

本篇整理出纽约周边的U-Pick采樱桃农场，外加新泽西地区，无论是和情人约会、三五好友阳光出游，或是带家中小孩来场一日亲子游都超适合！顺道教你挑选秘技与保存技巧，和两道超简单的樱桃料理！

只要天气渐渐变暖，不管大人还是小孩，西雅图人都会纷纷想出去玩。能够享受温暖的阳光在西雅图可是难能可贵的，但究竟要去哪里玩那可就是大学问了！如果你不想花大钱出华盛顿州外，那 Wenatchee 可能会是你的最佳度假选择。离西雅图车程大概有两小时30分钟，路上的美丽风光景色绝对会让你忍不住把车停在...

有想要省钱的朋友们吗？(🙋🙋🙋) 大家赶快把手中的东西先放一放，快朝这边看过来！随着黑五一步一步的逼近，我们都知道下一个就是圣诞节了！没错，就是这个送礼物的节日！这篇攻略希望能帮助大家整理个头绪来，愿大家一定要在这次黑五淘到既能满足自己亲朋好友，又能保护好自己荷包的礼品～