优秀的心理治疗师会告诉你，如何好好处理一段关系并没有定式。成功的伙伴关系可以有多种形式，一个人的文化背景、童年和过去的关系都会影响他们的行为和依恋风格。不过，有一条原则对于所有夫妻都是不变的：你需要“过度沟通”。这并不意味着说出所有想到的话。但治疗师发现，清楚地表达对彼此的欣赏和同情的夫妻感情会更长久。 心理治疗师、《精神强大的夫妻不会做的 13 件事》一书的作者Amy Morin告诉 CNBC Make It，她已经确定了健康伴侣倾向于使用的特定短语。Morin说，如果你和伴侣经常使用这些短语，说明你们的状态很健康；如果还没有，你可以开始试着使用他们。 根据关系治疗师的说法，以下是成功夫妻使用的六个短语： 1. “我要告诉你一些听起来可能令人不快的事情” 向你的伴侣隐瞒负面的信息并不是健康的做法。即便会引起不适，但最好还是有顾虑就沟通，只是要尽量有策略地去沟通。在说“当你把我们的私事也告诉你妈妈的时候，我会感到不适”之前，先给个预警说自己说的话可能也会引起对方不适，这样能展示你的共情。 “承认你的错误，也诚实地说出你的需求，可以帮助你们的关系变得更牢固，”Morin说。 2. “我现在

想要打造浪漫大波浪但又很不会操作电卷棒吗？这款在抖音很火的免热塑大波浪卷发器很值得各位长发公主试试看！使用方式很简单，只要在晚上睡前使用，将这款卷发器放在头顶并用随附的鲨鱼夹先固定在正中间，接着将头发分为两边，各自缠到棒子上，尾巴再用随附的发圈绑起，然后直接睡觉去，隔天起床后拆掉就能收获自然的浪漫大卷发啦！卷发器本身非常轻盈，不会造成头部负担，睡觉时压到也不会不舒服。可减少热损伤，卷曲带采用珍珠棉制成，圆圆的边缘和光滑的表面不会拉扯或损坏你的头发。 由下方点入商品页面后，7折折扣码 30Y88RVY 就会自动复制，结帐时请自行粘贴使用，折扣数量有限售完为止。

这款厨房吸水垫能迅速吸收水分，保持碗具和厨房台面干燥，适合放在任何想吸水保持干燥的地方，例如架子、水槽下方或作为宠物餐垫。尺寸15*18寸，不使用时能卷起收纳，脏了则可用洗洁剂简单清洁冲洗即可。 由下方点入商品页面后，点击「Redeem」后9折折扣码 MOHNH3C3 就会自动套用生效，结帐时若未生效则请自行粘贴试试看，此外目前产品页面上还有一张5折折价券可叠加使用，折扣数量有限售完为止。

想要多爱自己一点，最简单的方法就是在舒适的家中创造自己的疗愈健康时刻，品味惬意自在的美好日常～以下给你几个小提案😄 ⬇️ 对自己好就从关注健康开始 ⬇️ 🛒*史低价动起来：多款Sunny Health & Fitness 运动器材$50起！可扭转踏步机、懒人必备震动机、紧凑款深蹲划船机、迷你椭圆机等 来运动啦！虽然说秋冬全身都是包紧紧不像夏天那般肉隐肉现，但趁现在逐步做锻炼，明年就能轻松展现健康身形啦！Amazon现有多款Sunny Health & Fitness居家健身器材下探史低价，紧凑不占据太多空间，让你在家就能边追剧边运动，还有懒人必备它帮你动的震动机，还不快来逛逛！ 🏋️ 2合1坐立迷你椭圆机： 2合1坐立迷你椭圆机将椭圆机的运动方式与小型踏步机的紧凑设计相结合，能有效增强心肺功能和腿部力量。8级磁性阻力能精确调整和自定义运动强度，满足不同健身需求。带显示器，平滑皮带驱动设计提供舒适安静健身体验。手把设计可增加稳定与平衡。附带阻力带，提供多样化的锻炼选择。 🏋️可扭转踏步机： 可扭转踏步机

