心脏病已连续百年稳居美国头号死因，而近年来，45岁以下人群的病例激增，让心脏健康问题变得不容忽视。专家提醒，即便目前没有症状，也可能存在潜在风险，早期预防和健康管理至关重要。 来自 NewYork-Presbyterian/Columbia University Irving Medical Center 的心脏病专家 Hannah Rosenblum 指出，40～60岁人群即使没有明显症状，仍需密切关注心血管健康，特别是调整饮食和运动习惯。她建议，每周至少进行150分钟的中等强度运动（如快走、骑自行车），并搭配低脂肪、低糖、低盐的饮食，以降低心脏病风险。 如果你曾经轻松跑完3英里，但最近运动时突然感到呼吸急促或胸痛，这可能就是心脏病的早期信号，应尽快就医检查。此外，疲劳、牙痛、恶心、出汗过多，甚至“无症状”，也可能是心脏病的隐匿表现，尤其是女性患者，受更年期激素波动影响，心血管疾病风险更高。 吸烟、糖摄入过量和情绪压 也被证实会加剧心脏病风险。研究发现，吸烟者的心脏病发作风险是非吸烟者的两倍，长期焦虑和愤怒情绪更可能引发心血管问题。专家建议，应定期筛查血压、胆固醇和血糖，如果

美国《社会保障公平法案》(SocialSecurityFairnessAct)已正式生效，将使教师、消防员、警察等公共服务岗位的社保福利显著提升，然而受预算和人力短缺影响，社会保障局(SSA)警告相关调整可能需要一年以上才能完成，受益人恐面临漫长等待。 该法案由前总统乔·拜登于1月5日签署，核心内容是废除长期影响公共雇员社保福利的“意外收益削减条款”和“政府养老金抵扣条款”。国会预算办公室(CBO)预计，此次变更将使超过200万人平均每月增加360美元的福利，部分已故社保受益人的配偶则可增加1190美元。然而，这一改革对社保体系带来的巨大工作量，超出了SSA的承受范围。 SSA表示，由于2024年11月起实施的招聘冻结政策，机构人手紧张，无法在短期内完成所有受益人的福利调整，目前也无法提供具体发放时间表。此外，这一新增支出将加剧社保信托基金的财政负担，该基金已面临资金短缺风险。 SSA在官网声明中强调，未来所有服务对象，包括未受该法案影响的人员，也可能面临更长的等待时间，因为SSA将优先处理此次新增工作。

一次普通的二手店淘货之旅，竟意外收获了一件价值不菲的18世纪中国瓷器！近日，伊利诺伊州男子 John Carcerano 在 Goodwill 以 $4.99 购入的一只瓷盘，经过专家鉴定后，被确认为清乾隆时期（约 1775 年）的中国外销瓷——市场估价高达 $4,000 至 $6,000。 Carcerano 是一名地毯清洁工，同时也是一位拥有 35 年经验 的古董买手。他回忆道，当天在二手店翻找货架时，这只瓷盘原本被一件现代瓷器盖住，差点就被错过。幸运的是，他随手用 Google Lens 识别了一下，发现同款瓷盘近期在拍卖市场上曾以 $4,400 售出，让他惊喜万分。 为了进一步确认真伪，他特意将瓷盘送往 Sotheby’s、Bonhams 和 Leslie Hindman 等顶级拍卖行进行鉴定。最终，Sotheby’s 专家确认，这是一件乾隆时期（约 1775 年）的“纹章瓷”（Armorial Porcelain），由于保存完好、几乎未曾使用，其更具收藏价值。 作为一名资深的古董爱好者，Carcerano 也分享了自己的“淘宝秘诀”：“我经常会在二手店里等上几个小时，守着新货

