根据美国食品药品监督管理局（FDA）的信息，Alma Pak International 公司在6月9日自愿召回了400箱有机蓝莓（每箱重30磅），因为在例行检测中发现这些蓝莓含有李斯特菌，这是一种会致病的细菌。 本周二，FDA把这次召回升级为“一级召回”，这也是风险最高的等级。一级召回意味着：“产品如果被使用或接触，有很大可能导致严重健康问题甚至死亡。” 这些被召回的蓝莓只发往了北卡罗来纳州的一家客户。受影响产品的批号是：13325 G1060 / 13325 G1096。 根据美国疾控中心（CDC）的说法，李斯特菌是一种可以污染多种食物的细菌，人们吃了被污染的食物后就可能感染，症状因人而异，但李斯特菌感染可能引发严重的肠胃或全身疾病。李斯特菌感染是美国第三大因食物导致的死亡原因，每年大约导致260人死亡。 美国近期已经有多种食品因李斯特菌风险被召回。例如，FreshRealm 公司生产的鸡肉意面。这次污染已经造成3人死亡，1次胎儿死亡，另有17人感染，波及13个州。产品从加州San Clemente、乔治亚州Montezuma和印第安纳州Indianapolis的工厂发往全美

你也有便便困难的烦恼吗？虽然慢性肠胃问题需要就医，但偶尔便秘是常见现象，绝大部分人都遇到过这样的问题。 好消息是，肠道大堵车并不一定要跑药店，一些食物就能有效缓解。来自曼哈顿胃肠中心的Mikhail Yakubov医生表示，“作为一名肠胃科医生，我经常看到患者为便秘发愁。虽然药物可以帮忙，但最自然的第一步往往就是你吃下去的东西”。 下面这5种食物或许可以更快解决你的烦恼哦👇 1. 奇异果 “奇异果在肠道健康方面是被低估的宝藏，它不仅富含可溶性和不可溶性纤维，还含有一种叫做actinidin的酶，有助于刺激消化。建议大多数人每天吃1～2个就够了，而且奇异果含糖量低，不像有些水果会引起腹胀”。 2. 燕麦 燕麦是健身人士的心头好是有原因的。“燕麦富含可溶性纤维，尤其是β-葡聚糖，它能通过将水分引入肠道来软化大便，从而让排便更容易。早上来一碗原味燕麦粥是非常好的开始”。最近一项研究还发现，长期吃燕麦有助于降低患2型糖尿病、心血管疾病和肥胖的风险，可谓是全面赢家。但别选那些加工过度、新增了大量糖分的速食燕麦，反而会减缓肠道蠕动。 3. 奇亚籽 “这些小小的种子能吸

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美国众议院共和党人周四（7 月 3 日）成功推动通过川普总统的重大预算法案，完成了将这项“大而美”法案在 7 月 4 日独立日前送交白宫的既定目标。法案核心内容包括永久延续 2017 年减税法案的所有条款，并新增一批面向纳税人的减税优惠。 虽然该法案对医疗补助 Medicaid、清洁能源投资和社会福利项目进行了深度削减，但明面上也带来了“普遍减税”的好消息。税务专家指出，大多数收入阶层都将在明年税单中受益。 2026年你的税务会发生什么变化？ 2017 年减税法案曾对税法进行暂时性全面改革，包括几乎翻倍的标准扣除、提升税阶门槛、降低最高税率和提高儿童税收抵免在内的条款。伴随“大而美”法案的通过，这些变动现在已被永久保留，美国人将继续享有相同的税收制度——相同的税率，相同的税阶，标准扣除额仍高，这简化了大多数人的报税流程。 “大而美”法案还规定，从 2025 纳税年度后开始，标准扣除额将进一步提高。报税人还将享受一些新增或提高的减税优惠。例如，从 2025 年起，不可退还的儿童税收抵免将提高至 2200 美元。法案也兑现了川普取消小费收入税的竞选承诺，不过该项扣除上限为每年 25,000

