从6月开始，包括加州在内的全美31个州正式实施更严格的“禁止触碰手机”驾车法律，明确禁止驾驶期间以任何理由接触手机，即使是查导航或回复短信，也将被视为违法行为。加州公路巡警（CHP）表示，这项法规的目标是预防交通事故、保护生命安全。 虽然此前已有相关法律限制分心驾驶，但实际操作中仍有大量司机违规操作。CHP 官员 DC Williams 指出：“哪怕只是短暂低头，你也会失去对前方路况的关注。你低头看手机再抬头的那一瞬间，前方车辆可能已刹停，而你就可能酿成一场不幸的车祸。” 法律界人士也表达了支持态度。律师 Juan Garza 表示：“我们的许多客户本可避免成为车祸受害者。这项法律的核心目的是保护生命而非惩罚驾驶者。” CHP 强调，即便是最短的注意力转移，也可能造成严重后果。他们呼吁驾驶者在出发前就完成手机蓝牙连接、导航设置等必要操作，在驾驶过程中完全避免手动接触设备。Williams 补充说：“我真的希望能看到事故大幅减少，人们能更负责任地驾驶。” 据 CHP 披露，就在上个周末，一起撞树事故就与分心使用手机有关。调查显示，驾驶员当时正在操作手机，导致车辆偏离路面撞上树木。

美国时间6月21日晚，美国总统川普宣布对伊朗三处关键核设施发动空袭，正式介入以色列与伊朗之间日益升级的冲突。此次行动引发国会两极化反应，美国国内褒贬不一，而伊朗方面则强烈谴责，警告将进行报复。 💥三处目标被“完全摧毁” 川普在当晚10点后的全国电视讲话中表示：“伊朗的几个主要核设施已被完全摧毁。”他同时警告，若伊朗拒绝外交解决方案，美国将展开更多打击。 美军战机投放的炸弹和导弹精准打击了位于福尔多（Fordow）、伊斯法罕（Isfahan）和纳坦兹（Natanz）的核设施。行动发生在伊朗当地时间6月22日凌晨之后。美国方面表示，无美军人员伤亡。 伊朗怒斥“无法容忍”：保留全部报复选项 伊朗外长阿拉格齐（Seyed Abbas Araghchi）在社交平台上发表声明称，美军空袭“令人愤慨，将带来永久性后果”。**他警告称：“伊朗保留捍卫主权、利益和人民的所有选项。” 他进一步表示：“联合国每一个成员国都应对这种极度危险、非法、犯罪行为感到震惊。” 美政界反应两极，川普强硬表态 美国国会对这项突如其来的军事行动反应不一：部分保守派共和党人和进步派民主党人指责川普行动违

在不少孩子还沉迷芭比娃娃和电子游戏的年纪，来自科罗拉多州的10岁女孩 Naiya White 已经是一位拥有200多件美妆单品的“Sephora 小孩”。她从3岁开始接触化妆，如今已养成每天9步护肤和11步化妆的固定流程，每天早上最多花30分钟护肤、15分钟化妆。 “我是个自豪的 Sephora 小孩。”她说。 “Sephora 小孩”是当下社交媒体上迅速走红的新世代群体，他们年纪尚小，却熟悉Morphe、Bubble、Drunk Elephant等美妆品牌，热衷前往 Sephora 和 Ulta 抢购热门产品。White 就是其中的代表人物之一。在她的梳妆台、抽屉和化妆包里，整齐摆放着总值超过2000美元的美妆品。她出门时至少随身携带七支唇蜜，每日护肤与彩妆的流程早已形成固定节奏： 她的晨间护肤流程包括：Bubble 洁面啫喱、面霜、有色防晒和润唇膏。化妆时则会使用遮瑕膏、修容棒、高光、眼影、睫毛膏、腮红等，晚间还需完成洁面、润肤、唇膜与磨砂护理。 这场席卷“阿尔法世代”的美妆潮流正在引发社会热议。一些网友批评年幼儿童沉迷昂贵护肤品，有的还在店内抢购抗老产品，甚至传出霸凌店员事

