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最近一项被称为“老人测试”的挑战正在社媒上疯传，通过三个简单步骤穿好鞋子出门，就能测出你的协调性、稳定性和力量感。 但你能做到不跌倒一次完成吗？这项由健身教练Chris Hinshaw发明，测试的方法很简单： 首先要单腿站立，弯腰拾起一只袜子并穿上它。然后拾起同一只脚的鞋子，穿上并系好鞋带，整个过程中都需要保持单腿平衡。在鞋带系好之前，穿着袜子和鞋子的左脚不能接触地面。接下来放下左脚并抬起右脚，重复相同的步骤，保持单腿平衡直到两只鞋都穿好并系紧鞋带。 除了在换脚的过程中，其他任何时刻只要双脚放在地面上，那就算失败了。 @nsimayinyang #asktiktok The “Old Man Test”, give it a shot #wellness #bodybuilding #balance #fypシ #legday ♬ Old Man Test - Nsima Inyang 目前越来越多的人都在参与挑战，虽然看起来简单，但其实它却将人的平衡和稳定性与整体健康联系了起来。《英国运动医学杂志》曾进行过一项为期12年的研究，参与者年龄在51至75岁之间，内容是要求参

居家有一台可携带的移动式电暖器非常方便，不论是在客厅沙发上看电视、练琴、煮饭、工作还是睡觉都可以使用。这台可遥控的1500W电暖器提供两段热度选择1000W或1500W，加热快速且均匀。配备多项实用功能，包括冷暖空气选项、1至12小时定时器、左右摆动控制键、加热强度调节及恒温控制等。具备多重保护设计：一旦翻倒会自动停止加热；采用PP高温防火材料，内置过热保护系统，即使长时间使用，也无需担心过热事故。此外亦有内置过滤器，有效隔离空气中的灰尘，保持清洁、无异味的温暖。支持左右60度摆动控制，能让热风均匀覆盖居家每个角落，无论是在客厅还是卧室，都能享受全方位的舒适暖气。仅为3.61磅超轻量，顶部有手柄好移动。 由下点入商品页面后，61折折扣码39JHHD75就会自动apply，结帐时若未显示优惠则请自行粘贴试试看，优惠12/27/2024结束，折扣数量有限售完为止。

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洛杉矶消防局今日派出了100多名消防员前往South Hope Street 1200号扑灭大火，在长达1小时37分钟的战斗后，位于市中心的这栋空置建筑火灾终于被扑灭。 在官方宣布该建筑的火灾已经升级成“重大紧急事件”后，共有17个消防队陆续抵达现场。消防员使用了地面梯子来接近火灾逃生通道，并协助无家可归者撤离，好在并没有造成人员伤亡。 消防局正在调查此次起火原因，并建议各位司机避开洛杉矶市中心的Pico x Hope区域。

年终岁尾各大网站都推出了自己的年度总结报告，专属成年人的 Pornhub 也不例外。这家成人娱乐网站在今年的报告中分享了美国各州人民的限制级观影习惯，原来，大家的“性趣点”都不太一样！ Pornhub 表示，每个州对应的关键词揭示了各州相对热门的搜索，即与其他州相比搜索频率最高的关键词。在纽约，“Turkish”（土耳其）成为最热门搜索词，这表明当地居民偏爱该国制作的限制级视频。Pornhub 表示，纽约州是美国土耳其裔居民最多的地方，这可能意味着许多人在寻找成人内容时有点想家了。 而在邻近的新泽西州，另一个国家引起了特别关注。“Iranian”（伊朗）是新泽西州最热门的相对搜索词，而“Cubana”（古巴）则在佛罗里达州最受欢迎。 在其他州，某些搜索结果也令人瞠目，比如加州最热门的是“friends mom”（朋友的妈妈），田纳西州则是“chubby MILF”（丰满的熟女），而“furry”（兽迷）则是俄勒冈州的特别嗜好。 除了美国各州，Pornhub 也公布了全球榜单。从全球范围来看，“Ebony”（黑美人）是美国人民观看次数最多的类别，而“lesbian”（女同性