长期居住在邮轮上的**“超级马里奥”Mario Salcedo**，已经在海上度过了 25年，但这一极端的生活方式也带来了意想不到的健康变化。他最近在接受采访时透露，自己已经失去了“陆地双腿”，回到陆地后竟然无法走直线，让人惊讶不已。 Salcedo 是一名出生于古巴的商人，早在 1997 年就踏上了他的邮轮人生。在最近接受《Conde Nast Traveler》采访时，他表示自己已经完全适应了海上的晃动，但却因此无法在陆地上稳定行走。 “我已经失去了‘陆地双腿’，现在走路都会摇晃，甚至无法走直线。” Salcedo 说道。 邮轮旅行专家 Elaine Warren 解释，这种现象被称为 “下船后晕眩综合症”（Mal de Débarquement Syndrome, MdDS），是一种罕见的前庭功能障碍，患者即使在静止状态下，仍然会感觉自己在晃动。 通常情况下，这种症状会在24小时内消失，但部分患者的症状可能持续数月甚至数年，严重影响生活品质。 Salcedo 在邮轮圈子里被称为 “超级马里奥”（Super Mario），他的邮轮生涯已超过1000次航行。最近，

据最新消息，在阿拉斯加上空失联的小型飞机残骸已经被找到，遗憾的是机上10人全部遇难。 救援队伍通过直升机搜索飞机的最后已知位置时，发现了失事的飞机，并放下了两名救生员进行调查。最终在飞机内发现了三具尸体，而另外七人应该是在飞机残骸中。由于飞机状况不佳暂时无法进入。 这架Cessna Caravan小型飞机搭载了9名乘客和1名飞行员，于周四下午2:37从Unalakleet起飞，原定飞往约150英里外的Nome，但不到一个小时后便与塔台失去联系。目前，救援人员正全力以赴从海冰上打捞飞机残骸。 “由于这里的天气情况瞬息万变，所以我们必须尽快安全地完成任务”。 飞机在失联前经历了高度和速度的快速下降，但究竟是什么原因目前还不清楚。所有9名乘客均为成年人，但身份尚未公布。 这起位于阿拉斯加的空难是美国一周内发生的第三起重大航空悲剧。先是一架客机与一架军用直升机在华盛顿特区附近相撞，造成67人死亡。两天后，一架医疗救援飞机又在费城坠毁，造成7人死亡。

近日，一位匿名男士对吹牛老爹Sean “Diddy” Combs提起诉讼，称自己17岁时在纽约一家夜店被其下药强奸，至今仍在做噩梦。 “吹牛老爹对于整个社会、女性和儿童都是一种威胁。直到今天，我的当事人还在经常做噩梦，梦见自己在夜店的小房间里，看着吹牛老爹把他抓走”。 根据诉状，受害者称他花了$100美元进入SoHo区的一家夜店，一进去就被邀请到了吹牛老爹所在的那一桌。在那里他和其他客人喝了一杯伏特加，之后吹牛老爹起身离开，没过一会儿，就有人来邀请他去后面的房间，而且态度很坚决。 当时有很多人在后面的房间，包括Combs的随行人员，以及脱衣舞娘等人。受害者在人群中看到了Combs，他选择就近坐下，但Combs很快就走了过来并递给他另一杯伏特加。男子喝下酒后，两人开始谈论起音乐、模特、这座城市和整个娱乐行业。 在某一时刻，男子突然意识到不太对劲，整个人晕晕乎乎的，还有点迷失方向，无法控制自己的身体。他知道接下来发生的一切，但无法阻止。事后他也没有报警，因为他感到很尴尬，也因为吹牛老爹的权力和名声。 截至目前，吹牛老爹一共面临着二十多起民事诉讼，他于去年9月被捕，并以性交易、敲

