人们对蛋白质的痴迷已经达到了一个新的境界：甜点。 人们开始用白软干酪做冰激凌，珍珠奶茶的牛奶里加上蛋白质粉，连芝士蛋糕里也塞满希腊酸奶馅料和杏仁粉做的蛋糕胚。 食品品牌也加入到创造蛋白质甜点的行列。冷冻甜点连锁店 16 Handles 今年早些时候宣布推出高蛋白巧克力花生酱香蕉冷冻酸奶口味（是的，它的名字就是这么长）。专注于蛋白质的零食公司 Legendary Foods 推出了一种高蛋白甜面包卷，有野生浆果、肉桂和巧克力等口味。一家名为 Wow! 的食品公司则开发了一款蛋白质甜甜圈。 以及……蛋白质糖果？这些都反映着美国消费者越来越喜欢增加蛋白质摄入、避免新增糖的浪潮。 消费者品牌刊物《新消费者》和市场研究公司 Toluna 于 3 月份对近 3,300 名 15 岁或以上的美国消费者进行了一项调查，调查显示，接受调查的美国消费者中有六成表示希望自己减少糖的摄入。同一项调查还发现，近 20% 的人希望今年摄入更多的蛋白质。 消费者表示，这些高蛋白甜点可以设计成含糖量更低，让蛋糕、饼干和其他零食看起来更健康。 然而营养师表示，大多数杂食者从其他膳食中摄取的蛋白质已经足够。 达拉斯的土木工程师

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根据Bankrate的最新分析，全美最适合退休生活的州就是“特拉华州”，它在负担能力、高品质医保、整体幸福感等方面都有非常高的得分，去年它排在第二名仅次于爱荷华州。 “虽然你可能不会把特拉华当成是典型的退休天堂，但它实际上有非常多的优点”。 本次Bankrate根据五个关键指标对各州进行排名，包括可负担性、整体幸福感、医保、天气和犯罪率。考虑到对大多数人来说最重要的就是可负担性，这一项在打分时占到了40%。 自2019年以来，食品价格大幅上涨，美国人在食品上的支出占收入的比例达到了30年来的最高水平。根据CoreLogic的最新分析，从2023年4月到2024年4月，房价上涨了5.3%。而最新的CPI数据也显示，6月份汽车保险价格同比上涨19.5%。但是呢，大多数人并没有为退休存够足够的钱。根据Prudential Financial的调查发现，55岁及以上的员工中，只有五分之一的人有$44.7万或更多的退休存款。 虽然特拉华州的生活成本高于全国平均水平，但该州在其他可负担性指标方面得分很高。比如，它没有州或地方销售税，居民不必为社会保障福利缴纳所得税。 来看看最适合/不适

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山姆会员店的一名会员在社交媒体上引起了人们对“免费”福利的关注，虽然有些人感到惊讶，但其他人则质疑竞争对手是否也提供这种福利。 “我不知道其他人是否知道这一点，”@marieteacheslife 在她 31 秒的 TikTok 视频开头说道。“你的轮胎漏气了，或者有个轮胎经常漏气，然后你每隔几天就去加油站给它充气的话——别再这样做了。” @marieteacheslife Sam's members perk- free flat repair on your tires! yes, even if you bought them somewhere else! 100% free #freestuff #freebies #samsclub #zerodollars ♬ original sound - MarieTeachesLife “去山姆，让他们检查一下，”她建议道。“你的轮胎不是非得在他们那儿买的才能维修。” 这名消费者说，她的轮胎上有一个钉子，她所在附近山姆俱乐部的汽车和轮胎中心帮她修补了，同时展示了她的收据，上面显示总金额为零美元。 她说她等了 45 分钟才修好她的车。

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近日，一名华裔女子在长岛市一家餐厅外被一名陌生女子恶意殴打袭击，事情发生后，直到今天她仍然心有余悸。 30岁的Runing Lao，于7月17日下午1点左右，在离开位于Purves Street和Jackson Avenue的Chipotle时，突然就遭到了袭击。“我离Chipotle只有5到10步的距离，结果一个女人就开始无缘无故的殴打我。我当时在想，这是怎么回事？发生了什么？然后我便立刻大喊，救救我”。 袭击她的人后来被警方确认为34岁的Adriana Garcia，过程中她还抓起Lao的雨伞把它掰成两半，在Lao自卫的时候用雨伞继续殴打她。 幸运的是，有一个好心人上来帮忙了。56岁的Jerome David说，“我看到那个女人故意撞到Lao，然后立即就对她发起攻击。Lao还没来得及说对不起或其他什么，那个人就站起来，一拳打在她脸上。一开始我以为这是个恶作剧，就像那种街头表演一样。但当我看到她弄坏雨伞，继续殴打Lao且鲜血喷涌而出时，我就知道不对劲了”。 David一把抓住Adriana，把她推到墙上并握住她的手，结果她还是疯狂地挥了一拳，打在了他的一边脸上。之后David一