随着物价持续上涨，越来越多美国家庭感叹，养家糊口越来越吃力了。虽然数据显示，2023年美国家庭年收入中位数刚刚超过 $80,000，但根据 SmartAsset 最新研究，即便是在全美生活成本最低的州——密西西比州，一个四口之家要过上“舒适生活”，也至少需要 $186,618 美元年收入。 而生活成本最高的州出人意料，并不是传统印象中的加州或夏威夷，而是——马萨诸塞州。 SmartAsset 的研究采用 50/30/20 预算模型，即：50% 用于生活必需（如住房、食物、交通），30% 用于非必需消费（如娱乐、旅行、餐厅），20% 则用于储蓄或还债。根据这一模型，要在马萨诸塞州过得“舒适”，一个四口之家年收入需要超过 $300,000。 该州生活成本在过去一年上涨了 4% 以上，高于全国平均涨幅 3.87%。首府波士顿也被列为全美养娃最贵城市之一，家庭年育儿成本高达 $39,221，其中光是托儿服务就要支出约 $23,800。除了托儿费，家庭在食品、儿童用品上的支出也居高不下，甚至还可能需要更大房屋，从而推高住房支出。 除了马萨诸塞州，生活成本涨幅较快的州还包括佛蒙特州、

在生活成本持续上升的当下，越来越多的美国人正承受沉重的经济压力。最新民调显示，三分之二的美国人对自身财务状况感到焦虑，而四分之三的人认为收入跟不上通货膨胀。 CBS 新闻采访了三位普通人：一位兼职送外卖的老师、一名难以买房的警察，以及一位被迫重返职场的70岁寡妇。他们的经历，勾勒出许多美国人正在面对的共同困境。 教师兼职送餐：梦想破灭，只能吃孩子剩饭 来自明尼苏达州 St. Louis 县的37岁教师 Michelle Boisjoli 是三个孩子的母亲，年薪仅有 37,000 美元。为了应对不断上涨的生活成本，她下班后还要为 DoorDash 送餐。 “我从小就憧憬传统的美国梦——有房、有院子可以让孩子玩耍，但我觉得这个梦想正在破灭。”她说，如今每一笔钱都要精打细算，“优先喂饱孩子，再吃他们剩下的饭。” Boisjoli 坦言，自己是出于热爱才成为教师，并非为了赚钱。但现实让她必须靠多份收入维持生活。根据全国教育协会的数据，美国教师的平均年薪为 72,000 美元，起薪为 46,000 美元。但如果考虑通胀因素，教师的实际工资比十年前下降了约5%。 “很多为我们做决

搬家是件令人头疼的事，而其中一大挑战就是选对合适的纸箱。正确的箱型选择不仅让打包更高效，也能减少物品损坏和搬运负担。 本文为您整理了常见搬家纸箱类型及用途，并提供实用打包建议，助您顺利完成搬迁。 常见纸箱类型及适用物品 小号纸箱（约40×30×30厘米） 适合装载重或易碎物品，防止过度堆装造成损坏或搬运困难。 适用：书籍、餐具、罐头、小型电子产品、工具等 中号纸箱（约45×40×45厘米） 通用性强，是搬家中最常用的尺寸之一。 适用：厨房用品、玩具、小家电、办公文具、衣物等 大号纸箱（约60×45×60厘米） 用于体积大但重量轻的物品，避免超重。 适用：被褥、枕头、灯罩、衣物、装饰品等 超大号纸箱（约60×50×60厘米） 适合体积大但轻便的物品或不规则物品。 适用：棉被、大型毛绒玩具、冬季衣物、轻质装饰品 特殊用途纸箱 衣柜箱：内含挂杆，衣物可直接悬挂 碗盘专用箱：加固设计，含隔层，适合易碎品 电子产品箱：带缓冲材料，保护电视、电脑等 镜子/画框箱：长方形可调节，防止玻璃破裂 文档箱：保持重要文档整齐有序 如何选对纸箱尺寸？ 按重量