全美租房市场持续升温，多座城市的公寓租金大幅上涨。根据 Zumper 最新租房报告，全美 一居室公寓的平均租金 较去年同期上涨 2.5%，部分地区更是出现惊人涨幅。 其中，涨幅最大的是康涅狄格州的 New Haven，租金飙升超 33%，成为全国涨幅最快的城市。其次是内布拉斯加州的 Lincoln（上涨 26%） 和 Omaha（上涨 24%），租金飞涨让许多租客感受到更大的住房压力。 从租金绝对价格来看，纽约市依然稳坐最贵城市，一居室公寓的平均租金已达 $4,280，比去年上涨 5.9%。紧随其后的是： - 旧金山 - $3,160（排名第 2） - Jersey City - $3,080（排名第 3） - 波士顿 - $2,980（排名第 4） - San Jose - $2,720（排名第 5） 此外，加州洛杉矶（$2,520，第 7 名） 和 San Diego（$2,350，第 10 名） 也跻身全国最昂贵租房城市，再次印证了加州的高房租压力。 以下是Zumper列出的全美租金最高的城市： 并非所有城市的租金都在上涨，一些地区的租金出现明显下

不管你是为了看酋长队三连冠，还是只想等到Taylor Swift的出现，超级碗的时光都少不了美食的陪伴。如果今年你懒得下厨，别担心，很多快餐店和餐厅都准备好了便宜甚至免费的美食，专为超级碗赛事而来。 🏈 Pizza Hut：终极必胜套餐，包括两款中号披萨、8个无骨鸡翅、以及你最爱的面包棒和蘸料，全部只要$24.99。 🏈 Applebee’s：在超级碗期间，使用代码SBWINGS25在线下单，满$40即可免费获得20个无骨鸡翅。 🏈 Chipotle：2/9日超级碗当天将免费赠送50,000份美食，记得随时刷新官方X和IG账号，只要比赛期间发生某个“特别”时刻，它就会发布一个可以领取的优惠码，拼手速的时候到喽。 🏈 Buffalo Wild Wings：如果比赛进入加时赛，Buffalo将免费送出六块无骨或者传统鸡翅，前提是你是现场用餐或自取的。免费鸡翅时间是2月24日下午2点～5点。而且如果你提前在超级碗当天预定满$25的美食，无论比赛有没有加时赛，都能得到6块免费鸡翅。 🏈 Grubhub：通过Grubhub的App订餐，可以在Pizza Hut的$30美元以上订单中获

过去备受欢迎的婴儿名字，如今正在逐渐被遗忘。根据育儿资源网站 BabyCenter 最新数据，许多名字的受欢迎程度正在大幅下降，其中一些甚至濒临“灭绝”！ 📉 2025年“濒临淘汰”的婴儿名字排行榜 数据显示，Jamie（女孩） 和 Jamal（男孩） 是过去一年里下滑最快的名字，从 2023 年到 2024 年，分别下降了 320 位 和 433 位。但这还不是全部，以下这些名字也正在被新生儿父母抛弃👇 女宝名字👧 Jamie（下降 320 位） Katie（下降 290 位） Remy（下降 277 位） Liv（下降 257 位） Analia（下降 245 位） Karina（下降 243 位） Belle（下降 242 位） Erin（下降 231 位） Bristol（下降 230 位） Lilia（下降 230 位） 男宝名字👦 Jamal（下降 433 位） Esteban（下降 283 位） Cannon（下降 268 位） Emery（下降 241 位） Taylor（下降 199 位） Kareem（下降 193 位）

今年1月，Opendoor发布了一份包含美国“隐藏宝地”的邮编名单，上榜的社区虽然经常会被忽视，但对于想要买房的人来说，却是理想的选择。 Opendoor分析了2024年1月～2024年11月期间新挂牌房源的数量变化。这些地区的共同点就是可用房源量多，或者是房源在持续增加，为那些不想进入竞争激烈市场的买家创造了不错的环境。 综合发现，位于俄克拉荷马州的Harrah，堪称隐藏宝藏No.1。位于市中心25英里外的73045邮编，新挂牌房源的增长速度遥遥领先。根据Data USA的数据，2022年Harrah的房价中位数为$20.2万美元，房屋拥有率为71.5%，家庭年收入中位数为$68,661美元，比2021年增长了4.3%。 以下是2025年度全美十大“隐藏宝地”，来看看你所在的地区有没有上榜👇 1. Harrah，俄克拉荷马州 - 73045 2. Corcoran，明尼苏达州 - 55374 3. Avon Park，佛罗里达州 - 33825 4. Salem，犹他州 - 84653 5. Austell，乔治亚州 - 30168 6. Clinton，田纳西州 -