南加州有不少全美最大、最昂贵、最受追捧的房产，里面有着令人惊叹的奢侈设施——从末日地堡到香槟房，甚至还有专属香氛。然而，这仅仅是冰山一角：在洛杉矶，富有的房主们越来越倾向于将他们最珍贵的奢华设施“埋藏”在地下，远离人们好奇的目光。 这就是所谓“冰山房屋”（Iceberg Houses），将注意力转向房屋中较为隐蔽的部分——地下室。而房主们也为奢华的地下生活空间支付了巨额费用。 洛杉矶建筑工作室SPF的设计负责人兼联合创始人Zoltan E. Pali表示，这一趋势最初是“为了应对日益严格的分区和规划规定”。不过，如今除了最大限度地利用土地外，还能保护地面以上的景观视野。 Pali公司最著名的作品是Orum Residence，这座位于Bel Air的玻璃外观、面积达18000平方英尺的建筑。住宅本身有两层楼在地面，同时“隐藏”着一层地下楼，配备了家庭影院、健身房、水疗中心、雪松桑拿房、服务厨房和一个可容纳1000瓶酒的酒窖。地下楼层还连接到附属的四卧四卫客房，设有小厨房和车库。公司还设计了位于洛杉矶Bird Streets地区的Bronze House，这里的地下层配备了健身房、水疗中

多数加油站便利店的消费者只能看到即食食品已经摆在展示柜里的样子。但有一位顾客正好瞥见了甜甜圈是如何送到Circle K 的，并对此很不高兴。 在一段观看次数超过 33,000 次的视频中，TikTok博主 Trey Harris (@dash_scottboy) 说，一名送货司机把准备放在展示柜里甜甜圈，没有套上任何包装就拿进了 Circle K的展示柜。“他就这样把甜甜圈拿进来。什么包裹都没有，”Harris说。 @dash_scottboy Food Hazard - Donuts Brought In From A Truck on a rack, unwrapped Donuts dropped off at a Circle K, Do not eats their Donuts.. #Donutsgonewrong ♬ original sound - Trey Harris39 烘焙食品应该不包装就送达吗？ Harris指出，未包装的烘焙食品可能存在潜在的食品安全隐患。然而，一些评论者指出，不包装、“裸送”甜甜圈是一种常见的做法。“我在一家面包店工作了 17 年，这家公司已经

早上花了好多时间画好的妆，结果才刚出门没多久就开始脱妆实在是很讨厌，你需要的是定妆喷雾！mazon现有超人气网红款NYX妆喷雾雾面哑光感＋光感水润肌双瓶组不到10元就能带回家！完妆后一个PUMP就能全面增加肌肤保水度、弹润度，更让你的妆容持久停留在最美的那一刻，可有效延长持妆时间并使底妆透亮有光泽，不用再担心脱妆或妆花掉。小小一瓶携带方便，在Amazon上拥有超过10万个评价平均4.5星好评，更是类别销售第一！

几个月来，铜线盗窃案困扰着南加州，导致一些社区被迫“陷入黑暗”。这一问题也让当地官员头疼不已，洛杉矶警察局成立了专门的行动小组抓捕盗贼。 然而，虽然市政府官员正在讨论如何抓住这些罪犯，并阻止盗窃行为，但洛杉矶市民显然认为这还不够，他们希望尽快修复被破坏的设施。 第六街大桥（6th Street Bridge）自两年前开放以来，因其炫目的灯光设备而受瞩目，但自从其铜线被盗后，大桥几乎一整年都处于黑暗中。 “你们这些懒鬼，修好灯光！” （“Fix the lights you lazy f—ks” ）有人在大桥上用红色涂鸦写道。 洛杉矶警察局的“重金属行动小组”已经逮捕了82人，缴获了2000磅铜线。调查人员认为，这些盗窃案是由有组织的团伙实施的，有时他们甚至会穿上安全背心，在光天化日之下偷走电线，或者将盗窃任务交给有药物滥用问题的人，他们会用被盗的铜线换取毒品。 为应对此类威胁，工程局正在重新设计接入皮肤，使未来电线盗窃不再发生。而理想情况下，灯光恢复要等到今年年底前。

这套超讨喜的Pokemon陶瓷拉面碗为20oz容量，有可摆放筷子的专属设计，此外套组也有随附同系列筷子，当作日常装盛米饭、汤、面条、冰激凌、水果、麦片等各类食物都适合，满足多种需求。陶瓷材质使其适合盛放热或冷食物，安全无毒，适用于微波炉加热，可放洗碗机顶层清洗。正版授权，保证产品品质和设计。