美国总统川普的商业版图再次扩张。川普集团本周一（6 月 16 日）宣布推出全新无线通信服务 “Trump Mobile”，并计划以“川普”之名进军手机市场。发布会上，川普长子小唐纳德·川普表示，该服务面向“真正的美国人”，致力于提供“真正有价值的移动服务”。 Trump Mobile 月费起价为 47.45 美元，象征川普担任美国第45任和第47任总统。这一价格显著高于市面上大多数移动套餐：例如 Boost Mobile 与 Verizon 旗下的 Visible 提供的无限流量套餐仅需 25 美元，T-Mobile 与 Spectrum 也有每月 30 美元的方案。 除了基础通信功能，Trump Mobile 用户将获得包括远程医疗服务、道路救援以及向超过100个国家发送无限短信的服务。 与此同时，川普集团还宣布将于年底前推出一款金色智能手机 “T1”，定价为 499 美元。尽管外观尚未公开，川普集团副总裁 Eric Trump 表示该款手机将在美国制造，但未透露具体厂商。需要指出的是，Trump Mobile 和 T1 手机并非由川普集团自行设计或制造，该集团仅授权川普品牌名称

对多数人来说，通勤意味着地铁、公交、或塞车的高速路，但对 Janet Lee 而言，她的通勤方式堪称“硬核”：每周三清晨搭乘早上7点的航班从洛杉矶飞往旧金山，周五晚上再飞回家。单程往返，加上路程和交通，差不多要花上 5小时。 Janet 并非刻意选择这种极限通勤生活，而是一场偶然的对话带来了工作机会，也因此开启了她在两个城市之间奔波的生活节奏。 “我住在洛杉矶，是一家 AI 初创公司的负责人。我的每周不仅有航班通勤，还有无数次的 Uber 和清晨 4:30 的闹钟。刚开始时真的筋疲力尽，有时甚至快要崩溃。但现在，一年多过去，我可以说——这是我做过最棒的职业决定之一。” 让她愿意咬牙坚持下来的核心理由，是旧金山带来的资源与发展机会。 “在旧金山，我进入了更核心的 AI 生态圈，机会远远超出洛杉矶所能提供的。而洛杉矶对我来说是‘家’，这里有我的家人和闺蜜，是我能彻底放松、找回真实自己的地方。我还在这里经营着一个理财副业，平时只在晚上和周末打理。” 尽管如今看起来光鲜亮丽，但她也坦言：前几个月简直是“炼狱”。 “我放弃了一份稳定的工作，在 Uber 车上哭过，也独自在办公室

来自俄亥俄州Licking County的67岁男子Robert Wise最近被诈骗了$27,000美元。而更令人瞠目结舌的是，骗子居然是亲自上门收钱的！这位大爷事后气到火力全开，“我希望那个大骗子被抓个正着！你再敢来试试看”，同时他还警告大家，只要是你不认识的短信或电话，一个都不要回。 5月9日，Wise收到了一条看起来像是苹果官方发来的“欺诈提醒”短信。“Apple Pay提醒：您的Apple ID刚刚在APPLE STORE消费了$213.33美元。如非本人操作，请致电1-805-236-9601取消该费用”。 Wise拨打了这个电话后，对方自称是John Cooper，并说他的帐户总共出现了$27,000的可疑消费。对方还恐吓他说，如果你不立刻从银行取出$27,000美元，这笔钱马上就会被人洗光”。 信以为真的Wise立刻跑出门取了现金，本来对方让他去投进比特币机，但Wise没成功。不想等的骗子居然直接说，“我派人去你家拿钱”，然后真的有人上门了。Wise把钱交出后立马报警，警方让他继续保持联系，以便抓现行。 没过几天，John Cooper又要来拿钱，这次来了一个42岁

当市场波动加剧、媒体标题充斥危机气息时，即使是经验丰富的投资者也难免产生恐慌情绪。对于临近或已进入退休阶段的人来说，拥有可预期的固定收入来源（如年金或股息），往往能帮助他们更从容地度过市场下行期。 相比依赖变动的投资组合提取生活费，那些有稳定现金流（如社安金或企业年金）覆盖日常开销的退休者，在股市下跌时不必被迫卖出资产，从而避免在低点“锁定亏损”，也减少了情绪化决策的风险。 然而，提前退休或无固定退休收入的人，往往不得不依靠投资资产变现来支付开销。当市场下行时，不得不卖出更多份额来维持同等收入，这种“贱卖资产”的循环会造成长期负面影响，并削弱日后资产回升的空间。 初期市场表现对退休影响巨大 这种现象被称为“收益顺序风险（Sequence of Returns Risk）”。即便长期平均年收益可观，但若退休初期遇上熊市，反复提取资金会削弱资产反弹的潜力。 例如，两位投资者分别以100万美元退休，其中一人在熊市年起步，另一人在牛市年起步。即便长期收益一致，前者的资产更容易缩水，且可能因此终生谨慎消费，影响生活品质。 稳定现金流提升安全感与抗压能力 为降低退休初期的市场冲击，专家建议

