讲到美国速食业大家通常联想到的就是汉堡、薯条和可乐，充斥着破表卡路里和微血管拉警报的各种高热量食物。随着健康意识抬头，美国速食业者也开始提倡健康轻食的概念，颠覆过去速食就是垃圾食物的传统。以下就列出几家大家随处可见的健康速食连锁店，让各位至少在每天匆忙的午餐时光里，还是能够吃得放心又健康。

有多少人在超市选购食品时在仔细阅读背后的食品营养标签呢？其实这些 Nutrition Fact 的背后有许多直接影响我们身体健康的学问。无论你是在减少某些营养成分的摄取或是想减重增重，搞清楚食品营养标签都是很重要的一部分。

来到硅滩，除了感受这里富有创造力的科技公司氛围之外，还有许多值得探索的不俗景点。

Studio City 被称为「San Fernando Valley 的比佛利山庄」，它的起源可以追溯到上世纪20年代，当时几家电影制片厂扎堆在这片区域，最著名的要数 Mack Sennett 建造的 CBS Studios。如今，它已经成为了 San Fernando Valley 最时尚...

星巴克连锁咖啡店这个概念不论在地球的何处，都算的上是妇孺皆知了。甚至连马云爸爸，都会说"我不喜欢喝咖啡，但我喜欢星巴克。"对的，这就是星巴克成功的秘诀之一，即便是不喜欢咖啡的人，也会喜欢星巴克。但是有着强烈的热情地 CEO 凯文·约翰逊 (Kevin Johnson) 怎么甘心自己只是平价咖啡...

自从三月中全美许多城市都进入了居家防疫 (Shelter-in-place) 的状态，酒类的销售也大幅度上涨，全美酒类销售增长了 66%，北加州湾区居民也自从在家防疫的规定 3/16 之后消耗比之前多出 42% 的酒！不论是吃饭的时候搭配适合的红白酒、还是周五下午与同事或好友视频 Happy ...

从南缘往峡谷里面走相对比较轻松，一路下山，风景也越来越美

在美国宠物保险值得购买吗？都保哪些项目？保费贵吗？

民以食为天，这句话放在哪里都适用，特别对于即将走入大学的小大一 Freshman 们。除了对学校环境、帅哥美女有兴趣之外，对教学质量和吃还是相当感兴趣的，不然为什么 “Freshman 15”(大一新生长胖15磅) 几乎成了一个无人可以幸免的魔咒。 在整个大学生涯中，吃饭可是占了生活重心...

冬天的时候还有什么比在雪地里玩耍更有趣？西雅图的冬天虽然非常冷冽，但也正因此成为滑雪的好去处，离城市不远处就有几个不错的滑雪度假村，去享受一个美好的滑雪假期吧！

今年的感恩节长周末落在11/23到11/26，除了和家人朋友团聚吃大餐之外，西雅图也有许多值得参加的有趣活动，一起参考看看如何安排这四天的假期吧！

三藩是美国政坛中第一位公开同性恋身份Harvey Milk的家，标志性的彩虹旗的诞生处，又是第一个允许同志婚姻的地方，而同志酒吧也成为我们三藩最重要的文化之一。盘点湾区气氛最好的同志酒吧，一起感受亲切热情、尊重包容无偏的放松气氛。

随着气温的下滑，让人不得不接受冬季就要到了的事实啊！不过冷归冷，这个时候正是滑冰的最好季节，既浪漫又温馨，如果不喜欢冰冷的滑冰场也没关系，湾区还有很多不错的旱冰场给我们怕冷的孩子们一个娱乐去处呢！就一起来看看湾区几个最受欢迎的溜冰场和旱冰场都在哪里吧！

一个人在机场总是吃着Starbucks 的可颂三明治，麦当劳的六块鸡块 和 Panda Express 的 Teriyaki chicken 充饥吗？想到都觉得空虚寂寞觉得冷。没错！以上是吃货小妹我只身一人凄凉的等飞机小故事。但是，有了这个 list 在机场的等待变得不一样。所以看到标题火气不...

有什么会比 hotel 更浪漫？（误）

疫情期间，很多朋友 Work from Home，不少人都选择领回家小狗狗来陪伴自己的居家生活。狗狗真的是我们的好朋友！但是特别是在现在这种特殊时段，如果狗宝宝身体出现一些小麻烦，我们去宠物医院没有那么方便，那么我们该如何应对这些问题呢？

在旧金山想吃各式炸物也是幸福的，从道地的韩式炸鸡、日式天妇罗炸物，再到台式咸酥鸡、美式特色炸鸡松饼，每一样都刺激着你的味觉，期待和你擦出新火花。就让我们一起来看看旧金山有哪些值得一去的餐厅，偶尔去满足一下你的炸物瘾吧！

说到下厨从备料、炒菜到洗碗没几把刷子还真会让人手忙脚乱就算你入手了好多实用工具但若厨房空间不够大反而会让自己更加手忙脚乱X3 然后当你花了大把时间好不容易端上菜结果是10分钟就瞬间清光然后马上等你面对的又是清理厨房和锅碗瓢盆 咕噜小编听到你的心声了今天来给你种草两样可 一。物。多。...

居家防疫的时候，大部分时间都在家煮饭料理，每周采购新鲜蔬菜水果肉类成为了大家开始烦恼的话题。虽然各大超市基本上都正常营业，不过每次出门都是一项大工程，不仅要带好手套口罩、要保持 6ft 的距离排队进入超市、买回来的食物外包装还要一样一样消毒。选择在网上订购超市食品外送的人，不妨考虑一下 Com...

上班到了下午就会精神不济吗？看来你的身体是在告诉你，喝咖啡的时间到了。别担心，今天熊猫先生帮粉粉们找了10家标榜全芝加哥最好喝的咖啡厅，唤醒你和你身边的咖啡迷们对咖啡的热情。每一间咖啡厅的特色都不同，想知道你最爱喝的咖啡厅有没有上榜，那就要继续给他滑下去啰～

Chanel让爱包族疯狂追求的经典款何其多，而在这些香奈儿卖翻全球的经典包款中，绝对不能不提Chanel 2.55！经典的Chanel 2.55 是 Gabrielle “Coco” Chanel 本人在1955年2月设计，在那个女性都只拿手拿包的年代，这款2.55让女性得以腾出双手，让女性不...

“那么多的餐厅和景点让人挑花了眼，到底要去哪里呢？”“花费大把时间研究攻略，最后选择却不尽如人意，好心累哦...” 别担心，【城市雷达】主题新作——“城市榜单“系列，每周盘点我们为您精心挑选的5强名单，要吃就吃最好的，要玩就玩最出众的！速来打卡吧！你知道咕噜的...

索非亚大学成立于 1975 年，由哈佛博士Robert Frager创立，前身为超个人心理学研究所 (Institute of Transpersonal Psychology)，为心理学家持续提供培训课程。学校在超个人心理学的研究生学位课程有多年的经验和独特的优势，已成为了心理学领域的佼佼者...

品茶是一种优雅的艺术、一种闲适的享受，那股清香总令人心旷神怡，充满英国风情的茶室、中国风味的茶馆在西雅图都可以找得到，一起来看看。