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很多人以为健康储蓄帐户（HSA）只是用来支付日常医疗支出的工具，但实际上，它也可以成为你的“隐形退休帐户”，让你的退休计划更高效。 什么是HSA？ HSA是针对高自付额医保计划（HDHP）用户设立的健康储蓄帐户，用于支付合格医疗费用。只要符合一定的免赔额和年度上限要求，你或雇主都可以往里存钱，用于支付当年的医疗支出。 HSA的独特之处在于： ✅ 存入的钱可抵税 ✅ 投资收益免税 ✅ 合规医疗支出取出免税 也就是说，它被认为是“三重免税”储蓄工具。 2025年HSA缴费上限： 个人：$4,300 家庭：$8,550 55岁及以上还可额外缴纳$1,000追赶缴款。 若当年没有医疗支出，钱可以继续在帐户里增长，没有强制取款要求。 如何把HSA当作退休帐户使用？ 除了用于医疗支出，HSA在65岁后还能“解锁”新的用途： 65岁后，即便取出资金用于非医疗支出，也仅需缴纳普通所得税，无需缴纳额外罚金（65岁前非医疗支出需额外支付20%罚金）。 等同于拥有了一个可抵税缴款、免税增长、可灵活取出的“迷你401(k)”。 虽然HSA每年可缴款金额较401(k)和I

周四（7 月 3 日），美国国会众议院通过了总统唐纳德·川普提出的大规模税收与支出预算案“大而美法案”，为他带来一次重大的政治胜利，并为其广泛的立法议程奠定基础。白宫表示，川普将于东部时间 7 月 4 日下午 5 点在一场签署仪式上正式签署该法案。白宫新闻秘书 Karoline Leavitt 在社交媒体上用一个词回应该法案通过：“胜利！”并配上了一张美国国旗表情。 VICTORY! 🇺🇸— Karoline Leavitt (@PressSec) July 3, 2025 众议院的最终表决结果为 218 票赞成、214 票反对。肯塔基州的 Thomas Massie 和宾夕法尼亚州的 Brian Fitzpatrick 两名共和党人，与所有民主党议员一道投下了反对票。 此前这项备受关注的法案在国会中争论了数日，众议院与参议院议员连续多晚在国会大厦熬夜讨论，众议院少数派民主党领袖 Hakeem Jeffries 甚至发表了长达 8 小时 44 分钟的破纪录超长演讲，猛烈抨击共和党人，怒斥该法案，导致最终投票被延后。 Jeffries 利用的是一项名为“魔法一分钟”的规则，该规则允许众议

位于旧金山的结账与支付公司 Bolt 公司近日宣布将取消“无限带薪休假” unlimited PTO 政策。该公司首席执行官 Ryan Breslow 周二（7 月 1 日）在 LinkedIn 上发布了这一消息，写道：“我们刚刚在 Bolt 取消了无限带薪休假。听起来很先进，但它其实完全崩坏。” Breslow 解释说：“当休假时间没有明确规定时，优秀员工不敢休，差的员工却休得过多。这导致 A 类优秀员工精疲力尽，B 类差等员工享受特权，团队整体感到不公平。” 为解决这一问题，该公司将统一实施四周带薪休假制度，并强制要求所有员工休满，随着工龄增长还可获得更多假期。Breslow 说道：“所以我们要翻转剧本，不再让人困惑。现在每位 Bolt 员工都有 4 周带薪假期（没错，是传统企业标准）……如果我们要求员工快速行动、高强度工作并保持顶尖表现，就必须以同样的力度保障他们的休息时间。” Unlimited PTO “无限带薪休假”是许多科技公司提供的一项福利。虽然这一政策为员工提供了更多自由和弹性，但普遍的弊端是，由于没有明确的休假天数，许多员工反而根本不敢休假。

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近日洛杉矶 Pico Rivera 的 El Rancho Unified School District 学区官员致信国土安全部，指控十名美国移民与海关执法局 ICE 探员擅自进入当地一所高中校园，在操场附近的储物箱上当众小便。 ERUSD 官员称，这起事件发生在 6 月 17 日，当时大约 10 辆有标志和无标志的车辆载着探员驶入 Ruben Salazar 高中校园内。学校工作人员告知这些联邦探员，他们未获准进入或停留在校园内，要求他们离开。学区在信中写道：“请注意，探员从未提供任何合法理由解释为何进入并停留在校园，也未出示任何司法搜查令。” 而在此之后，ERUSD 工作人员向管理层报告称，他们看到 ICE 探员在 Salazar 高中公开小便。学校监控录像的回放似乎证实了这一说法，画面中探员在几个储物箱与车辆之间来回走动。 校方在信中指出，大约有 10 名探员在早上 8 点 54 分至 9 点 04 分之间，在学区内的公共场所当众小便。信中写道：“其中一个储物箱紧邻 ERUSD 早期教育项目所用的幼儿园操场，地面上清楚标示着游戏区的标线。”而探员们使用的另一个储物箱位于 Smi