没有人比星巴克员工更了解星巴克了，从咖啡店内幕到每一杯饮品的小细节，他们都了如指掌。多年经验也让他们知道哪些值得点，哪些必踩雷。 今天就来看看星巴克员工私藏的5大宝藏饮品，你最爱哪一款？ 1. Oat Milk Cold Brew 简单又不容易出错的燕麦奶冷萃成为不少员工的减糖首选。“我现在只喝冷萃加一点燕麦奶，以前常喝那种超甜的饮品，像Venti号的焦糖碎碎乐星冰乐。但一杯含糖量高达78克，太夸张了”、“冷萃加燕麦奶真的很上头，现在几乎不再想喝那些甜甜腻腻的东西了”。 2. Iced Flat White “虽然我现在不做了，但这款我还是会常点：冰的馥芮白，一半香草糖浆+一半榛子糖浆，换成blonde espresso。如果你很困，再多加一份浓缩，真的好喝到离谱，是我坚持一年每天都喝的饮品”。 3. Triple Blonde Shot with Almond Milk 根据季节调整口味的员工最推荐这款提神利器！“上班时必点：冰的双份或三份烘培浓缩 + 无糖香草糖浆 + 杏仁奶，纯为了咖啡因”、“放假时我会换成冰烘培拿铁，加焦糖、燕麦奶和

纽约联邦储备银行近日发布了一项基于2023年美国人口普查数据的研究，揭露了一个令人警醒的现实：并非所有大学学位都值得投入高额学费。有些专业在你毕业五年内（约22至27岁）仍可能让你陷入“低薪温饱”困境，经济压力难解，职业成长缓慢。 研究点名了美国起薪最惨的7个大学专业，如果你正考虑选专业或转行，不妨认真参考下这份“高风险清单”： 1. 外语Foreign Language（薪资中位数：$40,000） 虽然掌握外语是项实用技能，但若仅限于语言本身，职业前景相对有限。起薪中位数仅$40,000。除非你将语言能力与其他专业技能结合，例如外汇交易、外交、法务翻译等，否则回报甚低。 2. 普通社会科学General Social Sciences（薪资中位数：$41,000） 这是一个跨学科综合型专业，强调批判思维与研究方法。但若未继续深造或搭配如法律、商业等第二学位，独立就业时薪资增长空间小，经济回报有限。 3. 表演艺术Performing Arts（薪资中位数：$41,900） 这个充满理想的专业也有现实的一面——就业不足率高达62.3%。要将表演才华转化为稳定收入，难度不亚

据加拿大警方表示，一名失踪4天的3岁女孩被发现独自一人在离家90英里外的高速路边徘徊。而就在她失踪前，妈妈手机里的搜索记录竟然包括了“儿童骨灰盒”和“葬礼安排”。 *图片来源：Surete du Quebec 3岁的Claire Bell被发现在安大略省417号高速公路旁边独自游荡，搜救人员用了整整4天才找到她。她最后一次被看到是在周日上午，和妈妈Rachel Todd还有家里的狗狗一起从公寓大楼的紧急出口离开。 当天晚些时候，Todd 报案称孩子在Coteau-du-Lac失踪了，而该地距离她们离开的公寓足足60英里。在查看Todd的手机后，警方发现了令人不安的搜索内容，包括儿童骨灰盒和葬礼安排相关内容，也让案件的性质变得更加复杂。 女孩当时与她的宠物狗一起失踪，但那只吉娃娃被发现时已死亡，地点靠近Todd报案的纪念品商店附近，而小女孩是由无人机搜索发现的。 警方目前正在寻找一名可能掌握重要线索的女性证人，她居住在蒙特利尔或安大略省的农场，会讲英语和法语。上周日与Todd见过面，时间点正好在她报案前后。这位神秘女子可能会知道小女孩消失这几小时内到底发生了什么。 目前34

