减肥不是一两天就能做到的。许多人都会选择快速的节食方法，但反弹机率还是太高，再说不吃饭对身体的伤害也很大。以下几个办法能让你用健康又不用饿肚子的方式达到满意身材。1. 细嚼慢咽如果你习惯狼吞虎咽，那一定要给自己定个时间。慢慢享受每一口美食，容易产生饱足感，才不会不小心多吃。2. 多睡觉专家指出...

提到韩国美妆保养，美妆保养老司机们一定知道 the SAEM — 超火红的蜗牛面膜就是来自他家！ the SAEM 自从 2010 年在韩国首尔明洞开了第一家一号店之后，现在在世界各地已经有超过四百家店舖，灵活运用自然成分制作成各种化妆保养品，各款产品都超级天...

许多中美文化习俗、生活习惯和规矩都大有不同初来乍到时难免都有经历 Culture Shock 的时候整天喝冰水 ➡️ 不管刚动完手术还是刚生完小孩餐厅分量大 ➡️ 一餐吃不掉几乎都要分两餐吃完不资源回收 ➡️ 很少人真的会确实做好垃圾分类约会 =/= 交往 ➡️ 同时 Date 几个人都不算劈...

俗话说得好耳环选得对，脸小好几倍耳环挑不好，男票都吓跑 耳环绝对是为整体造型加分不少的必需品再简单的衣服只要搭配一副对的耳环就能瞬间提升时尚感 根据脸型来挑选耳环也很重要选对了真的会有瘦脸修饰的效果大家可以参考下图但不是绝对的因为只要脸美，戴啥都没人反对... 但耳环很容易就会弄丢弄掉所...

物价涨涨涨，每日三餐，衣食住行，甚至连我们的居住的房屋保险都在涨涨涨，怎么办？

全新出击！《周末吃什么》每周单元为想吃、爱吃、贪吃的你介绍美国各系美食，从奢华的极致美食到平价的街头小吃，从高端食材到亲民点心，让每种口欲的小伙伴都能从《周末吃什么》周报获得大满足，也为烦恼「不知道要吃什么好呢」的你扫去愁容～因为周末来到，你该动嘴就好，不该动脑 ...

秋天到了，你开始贴秋膘了吗？快让辣鸡翅与啤酒节、墨西哥玉米饼节、新撰组 Rosemead 店的$3拉面周年庆和洛杉矶各地的德国啤酒节活动带你走入美（增）食（肥）的世界。除了大吃大喝之外，洛杉矶这周末还有精彩的 Huntington Beach 百年灵飞机秀、文艺的帕萨迪那艺术之夜、全家欢乐的 ...

最近早晚的凉风实在让人捉摸不透啊每次办公室的小姐姐们下班回家都要鼓足勇气飞腿跑到车上冷风吹到脖子上的那一瞬间还是冻得让人怀疑银生 连隔壁桌的 95 后 Jas 都说老了老了，都怕冷了其实秋冬季节一条围巾就可以让你美美的还不用挨冻⛄ 御姐 or 萌妹都可驾驭的黑围巾 ⛄ 深色系的围巾永远百搭...

开始进入炎炎夏日的时节了，周末午后就去听场户外音乐会，放松一下吧！还有红遍全球的草间弥生无限镜展终于来到西雅图了，喜欢她的作品的朋友快去预约时间朝圣一下！另外，下周二就是独立纪念日了，西雅图有许多庆祝活动或放烟火，快揪亲朋好友一起去凑热闹！

每个人，没错，是每个人，面对“性”都可能充满着大胆或矜持的想像。你曾经有过性幻想吗？幻想中的场景和对象是怎样的？你认为理想的性生活频率和时长如何？前戏or技巧哪个更重要？别紧张，并没有让你此刻回答这些问题。通过从收集到的6万多份问卷中随机筛选出31186份（问卷男女比例为1:1，15.0%为7...