对于自动驾驶汽车行业来说，2024 年是一个值得被铭记的年份。这一年至少有一家美国主要企业——Alphabet 旗下的 Waymo 看到了进入主流市场的曙光，并在商业可行性方面取得了长足进步。Waymo 现已成为行业龙头，不过其他竞争对手也在努力追赶，最引人瞩目的就是特斯拉和亚马逊旗下的 Zoox。 自动驾驶行业的起步其实并不顺利。在经过 10 年对该行业的大规模风险投资后，Uber 最终于 2020 年出售了其自动驾驶业务，遗憾离场。两年后福特放弃了其在机器人出租车开发商 Argo.AI 的股份。而在 2023 年，Cruise 暂停了所有无人驾驶业务。 Waymo 势如破竹 在大浪淘沙中幸存的 Waymo，如今势头蓬勃。该公司周三（12 月 25 日）表示，其目前已累计完成超过 400 万次付费自动驾驶出行，这个数字是一年前的三倍多。Waymo 的服务目前在凤凰城、旧金山和洛杉矶运营，覆盖超过 500 平方英里的公共道路。这些服务向外界证明了该公司的自动驾驶车队可以在复杂的城市环境的交通条件下良好执行。 今年 7 月，Alphabet 时任首席财务官 Ruth Porat 还

周三圣诞节当日，纽约曼哈顿中城发生一起事故，一辆出租车突然失控撞倒了六名行人，其中三名伤者，包括一名 9 岁男孩，被送往医院救治。纽约警察局发言人表示，出租车司机当时可能突发健康状况，但调查尚未证实这一点。 这起事件发生在当日下午 4 点左右，地点在著名的 Herald Square 梅西百货附近。事发时出租车突然冲上路边，撞到了人行道上的行人。现场视频显示，人行道上有一辆受损的黄色出租车，已被警方封锁。这辆车的前保险杆似乎已经脱落。当晚晚些时候，这辆出租车被拖走。 警方透露，事后出租车司机留在了现场配合警方调查。六名伤者中有三人拒绝就医，被送往医院的三人则情况稳定。

周三（12 月 25 日）早上，阿拉斯加航空一班从圣何塞国际机场 SJC 飞往西雅图的航班，被迫因机械问题返航。航班追踪网站 FlightAware 显示，该航班于上午 10 点 13 分左右起飞，约 40 分钟后返回圣何塞。 阿拉斯加航空发言人告诉当地媒体，在该航班飞机驾驶舱显示机械问题后，飞机安全返回了 SJC。该发言人透露，飞行员遵循了适当的进程并要求优先着陆。随后阿拉斯加航空的维修团队对飞机进行了评估，修复了问题。该航空公司表示：“我们的飞行员接受过针对此类情况的培训，我们感谢他们在处理这种情况时表现出的专业精神。对于延误，我们向客人表示歉意，我们很快就会送他们前往西雅图。” 据阿拉斯加航空网站信息，该航班原定于上午 10 点 01 分起飞，中午 12 点 30 分降落，后改期为中午 12 点起飞，下午 2:45 着陆。

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2021 年曾在全球掀起一股狂潮的 Netflix 现象级爆剧《鱿鱼游戏》周四（12 月 26 日）迎来了第二季，给这个圣诞季带来了一些刺激体验。各位嗷嗷待哺的观众，现在就可以看到这部让你苦等了三年的剧集了！ 如果你对前作的剧情已经有点模糊了，那么让我们来回忆一下。《鱿鱼游戏》讲述了 456 个急需钱的绝望之人参加生死闯关游戏，争夺 456 亿韩元（约合 3,900 万美元）的故事。玩家通关即可分享奖励，如果失败就将立刻面临死亡。最终，男星李政宰扮演的“456 号玩家成奇勋”赢得了残酷的比赛，拿到了大奖。 在第一季结尾，成奇勋正准备登上飞往洛杉矶的班机去看他的女儿，然而他却瞥见了鱿鱼游戏的招募人员，也就是孔刘饰演的“推销员”。这让成奇勋意识到鱿鱼游戏仍在继续，于是他转身向对方走了过去。而第二季的故事就从这里开始，获胜后始终活在创伤之中的成奇勋，决定利用他新获得的财富去摧毁鱿鱼游戏和游戏背后的操纵者。 其实《鱿鱼游戏》本是没有续集的，该剧编剧兼导演黄东赫最初将剧集设计为仅有一季的独立剧集。谁知剧集播出后竟如此火爆，横扫全球近百个国家，第二季便应运而生。此外《鱿鱼游戏》还推动产生了一些衍生