近日，一名“不长眼”的游客在参观意大利维罗纳的 The Palazzo Maffei 博物馆时，居然坐上了一把由上千颗施华洛世奇水晶打造的艺术椅子，结果毫无意外地将其压碎，震惊全网。 监控画面显示，该名男子并未像其他游客一样假装坐姿拍照，而是真的坐了上去。椅子立即发出“啪”的一声，在其体重压力下直接解体。男子则重心不稳，双手撑墙才避免摔倒。同伴见状立刻上前搀扶，两人随后慌忙逃离房间。 博物馆在事发后于社交媒体上公布了这段视频，并严厉谴责了游客的鲁莽行为，称其“浅薄又毫无艺术尊重”，“他们显然是在工作人员离开房间后趁机拍照，是明知故犯。” 被压毁的艺术品名为 “Van Gogh 椅子”，由意大利艺术家 Nicola Bolla 创作，其灵感来自荷兰艺术大师梵高画作中的同名椅子。整把椅子表面覆盖施华洛世奇水晶，外观璀璨，但也极为脆弱。 幸运的是，博物馆随后确认这件艺术作品已经成功修复。馆方表示：“修复工作持续了好几天，一度不知道能不能复原，但最终我们做到了。感谢所有参与修复的专业人员。” 目前尚未公布修复费用的具体金额，也不清楚这两名游客是否会承担相关责任。 事件曝光后，

近日，一位正在申请绿卡的男子，在前往大峡谷旅游时被ICE当场拘留。据来自佛州的Ricardo Dominguez透露，他的男友 Juan Vita Leite Pinto是一位来自巴西的合法劳工，有佛州有效身份证和工作许可。可是在Memorial Day的假期前往亚利桑那州大峡谷旅游时，却被ICE拘留了。 “一周前我们还一起去了胡佛水坝，什么事都没有。这次被ICE拦下后，即便出示了ID却还被告知不够。自那以后，他就一直被关押在亚利桑那Eloy拘留中心”。 2012年，Juan第一次来到美国就爱上了这个国家。大约四年前他拿着访问签证回到美国，开始了申请公民身份。期间也持有合法工作许可，至今没有任何犯罪记录。他原本打算和男友结婚，并启动绿卡申请流程。第一场移民面试都已经预约好了，没想到就在这一关键时刻，Juan被拘留了。 “他是个热爱工作的人，很享受这份生活。我现在只能设立GoFundMe筹款，政府不提供免费的法律援助，我们只能自己出钱请律师”。 但由于两人还未结婚，ICE方面提供的信息也极其有限，加上Juan的堂兄也一并被拘留，家属目前还不知道堂兄被关在哪。Ricardo担心，如果

根据U.S. News & World Report最新发布的2025～2026全球大学排名，美国一共有19所大学跻身全球百强。 这份榜单由调制解调器构Clarivate™提供支持，先筛选出全球2,346所高校，再通过13项指标对2,250所顶尖学校进行排名。包括全球/地区学术声誉、发表论文数量、会议/出版物影响力、国际合作、图书出版与引用情况等。 美国的哈佛大学再次登顶，麻省理工紧随其后，斯坦福今年排名第三，UC Berkeley位列第6。排在第十名之外的还有UCLA（第13）、Johns Hopkins University（第14）和宾州大学（第15）。 来看看全球大学的最新Top 20排名（完整榜单请戳这里） 1. 哈佛大学Harvard University：美国 2. 麻省理工MIT：美国 3. 斯坦福大学Stanford University：美国 4. 牛津大学University of Oxford：英国 5. 剑桥大学University of Cambridge：英国 6. 加州大学柏克莱分校UC Berkeley：美国 7. 伦敦大学学

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总是穿拖鞋就脚痛？走没几步就累？这双皮革款双带厚底凉拖鞋让妳走得轻松又好看！双扣带可调节设计，能依脚型调整松紧，无论宽脚、窄脚都能完美贴合。搭配足弓支撑与深跟杯设计，久走也不易疲累，提供全天舒适体验。 厚底设计走路更轻盈，还能自然拉长腿部线条，增添造型感。无论是洋装、牛仔裤还是短裤，这双简约百搭的凉拖鞋都能轻松驾驭，是夏季穿搭的必备单品。适合日常散步、度假旅行、逛街购物或去泳池海边，一鞋多用，时尚与舒适兼具。多色多尺寸。 由下点入商品页面后，6折折扣码YCRHF2GB就会自动复制，结帐时请自行粘贴，优惠6/22/2025结束，折扣数量有限售完为止。