周三（7 月 2 日）深夜，芝加哥 River North 地区一间餐厅外发生大规模枪击事件，造成 18 人中枪，其中 4 人不幸身亡。警方仍在对此案进行调查，一位消息人士透露，调查人员初步怀疑有多名枪手参与此次袭击。 枪击发生在当晚 11：02 左右，地点位于 West Chicago Avenue 300 号街区的 Artis 餐厅门前。当时一辆深色车辆驶过，突然朝人群开火，之后迅速逃离，留下现场一片混乱。有目击居民表示，当晚听到多次枪响。而一位在现场的暴力干预者透露，事发时人群刚离开一场由当地饶舌歌手举办的活动。 据警方消息，死者包括两名分别为 24 岁和 25 岁的男性，他们被送往 Stroger Hospital 后不治。另有两名女性在被送往 Northwestern Memorial Hospital 后亦被声明死亡。伤者中有 4 人情况严重，其中 3 人危殆。剩下 10 人伤势相对较轻，被送往不同医院救治。

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周二（7 月 1 日），加州北部 Yolo 县一处烟花厂发生剧烈爆炸，规模巨大宛如末日场景。爆炸导致 7 人失踪，还引发了一场 80 英亩的野火，附近居民被迫紧急撤离。 加州消防局在新闻稿中表示，爆炸事件的具体原因仍在调查中。这场爆炸引发了巨大的火灾，蔓延至周边农田和草地，也导致仓库本身倒塌。该仓库的业主持有“有效的烟火作业许可证”，他们正在配合救援人员寻找 7 名失踪人员。目前尚不清楚失踪者是仓库员工还是住在附近的居民。 虽然火势现已得到控制，但 Yolo 县治安官办公室仍敦促居民远离该地区。该部门指出，火势需要时间冷却，冷却之后，爆炸物专家将进入现场，评估并确保该区域安全。“我们强烈呼吁所有人未来几天持续避开该区域，以便消防、执法及急救人员能安全高效地展开工作。” 加州消防局官员表示，调查将重点关注爆炸发生前仓库运作是否完全符合州及联邦许可规定。“此类事件非常罕见，因为这类设施必须遵守我们严格的加州烟花规定，以及联邦的爆炸物保存标准。”

周四，美国股市上涨，标准普尔 500 指数和纳斯达克综合指数双双创下新高。好于预期的六月就业报告激发了人们对美国经济依然坚挺的信心。 今日为节前缩短交易日，纽交所与纳斯达克将在美东时间下午 1 点收盘。因独立日假期，美国市场周五休市。今日收盘，道琼斯工业平均指数上涨 344 点，涨幅 0.8%。标普 500 指数上涨 0.8%。纳斯达克指数上涨 1%。 美国劳工统计局周四报告称，6 月非农就业人数增加 14.7 万人，高于道琼斯调查经济学家预测的 11 万人，也超过了 5 月上修后的 14.4 万人。失业率下降至 4.1%，而经济学家此前预计将上升至 4.3%。 就在前一天，ADP 发布的数据显示私营部门就业减少 3.3 万人，引发人们担忧华盛顿政策变动过快可能令经济动摇。但周四发布的政府官方数据打消了这些担忧。这一强劲的就业数据推动美国国债收益率上升，也降低了市场对美联储近期降息的预期。 根据芝商所的 FedWatch 工具，联邦基金期货交易者目前预计美联储在本月晚些时候的会议上保持利率不变的概率约为 95%。 💡 延伸阅读 >>> 刚好有

网络真的是个很疯狂的地方，各种“躺着就能赚钱”的方法看起来就令人心动。不过梦想虽好，但现实呢？首先，被动收入是真实存在也完全可以实现的，但网络上常见的宣传，往往会让你陷入挫折和失败。 以下是关于被动收入最常见的5个谎言，以及你需要知道的真相👇 1. 选任何热门领域都能成功 大家都在谈论的“无货源电商”或“加密货币”，并不一定就适合你，尤其是你连这些词是什么意思都不懂的时候。 最容易坚持下去的被动收入来源，还是要基于你现有的技能、知识和兴趣。如果你讨厌房地产，就别去当房东，如果你写作能力差，就别急着去写博客。 👉从你已经擅长的领域开始，先列个清单：擅长平面设计，可以做成模版卖到网上；懂健身，可以制定训练计划。你的专业才是最大优势，不是盲目跟风。 2. 被动收入 = 什么都不用做 这是最大的谎言之一了！被动这个词会让人误以为钱会自动进账。但真相是，被动收入需要大量前期投入。无论是做网课、写书、租房还是做YouTube频道，都要花数月甚至数年努力，才能看到回报。关键是心理要有准备。 👉提前做好6～12个月的努力，再期待有收入会出现。像安排预算一样安排你的时间，并做好一开始就要加班的准备。 3.