圣诞节前后不少人都搭乘飞机出行，回家和家人团聚。然而圣诞夜（12 月 25 日）在亚利桑那州凤凰城天港国际机场却发生一起暴力事件。警方透露，一起家庭纠纷导致三人中枪、一人被刺伤。 这起事件发生在 4 号航站楼一家位于安检区外的餐厅内，凤凰城警局警官 Mayra Reeson 周四早些时候告诉媒体，周三晚上 9 点 45 分，出警的警员发现三人中枪。随后，警方在停车场拘留了一名未成年女性和一名男子，该男子身上至少有一处刺伤。Reeson 说道：“我认为这是一场升级的家庭纠纷。”她还透露，警方认为涉案的五人互相认识。 四名受害者已被送往医院。其中一名中枪的女子情况危急，另两名中枪的男子和被刺伤者则情况稳定。警方尚未对被拘留者进行审问，也未提出指控。不过此案中的凶器已被收缴，警方认为没有其他嫌疑人在逃。目前尚不清楚这一伙人是计划出行还是因其他原因出现在机场。Reeson 说道：“这很可怕。这是圣诞夜，大家都在试图回家。” 此外，在收到机场可能有枪手的错误消息后，一名男子携带枪支赶到现场，而此时警方正在调查先前的纠纷。这名男子在另一事件中与警方发生争执后被拘留。警方称机场“没有持续的威胁”，航

周三（12 月 25 日）清晨，洛杉矶 Palos Verdes Estates 海岸惊现一条被截断的人腿。而在周一，当地有两名五十多岁的男性在出海钓鱼时失踪。目前，警方尚未确认这条腿是否属于失踪者中的任何一人。警察局局长 Aaron Belda 表示：“我们不排除任何可能，但目前尚无定论。我们没有做出身份确认，也没有支持信息能表明两起事件间存在联系。” 这条人腿残骸在 Bluff Cove Trail 附近被发现，靠近 Paseo Del Mar 800 号街区。除人腿外，目前尚未有其他人体部位被发现。而在两名男子失踪后的第二天，他们的船只在不到两英里远的地方被找到。 这两名失踪男子的身份尚未公开，他们周一从 Cabrillo Beach 乘小船出发，原计划在午夜前返回。周二搜救人员在岸边发现了他们翻覆的小船。几名目击残骸的人告诉媒体，他们看到船体上有许多破洞，现场还散落着救生衣和其他物品。 由于气候恶劣，海岸警卫队的搜救规模最终缩减。周三，海岸警卫队宣布暂停搜索，称未发现任何求救迹象。搜救人员曾使用空中和海上搜索方式试图找到二人，但未发现其可能生还的证据。

在假期周伊始的市场连续强劲上涨后，周四股市在清淡的交投中抹去了当日早些时候的跌幅。 今日收盘，标准普尔 500 指数和纳斯达克综合指数略低于持平线。道琼斯工业平均指数在盘中早些时候下跌 182 点后上涨 28 点。 昨日周三市场因圣诞节休市。而在周三，标准普尔 500 指数表现强劲。根据 Bespoke 的数据，该基准指数周二上涨 1.1%，创下自 1974 年以来的最佳平安夜表现。本周到目前为止，标普 500 指数上涨了 1.8%，道指上涨了 1%。大型科技股的强劲上涨使纳指上涨了 2.3%。 投资者对所谓的“圣诞老人行情”感到积极，这种上涨势头通常发生在每年的最后五个交易日和一月份的前两个交易日。LPL Research 的数据显示，自 1950 年以来，标普 500 指数在此期间的平均回报率为 1.3%，远远超过市场平均 7 天回报率 0.3%。而今日周四正是圣诞老人行情的第二天。 经济数据方面，截至 12 月 21 日当周的初请失业金人数总计 219,000 人，而道琼斯普遍预测为 225,000 人。然而，持续申请失业救济人数或重复申请失业救济人数上升至 191 万，达到 20

本周二，美联航一架从芝加哥飞抵夏威夷的航班，在落地后竟然在起落架的轮舱内发现一具不知名尸体。目前美联航正在与当地执法部门合作全力调查此事。 根据官方声明，尸体是在一架波音787-10飞机上发现的，该航班于周二下午准时抵达夏威夷。轮舱只能从飞机外部进入，目前还不清楚此人是如何或何时进入轮舱的，也不清楚此人的死亡原因。 藏在飞机的轮舱内是偷渡者最常用的非法搭乘航班的方法，但超过77%的偷渡者却在试图非法搭乘飞机时死亡。据FAA表示，偷渡者会在起落架收回时被压死，因为空间非常狭小。在很多飞机上，这个空间甚至比一辆车的后备箱还要小。 随着飞行到达更高的高度，情况变得更糟，氧气含量极低，偷渡者很难保持清醒。飞行过程中，飞机外部的温度可能骤降至零下75至80度，这对血液循环极为不利，会让藏在里面的人面临冻伤甚至体温过低的风险。