如果你家住在南加州，最近又收到房东的涨租通知，那可能是1月的野火惹的祸。 据报导，南加州5月的平均房租涨幅达到5.1%，远高于全美平均的3.8%，是自2019年2月以来的最大差距。1月发生在Altadena、Pacific Palisades等地的大火，导致超过12,000栋房屋被毁，也对当地租房市场冲击相当明显。 “这样的变化，真的很难忽视”。 虽然其他地区因为工资上涨和新房供应增加，让房租涨幅看起来没那么夸张，但南加州却没能跟上这个节奏。尤其是住房供应不足，更是加剧了租金上涨的压力。 值得注意的是，洛杉矶和橙县2025年房租几乎没涨，但内陆帝国和圣地亚哥的涨幅却远超去年。也许是火灾或市场变化，让租房需求逐渐在往内陆和南部转移。

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全美最大连锁超市之一Kroger今日宣布，未来 18个月内将关闭60家经营不佳的门店，作为提升运营效率和优化顾客体验的一部分。 虽然传来关店消息，但Kroger同时在财报会上透露，今年第一季度的表现依然亮眼。门店销售额增长3.2%，总销售额达到了$451亿美元。而最新的关店举措也不会影响全年财务预期。 “关店所节省下来的资源将重新投资在顾客体验上，包括服务、商品和门店升级。受影响的员工将被优先安排到其他门店继续工作，不会被直接辞退”。 这次的关店决定是Kroger和Albertsons合并计划失败后，又重新评估做出的。接下来Kroger将把更多精力投入在门店翻新和新门店建设上，今年预计将启动30个大型门店项目。

此前一位刚步入婚姻殿堂的新娘，本以为要迎来人生最甜蜜的时刻，没想到刚一到目的地维京群岛，就被ICE当场逮捕。 今年2月，来自德州的Ward Sakeik和丈夫Taahir Shaikh刚刚抵达St. Thomas准备开始梦寐以求的蜜月之旅，却在入境时被移民官员识破了Sakeik的无国籍身份，并将其当场拘捕。 Taahir心碎的说，“过去一年，我们的人生经历了最高潮和最崩溃的一刻。买了人生第一套房、举办了梦幻婚礼、开始蜜月旅行…然后就这样被分开超过120天”。 Ward出生于沙特阿拉伯，是一位巴勒斯坦难民。由于沙特不承认她的国籍，她从小就是“无国籍者”。8岁时她和家人来到美国申请庇护但被拒绝，而美国政府也无法遣返他们，因为Ward根本没有任何国家的国籍。此后她们一家人被下达了监管令，每年都必须按时报到，过着合法但尴尬的灰色生活。 这些年来，Ward一直配合政府要求守法生活，所以从来没预料过一次蜜月旅行，竟会彻底改变命运。 Ward是德州大学的毕业生，也是一位专业的婚礼摄影师。被拘捕后，她被从加勒比海直接送回了德州，先是关在McAllen拘留中心，如今则转移到了Alvarado

你有没有闻到过一种熟悉却又难以形容的味道？那种像是樟脑丸、潮湿纸板、地下室和落叶混合在一起的味道，也被很多人形容为“老人味”。 长期以来，这种味道都被认为是人类自然老化后的产物，但有专家近日却解释了这种味道是如何产生的，以及有哪种食物可以帮助消除这种味道。 根据牛津健康机构Oxford Healthspan的创办人Leslie Kenny的解释，老人味主要来自皮肤表面的脂质过氧化反应。随着年龄增长，皮肤的抗氧化能力逐渐下降，加上细胞更新速度变慢，皮脂氧化后的产物2-壬烯醛就会持续堆积，变成那股熟悉的味道。这种味道无法靠香水掩盖，因为香水叠加后只会出现霉味。洗澡也洗不掉，因为细胞更新慢、脂肪不容易分解，气味依然会存在。 Kenny认为，外用不如内服，而蘑菇，就是终极武器！蘑菇富含麦角硫因，这是一种超强抗氧化胺基酸，可以有效阻止脂质过氧化，防止老人味的源头形成。同时，蘑菇还富含另一种抗老关键物质精胺，能够清除受损细胞，促进细胞再生，从源头延缓老化，改善体味。 Kenny最推荐的是香菇shiitak和平菇oyster mushroom，它们的营养浓度最高，是对抗“老化味道”的完美食物。