近日，阿肯色州一名母亲因涉嫌给孩子喂食大麻，被法官判处120天监禁。 36岁的Deanna Sue Woods在今年1月被捕，公共服务部的一名工作人员和她6岁的女儿交谈时意外得知，Woods给孩子们吃过大麻和含有THC的食物。之后小朋友接受了药检并在体内检测到THC，于是工作人员便赶紧联系了警方。 在审讯中，Woods承认曾给三个孩子（分别为6岁、10岁和15岁）吃过含THC的蜂蜜和巧克力，并让6岁和10岁的孩子抽过自己的电子烟。 起诉书还指出，Woods承认在自己1岁的孩子身边吸食大麻，哺乳期间也曾吸过大麻。她声称自己这样做的目的是为了让孩子们对大麻产生厌恶，从而不再想吸食大麻。在近日举行的听证会上，她同意对各项指控认罪，并被判120天监禁。除此之外，她还必须参加育儿和戒毒课程，在得到孩子监护人和DHS的批准前不得与孩子们接触。

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当地时间今天下午5点30分左右，一架小型飞机在新泽西州机场坠毁，导致至少5人受伤。 *图片来源：6abc Philadelphia 根据官方消息，救援人员接到“大规模伤亡事件”的报告后立即赶往现场，地点就在距离费城20多英里的Cross Keys机场。飞机上一共有14人，目前尚不清楚事故原因，调查正在进行中。该地区是著名的跳伞胜地，距离机场仅2分钟路程就有当地最大的跳伞中心。

火热夏天已开启，大牌零售商的促销活动也将陆续上线！想入手心仪夏日单品的朋友，记得把这些日子标在你的日历上哦⬇️ 1. Amazon 一年一度的Prime Day就在7月8日～7月11日，这是Amazon为会员准备的专属夏季特卖活动。节日期间，打折商品将覆盖服装、电子产品、玩具、家居用品、宠物用品等众多品类。咕噜也将第一时间为大家整理好值得入手的好物清单！没有Prime会员的，可以现在注册或开启免费试用，即可享受Prime Day优惠。 2. Target 今年的Circle Week定在7月6日～7月12日，期间每天都有三款特惠商品，并提供全店超值折扣。Target Circle 360会员可从7月5日起抢先享受部分大牌优惠，并享受当日免费配送服务。教师和学生可享受Target Circle 360一年的会员费半价优惠，开学采购更加轻松实惠。 今年的活动亮点包括：Casaluna & Threshold床品4折、科技与游戏用品最高4折、T恤背心和连衣裙7折、校服7折、部分书包和文具7折、Brightroom收纳整理用品8折、书籍电影音乐买二赠一、玩具消费满$40立减

各位Trader Joe’s的粉丝们，今年夏天又可以吃到这款超人气冰棒，简直太开心啦！ 一直以来，Trader Joe’s都是以季节性和数量有限的单品而闻名，不少人会从上架第一天开始狩猎，直到下一波季节限定新品到来。好消息是，Trader Joe’s经常会把最受欢迎的单品每年重复推出，而今年吸引大家目光的，当然是那款经典冷饮啦。 在 Instagram 查看这篇帖子 Follow us on our Trader Joes Treasure Hunt (@trader_joes_treasure_hunt) 分享的帖子 Out of This World三色冰棒，由三层不同口味组成，草莓、蓝莓和柠檬的超绝搭配一口下去夏日氛围感拉满。虽然有粉丝坦言这款冰棒的形状有些奇怪，但能看到它重新出现，大家依然是开心不已。 “超爱的，它能回来真的好开心”、“夏天冰箱必备”、“虽然形状怪怪的，但味道没得挑”。 据Trader Joe’s官网介绍，这款Out of This World Ice Pops完全不含人工色素或香料，每盒（$3.29）包含6根冰棒。不过它只会在有限时间

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