洛杉矶公共卫生部门本周表示，在Northwest Naturals品牌的2磅宠物食品（Feline Turkey Recipe Raw & Frozen Pet Food）中检测到了H5禽流感病毒，建议大家不要给宠物喂食。 召回的产品为2磅塑料袋包装，包装的最佳赏味期限分别为2026年5月21日（B10）和2026年6月23日（B1），请各位铲屎官立即妥善处理这些召回产品。给宠物喂食召回产品或其他生肉及生乳制品的居民，一旦发现宠物出现症状，应立即联系兽医。 俄勒冈州农业部证实，一只家养宠物猫在食用了被召回的食品后感染了H5禽流感并死亡，该产品也在加州出售，相关零售店列表可以戳这里查找。 此外，公共卫生部门最近还确认有四只家猫因食用了召回的生奶制品而感染H5禽流感，并在生病后死亡，目前该调查仍在进行中。感染该病毒的猫咪可能会出现严重的疾病，并出现神经系统症状、呼吸系统症状或肝脏疾病，从而迅速发展至死亡。 目前人类感染H5禽流感的整体风险仍然较低，没有证据表明该病毒在人与人之间传播。

在Costco，你可以买到一大箱的方便面，也可以买到一整块的节日火腿。总之，来这里转一圈几乎就可以满足日常生活需求，所以这里的顾客也都非常的大方热情。但有时，我们以为的出发点很好的举动，却会对Costco的员工造成不便，甚至还有些“小嫌弃”。 来看看下面这5种可能很粗鲁的顾客行为，下次就不要再做啦⬇️ 1. 没有把商品还到正确的地方 由于Costco的商品种类实在太多，且面积又大，有时顾客拿完东西最后却决定不要了。虽然看起来很省时间，但这样做不仅给员工增加了工作量，还可能导致商品过期。如果实在没时间，可以将不需要的商品带到收银台，让员工帮忙归还。 “不把商品放回冷藏区，只是随便把它放在一个地方，这实际上是最粗鲁的行为”。 2. 试吃后因为不好意思就拿走一盒假装要买 试吃站是Costco的乐趣之一，可以尝到大量美味的小点心。虽然你可能会因为不太好意思，拿走一盒想假装购买，但完全没必要这么做。 “即使你试吃了很多但仍然不想买，也没关系，不必假装结账，说声谢谢就可以了”。 3. 买东西太过于挑剔 再买水果和蔬菜时，很多顾客喜欢寻找最完美的产品，但如果你不

农业部食品安全检验局FSIS于本周宣布对四个州的1万多磅猪肉产品发出高风险警告。总部位于Baltimore的Impero Foods & Meats, Inc.正在召回大约7,485磅的生猪肉肠，这些产品都是在未经联邦检查的情况下生产的。 受影响的产品生产时间为2024年10月3日～2024年12月19日，生产工厂编号为“EST. 10827”。产品以10磅纸板箱包装，运送到了特拉华州、马里兰州和宾夕法尼亚州的餐馆和超市。 目前还没有因食用这些产品而导致不良反应或疾病的报告，但农业部建议，在10月2日至12月19日期间购买了未标明品牌的“Old World Sausage”香肠的消费者应丢弃或退还这些产品。 FSIS将召回指定为I类，即“健康危害情况，产品的使用可能会导致严重的健康后果或死亡”。 与此同时，在俄克拉荷马州，Ralph’s Packing Company因标签错误和未声明的过敏源，召回大约3,132磅即食猪肉和牛肉香肠。被召回的包括Ralph’s Circle R品牌的Garlic Bologna和Garlic Bologna with Jalape

最近，一位来自英国的小姐姐分享了自己在海滩上击退搭讪男性的独家秘籍，并迅速走红网络。 视频中，有一个男人上前索要Leila Layzell的电话号码，而她则选择询问眼前的男人，“我可以让我妈妈看看我的老公吗”。男人的反应很直接，他捂着脸，拒绝出现在镜头前，并突然对要她的电话号码失去了兴趣。 @leila_layzell im telling my mum ♬ original sound - ✨Leila Layzell✨ 视频发布后，网友也展开了激烈的讨论，并猜测该男子突然改变主意的原因。有人说，“如果一个男人在要了电话号码后不敢露出脸来，那他要么有老婆，要么有犯罪的想法”、他出轨了”、“他可能已经结婚了”。还有人认为，想要确定对方的意图是不是好的，这是一个很好的方式，学到了！