Victoria Carroll一直梦想成为一名演员。她在伦敦和纽约学习表演，在洛杉矶努力了三年并努力支付房租后，她于 2015 年 10 月搬到了捷克共和国。一位朋友最近搬到了那里，“很多好莱坞电影在那里拍摄”，她说，所以她知道英语演员会有机会。 抵达布拉格几天之后，她被选中出演了一部戏剧。一位观众改变了她的职业轨迹。原来他是电子游戏《天国降临：拯救》的配音演员，他问Carroll是否愿意试镜其中一个主角特蕾莎。她从未考虑过配音工作，但“我的生活有一条原则，”她说，“那就是，如果某件事很有趣，我就会答应。”她最终预定了这个角色，她说，这笔钱可以支付她的房租，她意识到配音工作可能是一个很好的赚钱途径。 Carroll从此创建了一个强大的全职自由配音演员职业生涯。“如果你说出一家公司的名字，我可能和他们合作过，”她说，并枚举了“谷歌、苹果、耐克、国家地理、阿迪达斯、百事可乐、可口可乐”等例子。Carroll现在33岁。仅在 2023 年，她就从工作中获得了超过 251,000 美元的收入，其中大部分来自自由职业者网站 Fiverr。她现在回到了洛杉矶，和丈夫和孩子住在一起。以下是Carroll如何创建她蓬

好床垫要配好床架，好不容易花了钱入手新床垫～不能直接放在地板上睡觉吗？建议你还是要使用床架喔！床架的最重要功能就是支撑床垫和透气，不仅可减少地面湿气和灰尘对身体的影响，也能延长床垫的使用寿命。 这款床架设计超级贴心，将你想要的需求通通集结，不仅有床头板，就连床底下都帮你设计好收纳格！床头板可选择40寸或42寸的高度，床架下方设有四个宽敞的储物抽屉，帮助最大限度地利用卧室空间。采用强固木条支撑结构，无需床垫箱或其他额外支撑。优雅的亚麻布面料，配有钻石按钮绒缝表面，展现雅致精致感。

难以想像，距离上一次 Victoria’s Secret Fashion Show “维多利亚的秘密时装秀”已经过去六年了！ 曾经的维密大秀永远是众人关注的焦点。从超模们姣好的身段容颜，到她们的台风台步，再到精致梦幻的内衣造型和妆容，还有走秀期间的精彩表演，个个都是观众们津津乐道的话题。现在重新归来的维密大秀想要超越过去，着实艰难。今年维密也整了不少“花活”，在很多层面都创造出了史无前例。 然而，观众们对此并不买账。网络上的批评声音铺天盖地，甚至有人直言这是“史上最无聊”的一届大秀，不如不办！ 今年的维密大秀于周二（10 月 15 日）晚上在纽约布鲁克林举办。整场活动传递的信号很明显——维密品牌的未来正由女性主导塑造。今年维密大秀首次出现了全女性的演出阵容，嘉宾包括火遍全球的 BLACKPINK 成员 Lisa 以及 78 岁依然活力满满的 Cher。模特们所展示的内衣设计也比往常更加舒适而非性感，秀场上还第一次出现了大码模特，以及比以往任何时候都更多的棕色和黑色面孔。 维密也在试图打“情怀牌”，邀请了不少熟面孔回到秀场。率先登场的开幕模特是大家都很熟悉的 Gigi Ha

这个Bottle Bottle 不锈钢保冷罐好适合夏日使用，由18/8食品级不锈钢制成，21盎司容量，很适合装放水果沙拉等小凉菜冷点，大宽口好捞好食用。透明上盖有提把，便于携带。

单向乐队（One Direction）成员利亚姆·佩恩（Liam Payne）的尸检报告显示，他死于“多发性创伤”和“内外出血”。 佩恩于10月16日星期三去世，他从下榻的布宜诺斯艾利斯巴勒莫区酒店三楼阳台坠落，享年31岁。 报告称，围绕佩恩死亡仍在作为“可疑”死亡进行调查，尽管看起来他坠落时是独自一人，而且这位音乐人“可能经历了一场由药物滥用引发的爆发”。 当局证实，佩恩在下午5点后在巴勒莫区的Casa Sur酒店去世，该酒店位于哥斯达黎加大街。一名员工拨打了紧急热线，称一名客人“在药物和酒精的影响下，破坏了房间内的一些物品”，并请求帮助。 官员到达时发现佩恩已经从房间的阳台坠落，并因伤势严重当场死亡。 据美联社报导，布宜诺斯艾利斯警方表示，他们发现佩恩的酒店房间“完全凌乱”，其中“多种物品损坏”。在他的物品中还发现了克罗硝西泮药物（常见品牌为Klonopin，是一种中枢神经系统抑制剂）、能量补充剂和其他非处方药物。法医小组还报告称，从佩恩尸体被发现的内院中取回了一个威士忌瓶、打火机和手机。 随后，佩恩的遗体被转移到司法停尸房，并于晚上9:45至11:05进行了尸检