谈及夏季，在你脑海里出现了哪些代名词？想要清凉一夏，怎能少了冰爽夏饮。你需要的，这里全都有！

不论你是即将开学的学生还是刚踏入职场的小资族花小钱就能拥有光滑白晰的肌肤是最值得投资的一件事虽然大家说内涵很重要但看人第一眼还是脸啊！ 会发光的光滑皮肤，不论上什么样的底妆都浮贴。肌肤水嫩滋润，素颜或是淡妆就很美！以下推荐几款小资族的保养圣品，每一样都是超高评价CP值又爆表的产品，让你从...

常常护肤的妹子应该都明白："想要皮肤水润，就得勤敷面膜"。一款好的保湿补水面膜重点就在于 "保湿" 两字，防止肌肤水分流失才是重中之重。针对市面上的大多数面膜补水时效短，以及保湿短缺的问题，科学护肤品牌言安堂推出了一款能够有效补水、保湿的水油调理面膜 ----> 言之有物水油调理保湿面膜 💁

「几乎全台湾电影圈都帮忙宣传的电影」「观众狂赞『欠新台币教训』」、「不能只有我哭」五月天阿信、舒淇、柯佳嬿一致力挺推荐 由以《逆光飞翔》拿下金马奖的张荣吉导演执导，改编自真人真事的青春热血电影《下半场》可说是台湾近年来近乎零负评的一部电影，主角范少勋更以本片拿下金马奖最佳新演员的殊荣。而...

每天赶赶赶催催催要交稿不知不觉中咕噜老妹儿我已经从第一天上班时的光鲜亮丽变成了无论是异性还是同性只要看了一眼就不忍心再看第二眼的干枯邋遢女 （又没有帅气男同事，怪我啰）和Hello Kitty的最新闺蜜：25岁的上班族烈子一样咕噜老妹儿我可爱温顺的外表下隐藏着一颗充满愤怒又刚烈的小心脏 最...

运动员、教练员申请杰出人才故事，希望给您一些有用的消息。

五月，是母亲的月份！随着母亲节的到来，你是否已准备好礼物？身为(准)妈咪的你，都别了在母亲节这天对自己好一点，好好犒赏自己一番！自己挑选礼物的优点就是～只有你自己才知道现在最想要以及最需要什么，而且绝对不会出错！咕噜与大牌精品包藏货量最齐备的专业网站 FASHIONPHILE 合作，为各位妈咪...

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疫情期间乖乖遵守居家隔离政策，但待在家里只能用食物消磨时间，补充脑力，增肥的烦恼是否也增加了？这样下去只会离理想身材越来越远。其实可以利用家里的环境来做一些简单的健身动作，不但能活动筋骨也可以保持身材。一、锻炼胸部肌肉如果要锻炼胸部肌肉，伏地挺身当然是最好的选择。但是伏地挺身的种类也很多样，如...

在美国，人寿保险是受到政府严格监管的一个行业。所以很有安全感。

大兄弟和老妹儿是咕噜的客服每天都要回复大家各种奇怪的问题 “我超速了，不想扣分，可以给警察钱私了吗？”你要是给了，估计就不会再和我说话了“我刚才买了演唱会的票，为什么还没有邮寄到？”你总得给邮局时间吧，又不是开火箭给你寄票“你们有代孕的女人吗？我想生孩子”我们又不是拉皮条的，我们是正经公司啊...

英迪包装设计公司（Indee Packaging Solution）于2016年成立于繁华的西柯汶纳商业区。通过我们的包装设计为商家传递最贴切的商业精神；通过客制化产品展现最独特的品牌文化；致力于为您打造独一无二的商业品牌与风格。拥有超过7年设计经验的英迪设计团队，均可满足不同行业人士的包装设...

本周末的纽约好异国风^^

来美留学需要F签，无论首签还是续签，都可能要面临面签这个环节。仅仅不到三分钟的面签，或是决定你未来至关重要的一环。如何能够丝滑秒过？如何不让自己幸幸苦准备出来的数据和回答真的派上用场？野火教育请来了美国驻华领事馆前签证官Jack Runkle，来和大家分享F签秒过秘籍。告诉你在签证官眼里：什么...