想让低压和高薪同时存在吗？如果答案是肯定的，可以看看最新出炉的一份任务栏表。近日，Resume Genius发布了一份2025年高薪且低压力职位的报告。通过分析来自劳工统计局和职业网站O*NET Online的数据，该机构筛选出了低压力的职业，年薪至少要达到$48,060的全美中位数，并且有增长趋势。 名单发布之际，四分之一的美国人正在遭受“职业倦怠期”，有五个行业在员工流失率上是名列前茅的。根据一项新研究，越来越多的Z世代计划从事传统的蓝领工作，比如焊接、管道工和电工等，因为他们对大学学位的价值越来越没信心了。 但Resume Genius列出的这10个高薪低压力职位，至少还是要本科学历的👇 1. 水资源专家
 年薪中位数：$157,740 
职位数量（2023年）：86,300
 预计职位增长（2023–2033年）：8% 
所需学历：本科 2. 天文学家 
年薪中位数：$149,530
 职位数量（2023年）：23,500
 预计职位增长（2023–2033年）：7% 
所需学历：博士或专业学位 3. 精算师 
年薪中位数：$120,0

世间补剂千千万，到底哪款适合你？来自纽约市的医生Michael Aziz虽然也会给患者推荐一些补剂，但有一种是他几乎会给每个人推荐的，甚至能帮助你的生命延长四年以上。 起初，他说牛磺酸能帮助延长7到8年的寿命，但加入鱼油也有类似的延年益寿效果，而且对心脏、血压，甚至皮肤都有好处。 “我们知道常吃鱼的人更长寿，因为里面富含omega-3脂肪酸，对心脏健康有益”。 巴塞罗那医学研究院在2021年的一项研究中发现，血液中omega-3脂肪酸含量较高的人，可以延长近5年的寿命，而吸烟的人会让预期寿命缩短4.7年”。这些omega-3脂肪酸可以通过吃金枪鱼、三文鱼和虾等来获得，但如果日常饮食摄入不足，就需要及时吃补剂。 鱼的种类也可能有所不同，吃小鱼（比如沙丁鱼，但要从头到尾都吃光光）的女性，死于癌症和其他原因的风险较低。鱼油可以帮助解决一系列健康问题，包括抗炎症、降低胆固醇、预防动脉内斑块形成、减少肝脏脂肪。此外，它还可以让你的皮肤容光焕发，因为多不饱和脂肪酸被认为能够降低炎症，帮助保持皮肤水分。 虽然味道不太美妙，但想想它能带来的好处，该吃还是要吃的！为了最大化效果，Aziz还建

当地时间今天下午4点左右，一名出租车司机在曼哈顿的Herald Square撞上了多名行人。消息人士称，有5名受害者被紧急送往了医院，但好在情况均比较稳定。 事故原因仍然在调查中，但有消息称这应该是一起意外事故。上周，一名反伊斯兰活动人士开车冲进了德国的一个圣诞市场，造成5人死亡200人受伤，世界各地的执法部门也因此一直处于紧张状态，生怕再出现类似的事件。

还记得24年新年年初，1月2日在东京机场发生的飞机相撞事故吗？事故中，海岸警卫队飞机的六名机组成员中有五人死亡，而日本航空公司空中客车A350上的379名乘客和机组人员全部通过疏散滑梯安全撤离，在飞机被火焰吞噬前几分钟逃出生天。 官方调查证实，事故是由于一名飞行员误以为自己得到了进入跑道起飞的许可。日本运输安全委员会周三发布了一份长达166页的报告，确认了此前认为最有可能导致此次碰撞的解释：一架正在羽田机场降落的日本航空9201号班机与一架停在跑道上等待的日本海岸警卫队飞机相撞。 在碰撞发生前两分钟，即下午5点47分，控制塔向海岸警卫队飞机发出指令：“一号机，滑行至C5等待点”，意味着它是排队起飞的第一架，并应在等待点等候进一步指示。根据报告，幸存下来的海岸警卫队飞行员误以为该信息表示可以进入跑道。报告指出，飞行员在最后两分钟的行为证实了他的事后回忆，当时他命令副驾进行通常只有在收到最终起飞许可后才会开始的检查清单。此外，飞行员告诉调查员，他觉得自己在一分钟前听到了控制塔说“允许起飞”。 报告提到，匆忙可能是导致飞行员误解的原因之一。海岸警卫队飞机当天正向前一天遭受地震袭击的日本地区运送救援物资。“一号机