WNBA（美国家女子篮球联盟）明星Angel Reese是联盟中最受欢迎、最知名且充满争议的球员之一。在最近的一次Instagram直播中，她表示，如果只依靠芝加哥天空队的薪水，是无法维持生计的。Reese承认，一些粉丝的“仇恨”不仅激励她在场上的表现，还为她的生活方式提供了“经济支持”。 “仇恨支付了我的账单，宝贝，”她说，“我只是希望你们知道，WNBA的薪水完全不够支付我的账单，我甚至不认为它能支付我任何一笔账单，我在想我住的地方的房租是多少，让我快速算一下，我甚至不知道我的（WNBA）工资是多少...$74,000？” 在 Instagram 查看这篇帖子 DJ Akademiks (@akademiks) 分享的帖子 在场外的一位朋友帮她确认，每月8000美元的豪华住所房租比她的新秀合同薪水还要高后，Reese惊呼：“我的生活超出了我的能力！” Reese本赛季在受手腕伤病赛季报销前，曾领跑WNBA篮板榜。从她的大学时期开始，她的场外收入就相当可观。 作为路易斯安那州立大学（LSU）的大四学生，里斯与锐步签署了一份重要的代言

奶白色下杀史低价啦～英国摇滚传奇Marshall 同名音响品牌所推出的便携式音响「Emberton II」！这款比第一代的续航力更长更久！维持了复古时髦外型，让人随时随地都能有高级品味。配备了多方向喇叭输出系统，声音的平衡效果相当优秀。IPX7 的防水等级就算下雨天或被水溅湿都不用担心。音响内置电池单次充电即可提供30小时续航力，另外还支持USB充电，只要短短 20 分钟就能使用 4小时。Emberton II 内置蓝牙 5.1，手机10米范围内都能跟与音响设备保持连接。

这款无线便携轮胎充气泵配备6000 mAh充电电池，能在不到一分钟内将195/55/R15的汽车轮胎从25 PSI充至36 PSI。内置压力计和大尺寸LCD屏幕，可实时监控充气压力，当达到缺省压力后就会自动停止充气，避免过充，确保轮胎性能与安全，也可单纯用做胎压量测不进行充气。提供3种压力单位选择（PSI、KPA、BAR）及4种缺省充气模式（自行车、摩托车、汽车、球类），可满足各种充气需求。此外也有手动模式让你轻松调整压力（3-150 PSI）。提供3种照明模式（LED、SOS、频闪），无论是在黑暗中充气、更换轮胎或求救，都能提供帮助。顶部还设有USB-C输出/输入端口，亦可作为手机的充电宝，成为每位驾驶者的必备工具。 由下点入商品页面后，6折折扣码40OY1IG4就会自动apply，结帐时若未显示优惠则请自行粘贴试试看，此外目前产品页面上还有一张19元折价券可叠加使用，优惠10/22/2024结束，折扣数量有限售完为止。

10月17日上午10点，加州数百万居民参加了全州范围内的地震应急演习。州领导表示，这是全球最大规模的此类演习之一。 这一年度演习名为“加州大地震演习”（Great California ShakeOut），今年正值加州历史上最致命、破坏性最大的洛马普列塔地震（ Loma Prieta earthquake）35周年。 加州州长紧急事务办公室呼吁全州近4000万居民参与此次演习，并为未来可能发生的强震做好准备。 加州地震演习是什么时候？ 演习于本周四上午10:17举行，时间与2024年10月17日（10-17-2024）的日期数字相对应。这项演习自2008年开始举行，通常时间和日期相互对应。 自那以后，其他州和国家也参与了该演习，或组织了他们自己的演习。 在演习或实际地震中我应该怎么做？ 加州紧急事务办公室建议了一个简短的三步提示，可以保证安全：“趴下、掩护、抓牢”（Drop, Cover and Hold On）。 这些步骤意味着你应该双手双膝跪地以防被震倒，移动到桌子或办公桌下，用一只手臂和手保护后脑勺防止被碎片砸到，另一只手抓住桌腿或其他坚固物体。