近日，新泽西州的科学公司LinusBio宣布推出全球首个创新型自闭症筛查测试 - Clearstrand-ASD。该测试只需要一根头发即可检测出婴儿是否有ASD风险，可以帮助医生排除1～36个月的婴儿患有自闭症的可能性。 但需要注意的是，这个测试并不能做出诊断，仅能排除自闭症的可能性。Clearstrand-ASD主要面向那些风险较高的孩子，比如早产儿、有自闭症的兄弟姐妹，或表现出了自闭症相关特征。 目前医生主要是通过观察来诊断，但这往往让家长们等待很长时间才能得到明确答案。美国自闭症的平均诊断年龄为4岁，但其实一些孩子出生时就已表现出自闭症的迹象。 Clearstrand-ASD会通过镭射分析婴儿头发，将其转化为等离子体，再通过机器学习算法进行处理，从而捕捉到孩子的代谢情况，包括他们接触过的物质或毒素。研究表明，像汞、铅、镉和砷等金属，与自闭症的根源有着密切关联，而这也是该测试分析的一部分。 据LinusBio表示，Clearstrand-ASD的准确性高达92.5%，结果将在大约三周内给出。目前该测试已经在美国44个州提供，但不包括加州、马里兰州、纽约州、罗德岛州和宾夕法尼亚州，费用为$2,75

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近日，一位前加州“年度最佳教师”在法庭上泪流满面，承认对两名未成年学生实施了性侵犯，当时他们只有11岁和12岁。 Jacqueline Ma在被捕前的几个月被评为San Diego County的“年度最佳教师”，她因在Lincoln Acres Elementary School令人震惊的性侵行为而面临180年的监禁。 除了承认对学生有猥亵行为外，Ma还承认了一项拥有未成年人从事或仿真性行为照片的罪名，她向学生们发送了艳照，还恳求他们发回类似的照片。 最令人震惊的是，她曾在2022年被评为年度最佳教师之一，直到2023年在学校里被捕。当时12岁男孩的妈妈联系了警方。根据调查，警方发现这位老师的不正当关系维持了近10个月，与其分享情书和色情短信。 “她给他发了自己的艳照，并要求他拍下自己性行为的视频。当他没有回应时，她变得沮丧起来。这个孩子在其中一条短信中提醒这位老师，有时候我觉得你不明白我还是个孩子”。 还有一次，她要求12岁的受害者在她的教室里私下见面，然后脱下了衬衫。

此前，川普取消了来自中国价值$800美元以下商品进入美国可免关税的政策，对于Shein和Temu来说可谓是一波很大的冲击。 而今天，川普又决定恢复‘De Minimis’免税政策，允许价值低于$800的中国包裹无需缴纳关税或进口税。但值得注意的是，这样的免税政策会在美国商务部长创建一个“完整且高效的关税征收系统”后再次被取消。 这样的变化不仅引发了电商零售商、运输公司和美国海关的混乱，还导致了USPS暂时停止接受来自中国的包裹。 那么什么是‘De Minimis’免税政策，对于Temu和Shein来说又意味着什么呢？ De Minimis条款最初是根据《1930年关税法》实施的，是为了允许美国游客免税退还从海外购买的商品。2016年，国会将免税包裹的最低金额提高至$800，也就导致免税包裹激增。 其中Shein和Temu是这一规则的最大受益者之一，将大量廉价商品运送到美国。据2023年的报告显示，Temu和Shein在美国De Minimis进口中占有大约30%的份额。 目前Temu已开始将美国用户引导到美国仓库发货的商品，而不再依赖中国卖家。相比之下，Shein仍主要依赖中国直邮，所以De M

