2018年H1B申请已经接近尾声，而2019年H1B申请季正在悄悄向我们走来。 孟小洁律师在过去数年评估一些不幸被拒的H1B时，发现不少申请人对于上诉的进程以及影响不太了解，也有一些共同的问题。希望可以通过本文，帮助H1B的申请人更全面了解上诉进程，把握最后的机会，做出合适自己的决定。

如果想要健身减肥又不想跑步撸铁，瑜伽大概是你的最好选择！

近日国土安全部颁布了 eVUS 新政, 要求十年签的 B1/B2 在入境前到该系统里更新信息, 有效期两年. 在朋友圈里传得沸沸扬扬, 很多即将来美国旅游探亲的朋友都紧张不已. 这里 Guruin 要提醒大家, 不必紧张, 如果是光明正大地来美国旅游或者走亲访友, 又没有不好的历史记录, 这个...

大家好， 今天收到了OPT的EAD card，非常开心。和大家分享一下疫情期间OPT申请攻略和照片心得。 OPT申请流程与步骤 每个学校对于OPT申请有各自的申请流程与文档表格，但大致有以下几个步骤，具体请参考学校国际学生办公室的官方规定。

马卡龙被称为是法国贵妇的甜点，也是现在最流行的甜品。它不仅仅是点心，而是一个时尚；外表精致，口感层次分明，让人爱不释手。洛杉矶有许多诱惑人的马卡龙店，它们的马卡龙不仅外酥内软，连店面都装潢别。

全新出击！《周末吃什么》每周单元为想吃、爱吃、贪吃的你介绍美国各系美食，从奢华的极致美食到平价的街头小吃，从高端食材到亲民点心，让每种口欲的小伙伴都能从《周末吃什么》周报获得大满足，也为烦恼「不知道要吃什么好呢」的你扫去愁容～因为周末来到，你该动嘴就好，不该动脑 准备好了吗？跟着小编进行...

在寒气逼人、白雪纷飞的西雅图过圣诞节极有气氛。一盏盏灿烂的灯饰将这座翡翠之城点缀成灯火通明，极富情调的浪漫之都。各种活动接力high翻西城，从盛大热闹的节日游行、圣诞树点灯仪式，到商场的室内降雪秀，每个活动都散播欢笑散播快乐，也体现了人们对佳节最美好的想望。 【观赏类】 圣诞树展览 Festi...

波士顿真的拥有着一些别致的品酒去处，就如同当地的文化一般，这里的酒吧各个风格不同，但是各个都令人享尽口福。从可以消遣娱乐的 Dive-in 酒吧，到高档典雅的贵妇酒吧，这里可以符合每一个人的口味和风格，有着适合每一种心情或是天气的休闲场所。赶快拿起手机把它们记下来吧，说不定哪天就会需要在这里的...

一年一度的圣诞节即将报到，属于家人朋友团员的大节日，我都会想要在家办一场Party。一方面是省下在外面用餐的庞大费用，一方面是在家里准备餐点、布置摆设时有一番乐趣。居家Party的设计调度都很弹性，然而万事起头难，脑中的构思无限好，实际要下手却又毫无头绪。不过几次经验下来，我已经累积一些心得要...

Pokémon Go的旋风才一下子就席卷全球，是时候移动你的屁股、去户外走走了，一起来瞧瞧西雅图哪些地方抓神奇宝贝们最上手！

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现在的父母工作忙碌，但碰上了孩子一年一度的生日，再怎么忙也要绞尽脑汁地为孩子办一个欢乐难忘的生日会。但是生日会有这么多准备项目，从布置、食物、邀请函、还有客制化蛋糕等等，想要办得别出心裁却又不劳心伤神实在很难啊！幸好现在外头有许多生日爬梯服务，主题应有尽有，游乐场地与器材等等又是父母自行在家举...

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 抗疫期间哪也不能去整天跟家里那几口子大眼瞪小眼除了要紧盯居家的清洁消毒兼当煮饭婆做三餐服侍小儿子吃喝拉撒还要当心猪队友大儿子扯后腿妈妈实在是心好累这些来自生活与工作的压力不知不觉让你生理时钟失衡，睡眠质量也下降导致情绪很差，整个人都充满负能量 怎么才能有效调解自己的精神状态告别心情不佳...

不过众多的法案当中，相信大家都有点混乱，搞不清楚哪个是自己可以申请的补助，哪个是自动拨款无需任何动作的福利金

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近日，有一个叫 TruePeopleSearch 的网站在美国社交媒体上疯狂传播，因为在上面你能查到很多人的隐私信息，包括曾经和现在的居住地，电话号码，可能的亲属等。这引起了很多网友的恐慌。咕噜前几天出了一篇攻略『住处、电话、亲戚，隐私信息全部被这网站公开，我该怎么办？』，建议你应该如何处理。...

持续了四个月左右天天在家工作的生活，平日周间出门的次数大幅降低，之前会在中午或是下班的时候回家路上顺便买杯珍珠奶茶或是吃顿晚餐，现在因为不用出门，有时候也不想要为了专程去外带食物而得大费周章、全副武装，好好利用美国众多外送平台，来看看如何把划算价格与优惠促销用得淋漓尽致！写在前面：如何透过平台...

喜欢泡在健身房的人一定要有一副无线耳机无论是听音乐还是看剧都能减轻运动的痛苦感觉时间都过得更快，运动也更起劲了 编编之前总是上网买那些很便宜的无线运动耳机每次用上几个月就坏掉了这些年反复买耳机的钱加起来也不少所以选择一副好一点的耳机很有必要市面上被公认为最好用的运动无线耳机就是：Beats ...

减肥不是一两天就能做到的。许多人都会选择快速的节食方法，但反弹机率还是太高，再说不吃饭对身体的伤害也很大。以下几个办法能让你用健康又不用饿肚子的方式达到满意身材。1. 细嚼慢咽如果你习惯狼吞虎咽，那一定要给自己定个时间。慢慢享受每一口美食，容易产生饱足感，才不会不小心多吃。2. 多睡觉专家指出...

《咕噜洛城寻宝总动员》从8月8号开跑至今吸引超多粉丝踊跃参加拿贴纸，整个鸡冻的程度让小编好惊吓！好几次想去拿贴纸，竟被合作商家告知「老早发完，明天请早」 毕竟咕噜准备了超过百项奖品等大家来拿，不用抽奖，采先抢先赢制；商家福利则是有贴纸就能换，完！全！不！啰！唆！（详细奖品清单看这里&gt...

一年一度最受大家喜爱的万圣节即将到来，东方的鬼月禁忌很多，但是在西方，万圣节当月就是要好好享受这诡异又神秘的气息！大家一起去南瓜田拍照雕刻南瓜、在玉米田迷宫中找寻通往终点的道路，当然也不能错过前往各个化装派对、鬼屋迷宫、特色布置的游乐园，不仅适合亲子同乐，也是与三五好友一起冒险的超级有趣的活动...