天天都在开车的你，有没有给自己准备一台行车记录器作为自保工具？这款三镜头1080P行车记录器结合了170°广角前镜头、150°内部镜头以及150°防水后镜头，可减少视觉盲区，且也非常适合Uber驾驶使用。配备IPS皮肤的显示屏，无论从哪个角度都能清晰呈现画面，无模糊现象。内置G-sensor可在车辆静止时，侦测到突发震动或碰撞，启动紧急录像并锁定录制视频，确保关键瞬间不被遗漏。有循环录像功能，可自动覆盖最旧的录像，当保存容量达到限制时，视频可设置为1或3分钟的间隔录制，随附32GB SD卡。有4个红外LED灯，能在低光条件下准确捕捉重要画面，优越HDR技术可根据光线自动调整曝光，确保在各种光线情况下都能获得平衡的图像和视频。 由下点入商品页面后，5折折扣码50ZHYLAF就会自动apply，结帐时若未显示优惠则请自行粘贴试试看，优惠10/20/2024结束，折扣数量有限售完为止。

这款延长在线面设有6个三脚插口、2个USB-A、1个USB-C插孔，可同时为9个设备充电。插座头经过特别设计，形状扁平而且有 45 度倾斜，这样遇到墙壁上是两个插口设计时，就不会遮挡住另一个插口。5英尺加长连接线，有防电涌功能。

套组内的三把剪刀不仅适合厨房使用也很适合日常使用，每把剪刀都有独特的功能，满足厨房的基本需求，让切割工作变得更加方便。可用作开壳器，轻松处理坚果，还能应对各种日常切割任务，无论是家庭剪刀、手工剪刀还是布料剪刀，都能满足需求。采用不锈钢材质的锋利刀片，确保高效的切割性能。手柄采用人体工学设计，能有效减少手指和手部疲劳。

搬家本身就很难了，上下楼梯搬运重物更是难上加难😭你不仅要将物品从一层搬到另一层，还要避免损坏墙壁、楼梯扶手或物品，并确保搬运过程中的安全。 以下为搬家时遇到楼梯的一些建议： 提前规划 搬家前，测量物品的高度、宽度、深度以及楼梯的宽度、转角空间和天花板高度，记录这些数据。为每个物品制定搬运计划，决定最佳搬运角度，并考虑是否需要特殊工具，如手推车。确保有足够的帮手来协助搬运。 准备合适的工具 使用合适的工具可以让搬运更轻松。你可以租用手推车或楼梯搬运手推车等工具，它们可以帮助搬运重物。 此外，搬运带也有助于两人共同抬起重物，较强壮的人应在楼梯下方承担大部分重量。 利用现有物品 如果没有特殊设备，可以利用坚固的毯子或基本工具（如螺丝刀）来帮助搬运。拆卸大型物品的部件，也能使搬运更加轻松。 保护楼梯 为了防止楼梯被刮伤或弄脏，你可以使用楼梯保护垫、旧毯子或防滑布，并用美纹纸胶带固定。木质楼梯需要有衬垫的保护，而地毯楼梯则需要防滑的保护。 保护房屋 在搬运过程中，用毯子或厚毛巾包裹扶手，避免损坏。覆盖楼梯的墙壁，并移除门以增加搬运空间。 安全搬运 搬运时，

杏仁奶和燕麦奶一度被认为是低卡、低脂的健康新选择，受到社交媒体上许多博主的喜爱。然而，由于对健康的担忧，越来越多的健康博主开始放弃杏仁奶和燕麦奶，重新转向乳制品。有研究表明，这些植物奶的营养价值其实并不如牛奶。最近还有专家指出，植物奶可能对血糖有不良影响，其中常见的乳化剂等新增剂，甚至还可能与结肠癌相关联。 数据显示，虽然过去一年植物奶行业仍创造了 28 亿美元的销售额，但其销量实际上下降了 5.2%。而公众舆论也反映了这种趋势，去年洛杉矶网红 Steph Robinson 将燕麦奶列为所有奶制品中的“最差选择”，称其会导致血糖剧烈波动和能量骤降。 人们对植物奶的一大担忧，是其中含有的乳化剂，认为这种新增剂让植物奶变成了超加工食物。乳化剂是一种新增在食品、乳液和沐浴产品中的成分，用于防止液体产品随时间分层，使产品具有光滑、奶油般的质地。它们被广泛用于从花生酱到酸奶，再到睫毛膏和胶水等各种产品中，常见的乳化剂名称包括明胶（gelatin）或乳清蛋白（whey protein），以及黄原胶（xanthan gum）和羧甲基纤维素等（carboxymethylcellulose）。 专家表示