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在一次异国之旅后，一位纽约模特和她的母亲艰难地逃回了纽约。由于航班连续取消，两人在机场“滞留”了近一周。 “在机场生活的日子，”25 岁的Vienna Skye 在 Instagram的帖子标题抱怨道。她在里约热内卢机场逗留了很长时间。这段热门视频的观看次数已超过 360 万次。 “我没睡觉，因为美联航连续四天取消了我的航班，”这位陷入困境的女孩补充道。“所以我被困在这儿了……完全没有地方睡觉。” 在 Instagram 查看这篇帖子 vienna (@viennaskye) 分享的帖子 对于造成的不便，航空公司发布了一份道歉声明。 美联航的一名代表告诉《华盛顿邮报》：“我们已向乘客道歉，为他们不愉快的旅行体验道歉，并为未使用的航班退款。” “乘客接受了我们额外提供的旅行券，”发言人继续说道。“我们期待着欢迎他们回来。” Skye的飞行失误发生在因为Microsoft蓝屏事故导致的全国机场混乱之前。 6 月份，在短暂访问南美后，她和母亲Donna拿到了周日下午飞回国的机票。然而，两人直到下周四下午 1 点才在美国落地。 “最终没有任何解释，”Skye在谈

据知情人士透露，市值$3.46兆的苹果公司正在研发一款可折叠的iPhone，最早可能在2026年发布。该公司已经联系了亚洲的供应商，为新手机制造零部件。 “这款手机可以横向折叠，设计与2020年发布的三星Galaxy Z Flip非常相似”。 在三星的网站上，这款手机目前的售价在$850~$1,900之间，也不知道苹果的折叠iPhone到时候会以怎样的价格和大家见面。不过鉴于苹果经常会取消它的研发项目，可折叠iPhone的发布并没有什么实际保证。 但如果传闻中的机型能够上市，这将是iPhone自2007年发布以来在设计上最大的改变之一。目前苹果已经为折叠手机项目制定了一个内部代号V68，也表明制造过程正在进行中，而该公司计划推出两种不同尺寸的可折叠手机。 一般来说，普通的iPhone从开始到完成通常需要大约24个月的时间，但可折叠iPhone可能需要更长的时间。目前苹果设计师面临着一些潜在的挑战，比如防止屏幕反复折叠后，中间会形成的折痕。此外，他们还需要设计一款超薄的手机，因为折叠后会使厚度增加一倍，但手机应该足够薄，可以放进口袋里。 目前三星在可折叠手机市场占据主

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随着年龄的增长，我们的骨骼也会逐渐老化，患骨质疏松症的风险增加。骨质疏松会使骨骼变得脆弱，增加骨折的可能性。骨折对老年人尤其有害，可能意味着需要长时间恢复、残疾甚至过早死亡。 虽然年龄、性别和遗传因素等导致每人的骨骼状况不同，但通过饮食和生活方式的改善，我们仍然可以减缓骨质流失。 专家指出，钙和维生素 D 等一系列营养素可以让骨骼长期保持强健。 钙 罗格斯大学营养科学教授 Sue Shapses 本周向《纽约时报》解释说，当我们从食物中摄取的钙不足时，我们的身体会从骨骼中吸收矿物质，随着时间的推移，骨骼会变得脆弱。 19 至 50 岁的女性每天需要 1,000 毫克钙，该年龄段之后则需要 1,200 毫克。 19 至 70 岁的男性每天需要 1,000 毫克钙，该年龄段之后则需要 1,200 毫克。 我们从食物中吸收钙的能力会随着年龄的增长而下降，但专家仍然建议通过合理的饮食而不是补充剂来获取钙。 饮食建议：一杯牛奶含有 300 毫克钙。乳制品（如白软干酪和酸奶）、带骨鱼（如沙丁鱼）以及深色绿叶蔬菜（如羽衣甘蓝和羽衣甘蓝）也是极好的钙来源。 维生素 D 维生素 D 对骨骼健康至关重要