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在美国，很多人都把买房看作是成功的标志。和每个月要支付高昂租金、面对租约不稳定的烦恼相比，买房不仅能积累资产，最终还可以通过卖房获得利润（至少这是理想中的情况）。 但专家们指出，近年来，尤其是在加州，随着高房价、野火和保险问题的存在，买房与租房的选择已经发生了巨大的变化。 房地产大亨Grant Cardone说，“拥有房产带来了巨大的风险，而在加州，这些风险只会随着时间的推移越来越大。买房并不一定是投资，反而可能成为负担，尤其是考虑到财产税、昂贵的维修费、保险费用，还有面临自然灾害时房屋可能被摧毁的风险。增值并非必然，高额的费用却是必然的”。 
根据Freddie Mac的数据，过去两年30年期房贷的平均利率一直在7%左右，这也是20年来的最高水平。随着美联储降息的希望逐渐破灭，现在的利率调整几乎已经停滞。所以对于打算买房的人来说，这意味着借款成本是几十年来最高的。 
但问题是，租房市场也没好到哪里去！供应跟不上需求，租金自然就开始飙升。根据Zillow的数据，截至2月3日，加州的平均租金已达到每月$2,763美元。 
通常，我们在考虑该买房还是租房时，总是希望买房能增值，

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23岁女生Gabi Amoils近日分享了自己因为一个常见的小习惯而不得不进到急诊室的经历，如果你也和她一样有相同习惯，最好快点改正哦！ Amoils透露，她一直有撕指甲的习惯，但今年年初她在这样做后，没多久那根手指开始变得又痛又酸。“我记得我和朋友们在玩游戏，可我甚至无法把手放到指定位置，痛得简直无法忍受”。 起初，Amoils还在犹豫是否该去看医生，她试着用热盐水浸泡手指，但并没有缓解这一问题。五天后由于指甲越来越疼，她最终决定去看医生。其实7个月前她就得过甲沟炎，当时医生为她开了抗生素，她也很快康复了。所以她以为这次也会一样，便接受了同样的治疗。 “我以为它应该会像上次一样消失，结果周末过后，它更肿了，而且变得更痛、更严重”。 周末过后，Amoils决定在午休期间再次去看医生，结果被告知必须去急诊，因为普通诊所没有处理这种情况的工具。到了医院急诊室，医生用专业工具切开了感染部位，顺利排出了脓液。 “虽然我没闻到味道，但医生说那是最难闻的气味，因为它已经在里面发酵了一周，流出了两毫米的脓液”。 经过一个月的恢复，Amoils的手指已经完全没问题了，不过她能感觉到皮肤还是有点受损，大概两周后，

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虽然煮蛋很简单，但科学家们则表示你可能一直煮错了！因为蛋黄比蛋白更容易在较低的温度下熟透，所以我们煮出来的鸡蛋要么是溏心的，要么是过熟的。 完美的煮蛋应该是蛋黄细腻柔滑，蛋白则不会太稀，这样才算是一颗“理想中的蛋”。 对此意大利的材料工程师们通过煮300个鸡蛋，考虑到口感、质地和营养等多方面因素后，寻找出了完美的煮蛋方法， 煮蛋需要在热水和冷水之间交替进行8次，每次将鸡蛋从沸水中取出，放入冷水中，最后再用流水冲洗冷却并剥壳。虽然这个过程会持续32分钟，但煮出来的鸡蛋是非常完美的。因为蛋白会被加热至85°C，蛋黄则保持在接近65°C的理想温度。这样反复加热和冷却的过程，使得蛋白完全熟透但水分不够多，而蛋黄则保持了奶油般的细腻口感。 专家表示，这种通过周期性煮蛋法煮出来的鸡蛋，更适合直接搭配吐司享用。 大家会愿意花时间煮出这种完美的蛋吗？

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