在拜登宣布退出2024年总统大选后，两位医生与媒体分享了他们的看法，并表示这个选择对他本人的健康是最好的。 佛罗里达州专攻认知功能的神经外科医生Brett Osborn表示，“多年来，拜登总统一直表现出认知障碍的迹象。从医学上讲，他在2020年上任时就可能患上了轻度认知障碍MCI，这也是阿尔兹海默症和帕金森综合症（不一定是帕金森病本身）的前兆。从那时起，他的病情便每况愈下，这对于患有神经退行性疾病的人来说是很典型的”。 “考虑到拜登认知能力不佳的迹象，他退选的决定似乎是很谨慎的。通过这种方式，他可以更优先考虑自己的健康，并可能缓解进一步的认知衰退”。 “继续参加总统竞选可能对拜登的身心健康是有害的，慢性压力会释放皮质醇，这是身体的主要压力激素，会对大脑的额叶和颞叶产生负面影响，导致进一步恶化。拜登过去的两次脑部手术也可能影响了他的认知功能，再加上当总统的压力，明显已经加速了他的病情”。 “在我看，到2028年，他可能会成为一位养老院的病人”。 纽约大学Langone Medical Center的临床医学教授Marc Siegel也表示，“我认为这一决定对拜登的健康是最好的

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今天上午10点左右，黄石国家公园的Biscuit Basin突然发生热液爆炸，损坏了一条木制步道，也吓得周围的几名游客迅速逃向安全地带。 据美国地质调查局称，爆炸似乎源于Black Diamond Pool附近，目前并无人员伤亡报告。而脸书上的一段视频也记录下了这次的热液爆炸，现场蔓延起了巨大的烟雾。 “爆炸就发生在我和家人眼前，木制步道被毁了，我妈妈捡到了一些碎片，但好在周围的人都很安全。不过真的难以置信，能安然无恙我很感激”。 为了游客的安全，Biscuit Basin及其木板路和停车场均已关闭，地质学家正在现场展开调查，不过黄石地区的火山活动仍处于正常水平。“像今天这样的热液爆炸并不是火山爆发即将来临的迹象，也不是岩浆向地表上升造成的”。

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夏天意味着阳光空调西瓜，但同时也意味着讨厌的蚊子包！如果你也是招蚊体质，总是被蚊子咬得浑身是包不堪其扰，那么这条来自皮肤科医生的建议，一定要看看哦～ 来自多伦多的认证医生 Geeta Yadav 建议，可以在叮咬处粘贴痘痘贴，以帮助更快愈合。Yadav 在上个月的一段获得 730 万次观看的 TikTok 视频中建议道：“这可以防止抓挠，避免感染和疤痕的形成。在粘贴痘痘贴之前和之后都要清洁叮咬处。让你不再感觉痒。” 休斯顿的认证皮肤科医生 Andrea Suarez 也推荐使用亲水性胶体敷料。这种材料可以为皮肤伤口提供保护覆盖，吸收多余的水分，如油脂和脓液，减少炎症和红肿，而这些正是蚊子叮咬的典型特征。“亲水性胶体敷料可以吸收导致剧痒和肿胀的炎症物质，同时也能作为屏障，防止抓挠，几乎可以立即缓解痒感。” Suarez 补充说：“你可以把贴片留着过夜，第二天早上醒来，蚊子叮咬就会几乎消失了。”不过根据 Well+Good 的报导，亲水性胶体敷料贴片不应贴超过八小时。

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在最近一段网上疯传的 TikTok 视频中，一名女子警告特斯拉车主不要在 Costco 更换轮胎，因为操作过程可能会损坏电池。不过，一些网友明显有不同意见。 这名女子、TikTok 用户 Alexa@lowimpactfi 周末在一家 Costco 的停车场发布了这段视频。截至周一下午，视频已获得 17 万次观看。从画面中可以看到，一辆特斯拉正被放在升降机上抬起。而 Alexa 说道：“我兄弟在特斯拉工作，他刚刚说，‘如果你去 Costco，不要让他们像这样换轮胎，因为这会损坏你的电池。’” Alexa 指出，根源问题在于 Costco 轮胎中心的工作人员没有使用千斤顶缓冲垫。在标题中，Alexa 写道：“我兄弟看到这辆特斯拉在没有正确的千斤顶垫下更换轮胎，感到非常紧张。他不允许在社交媒体上发帖，所以我替他分享。” @lowimpactfit My brother was so stressed watching this Tesla getting its tires changed without the correct Jackpads. He is not allowed to